Eden izmed načinov, da so si podobni srečni pari? Sinhronizirane budilke in pred spanjem. Študija, objavljena ta mesec v reviji Spi razkrila, da na to, kako pari spijo skupaj, vpliva to, kako so zadovoljni s svojim porokom. 46 sodelujočih parov je poročalo, da so bili tisti, ki so si delili posteljo, približno 75 odstotkov časa hkrati budni ali spali v njej. Ko so žene občutile večje zadovoljstvo v svojih zakonih, se je to število povečalo, saj so svoje vzorce spanja še bolj uskladile z možmi.

Toda skupne spalne navade očitno ne razkrivajo samo resnic o odnosih, temveč lahko vplivajo tudi nanje. Še nekaj ugotovitev:

• Pozabite, kaj vidite v filmih: večina parov, ki so bili anketirani za študij ki jo je aprila objavila Univerza v Hertfordshiru v Združenem kraljestvu, je spala hrbet ob hrbtu in ne v isti smeri (ali iz oči v oči). Ne glede na položaj pa so po isti študiji pari, ki spijo centimeter narazen, ponavadi srečnejši od tistih, ki spijo 30 centimetrov narazen: Štiriindevetdeset odstotkov parov, ki zaspijo ob dotiku s partnerjem, poroča o srečni zvezi; le 68 odstotkov tistih, ki se niso dotaknili, je poročalo o enakem zadovoljstvu.

• Slab spanec lahko pomeni več kot podočnjaki: lahko je predhodnik konflikta v odnosih, je zaključil a študij objavila Univerza Kalifornija-Berkeley julija 2013 v reviji Socialna psihološka in osebnostna znanost . Pari se bolj verjetno borijo dan po nemirni noči. Pomanjkanje spanja lahko privede tudi do zmanjšane sposobnosti branja partnerskih čustev in povečanja negativnih občutkov, poslabšanje argumentov.

• Izguba spanja lahko vpliva tudi na občutek hvaležnosti do partnerjev, drugega UC Berkeley študij rekel, ta od januarja 2013. Pari, ki so noč preživeli vznemirjeni ali moteni, namesto da bi mirno dremali, je manj verjetno, da bodo občutili hvaležnost v zvezi ali naslednji dan izrazili hvaležnost.

• Poročene ženske so morda bolj dovzetne za škodljive učinke odnosov zaradi nezadostnega zadrževanja oči kot njihovi možje, je dejala leta 2011 študij financira Nacionalni inštitut za zdravje. Žene, ki nimajo mirnih noči, zjutraj bolj verjetno začnejo negativno komunicirati s svojim možem. Moški niso tako verjetno sproženi na enak način.