Če ste kaj podobnega meni, je novoletne zaobljube zabavno sprejemati, a jih je težko uresničiti. Rad si postavljam nove osebne cilje, ne glede na sezono, a če sem iskren, se težko držim odgovornosti. Navsezadnje sem moteč enneagram tipa sedma, ki se ujame v navdušenje nad dejavnostmi, vendar jih pogosto nastavi preveč, da bi sledil. Zato letos spreminjam svojo miselnost in uporabljam nekaj ključnih izdelkov, ki mi pomagajo doseči te cilje.

kako všečkati žebljiček na pinterestu

Ne glede na to, ali gre za več ur na podlogi za jogo, za boljši spanec ali začetek novega hobija, sem ugotovila, da so moji cilji zlahka doseženi, če uživam v dejavnosti in če gre skupaj z izdelkom, ki je srčkan in priročen. Od cvetlični načrtovalec do elegantne uteži za gležnje , do budilka za sončni vzhod , in brez tega ne morem živeti Apple Watch , ti izdelki so moji prednost pri opravljanju stvari.

• Kate Spade New York Velika trda vezava Načrtovalec 2021-2022, 30 $; amazon.com
• Apple Watch SE, 300 $; amazon.com
• Hydro Flask 32-unčna steklenica za vodo iz nerjavečega jekla, 45 $ (bilo je 50 $); amazon.com
• Budilka Hatch Restore Sunrise, 130 $; amazon.com
• SuperGoop! Unseen krema za sončenje SPF 40, 34 $; supergoop.com
• Osebni mešalnik BlendJet 2, 50 $ (bilo 100 $); blendjet.com
• Bala Bangles uteži za gležnje, 49 $; amazon.com
• Amazon Kindle 10. generacije, 90 $; amazon.com
• Lodge Emajled Cast Iron Dutch Oven, 80 $ (bilo 115 $); amazon.com

Povezani predmeti

Že od srednje šole sem bil vedno pritrjen na svoj planer. Čeprav bi lahko na svojem telefonu določil roke in dogodke, je nekaj v tem, da zapišem vsakega posebej in ga prečrtam, zaradi česar so naloge veliko bolj zadovoljive. Ta 17-mesečni načrtovalec ima premišljen oris, ki vsebuje črtaste odseke za dnevne dogodke, mesečni koledar in področja za zapisovanje opravil, praznovanj, shranjevanje datumov, rojstnih dni in obletnic ter zapiskov – zato je kot nalašč za zapisovanje in ohranjanje mojih ciljev. Poleg spremljanja rokov in urnika za delo in velike dogodke sem začel tudi beležiti svoje dnevne vadbe, recepte in rutine samooskrbe, da sem odgovoren v vseh vidikih mojega življenja.

Apple Watch SE

Sram me je priznati, toda popolnoma priznam Apple Watch, da me je motivirala za vsakodnevno vadbo. Čeprav sem navzven motivirana oseba, sem se še vedno trudila priti v telovadnico ali sama udarila po podlogi za jogo. Ko sem dobil uro, sem bil šokiran, ko sem videl, da so bili bleščeči prstani in zlate zvezdice ob koncu tedna dovolj, da sem nenehno treniral – zveni patetično, a je delovalo! Sledi mojim korakom, porabljenim kalorijam, srčnemu utripu in opravljenim treningom. Za motivacijsko spodbudo lahko nastavim zdravstvena tekmovanja s prijatelji in družino, zaradi česar sem celo bolj odziven pošiljatelj sporočil.

Hydro Flask 32-unčna steklenica za vodo iz nerjavečega jekla

Ni skrivnost, da je pitje velike količine vode ključnega pomena za vaše zdravje in nekaj časa sem popila dva do tri kozarce na dan, kar je precej pod količino, ki jo priporoča zdravnik. Zahvaljujoč Hydro Flask 32 unč zdaj redno pijem dve steklenici vode in pol na dan, ker ohranja temperaturo ledeno hladno več ur. Primeren je za pranje v pomivalnem stroju, udoben za držanje in enostaven za pitje iz priložene slamice. Večina velikosti ledenih kock se prilega steklenici za vodo in je na voljo v več ljubkih barvah.

Budilka Hatch Restore Sunrise

Nekateri moji cilji za leto 2022 vključujejo zgodnje spanje, več branja in bolj redno vadbo meditacije, Hatch Restore pa mi pomaga doseči vse tri. Ko mi je blagovna znamka poslala svojo uro na testiranje, sem svojo prilagodljivo rutino pred spanjem nastavil tako, da vključuje 30-minutno bralno lučko, 10-minutno vodeno meditacijo (na voljo prek ločene naročnine) in zvočno pokrajino oceana. Zjutraj se zbudim ob topli in nežni svetlobi, ob zvoku ptičjega žvrgolenja, ki je veliko bolj prijeten kot zvonec telefonskega alarma. Ob 10. uri mi celo pošlje obvestilo. ko je čas za spanje. Pred spanjem ne brskam več po telefonu in ob meditacijah čutim, da mi telo obremenjuje žimnico, ko hitreje zaspim z minimalnimi vsiljivimi mislimi.

najboljši izdelki z retinolom v prosti prodaji 2015

SuperGoop! Nevidena krema za sončenje SPF 40

Moj letošnji cilj pri negi kože je vsak dan nositi kremo za sončenje. Vem, da je v bistvu lepotno pravilo številka ena, vendar večina formul draži mojo kožo ali pusti masten zaključek, ki ga je nemogoče kombinirati z ličili, zato ta korak običajno v celoti preskočim. SuperGoop Unseen Sunscreen pa ima jasen zaključek in teksturo, podobno temeljnemu premazu, ki je zasnovana tako, da drži ličila. Ima formulo SPF 40 brez olja, ki je vodoodporna, zato jo lahko samozavestno nosim v vseh podnebjih. Poleg tega je brez škodljivih kemikalij ki jih pogosto najdemo v kremah za sončenje in drugih kozmetičnih izdelkih.

ali je bolje krtačiti lase mokre ali suhe

Osebni mešalnik BlendJet 2

Najpomembnejši obrok dneva je tisti, ki ga vedno preskočim. Vem, da ga ne bi smel prepuščati, vendar se mi zdi to preveč zamudno in nisem največji ljubitelj jajc. Ko mi je blagovna znamka BlendJet ponudila, da mi pošlje osebni mešalnik, sem ugotovil, da če me ta pripomoček ne more pripraviti, da si pripravim zajtrk, potem ne bo nič. Na moje presenečenje mini aparat zmeša smoothije v nekaj sekundah. Je popolnoma brezžičen in se polni prek vrat USB-C, tako da ga lahko vzamem s seboj na pot. Blagovna znamka ima tudi različne pakete smutijev, beljakovinskih smutijev in latte, ki jih je enostavno mešati z vodo ali mlekom. Ni treba posebej poudarjati, da moj cilj, da zajtrkujem, olajšajo obvladovanje.

Bala Bangles Uteži za gležnje

Moje vsakodnevne vadbe so se začele počutiti malo slabše, zaradi česar je bilo težko slediti vsakdanji rutini. Te obtežene zapestnice dokazujejo, da lahko ohranim svoje cilje dosledne, dokler imam srčkan dodatek. Uteži 1 funt uporabljam za vse, kot so joga, trening za moč, barre, pilates in celo sprehodi. Uporabite jih lahko tudi za vodno aerobiko. Nastavljive uteži se zlahka prilegajo mojim gležnjem in zapestjem, in ker so narejene iz nerjavnega jekla, ki je prevlečeno s silikonom namesto s peskom, so uteži dovolj elegantne za nošenje med vsakodnevnimi aktivnostmi.

Amazon Kindle 10. generacije

Že dolgo sem ljubitelj mehke platnice, vendar moram priznati, da je Kindle izboljšal mojo bralno igro. Z nastavitvami zaslona brez bleščanja in zmožnostjo shranjevanja na tisoče knjig je e-bralnik moj najljubši posteljni in potovalni spremljevalec. Ima nastavljive nastavitve osvetlitve in življenjsko dobo baterije, ki zdrži do štiri tedne, kar mi pomaga doseči svoj ambiciozni cilj branja ene knjige na teden.

Emajlirana nizozemska pečica Lodge iz litega železa

Nazadnje, ta kuhinjski must-have ni le čudež v enem loncu, ampak igra tudi vodilno vlogo pri zmanjševanju moje navade jemanja s seboj ponoči. Nizozemska pečica Lodge iz emajlirane litega železa strokovno popeče meso in popeče zelenjavo v kratkem času. Pomaga mi biti ustvarjalen v kuhinji z zdravimi recepti in reši denarnico pred mamljivimi naročili DoorDash – poleg tega je premaz proti sprijemanju enostaven za čiščenje; to je win-win-win.