Lepo bi bilo pomisliti, da bi se v izrednih zdravstvenih razmerah - moški za sosednjo mizo začne dušiti s svojim sušijem, ženska v dvigalu začela delati - prileteli kot superheroji in pomagali, dokler ne bi prišli EMT-ji. Toda vaš prvi odziv je dejansko lahko, bil sem angleški / glasbeni / računovodski študij! Kaj vem o medicini?
kako narediti brusnično omako iz pločevinke
Vsakdo lahko stopi in pomaga. Za to potrebujete samo pripravljenost in samozavest, pravi Jonathan Epstein, reševalec in višji direktor znanosti, industrije in vladnih odnosov za Ameriške službe za usposabljanje Rdečega križa . Mnogi ljudje oklevajo, da bi pomagali, poudarja Epstein, ker se bojijo, da bi bili toženi ali bi slučajno kaj storili, da bi se stanje še poslabšalo. Dobri samarijski zakoni v vseh 50 zveznih državah vas pomagajo zaščititi, tudi če naredite preprosto napako, če delate z dobrimi nameni, pravi.
Vsaj takoj pokličite 911 in se prepričajte, da je oseba v varnem položaju. Z nekaj dodatnega znanja lahko veliko spremenite in v mnogih primerih celo rešite življenje. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti v šestih izrednih razmerah, da boste lahko samozavestno ukrepali.
POVEZANE: Prva pomoč pri pogostih poškodbah
1. Kako zdraviti opekline
Večina opeklin, ki se zgodijo doma, je posledica vsakdanjih situacij (pozabili ste si natakniti pršico, preden ste zgrabili tisto posodo z lazanjo), in jih lahko zdravite sami. Toda glede na resnost in velikost nekaterih opeklin potrebujemo takojšnjo zdravniško pomoč.
Ocenite resnost opekline. Če je območje rdeče in boleče, vendar ni zlomljene kože ali mehurjev, gre za površinsko (ali prvostopenjsko) opeklino in jo je mogoče zdraviti doma. Če so mehurji ali zlomljena koža, gre najverjetneje za opekline delne debeline (druge stopnje). To vrsto je včasih mogoče zdraviti doma, če pa je velik mehur ali je opeklina na rokah, obrazu ali grlu, takoj poiščite zdravniško pomoč, pravi Epstein. Najresnejša vrsta opeklin je opeklina polne debeline (tretje stopnje), ki je lahko videti bela in voščena ali črna in zoglenela. Središče te opekline ne bo bolelo, ker ste požgali vse živčne končiče, pojasnjuje Epstein. Vendar pa so lahko zunanji robovi, ki bodo imeli opekline prve ali druge stopnje, zelo boleči. Če jih dobite, pokličite 911 ali takoj pojdite na urgenco.
Ustavite postopek gorenja z držanjem rane pod mrzlo tekočo vodo 10 minut, pravi Epstein. Če ste na prostem in ni tekoče vode, lahko nalijete hladno vodo na čisto krpo in jo držite do opekline, pravi. Ne postavljajte ledu neposredno na opekline, saj lahko ledi in poškoduje kožne celice.
Ko se opeklina ohladi, jo ohlapno pokrijte s čisto gazo. (Preskočite lepilne povoje, ki se lahko prilepijo na poškodovano kožo.) Ne izpuščajte mehurjev - koža spodaj se mora zaceliti, da se prepreči okužba.
Naj bo vlažno. Uporaba antibiotičnega mazila ali vazelina se bo počutila dobro in pomagala pri zdravljenju. Izogibajte se domačim zdravilom, kot sta maslo ali zobna pasta, kljub temu, kar vam je morda rekla vaša babica.
koliko daste napitnine za 1 uro masaže
2. Kako rešiti nekoga, ki se je predoziral z opioidi
Vsak dan približno 130 Američanov umre zaradi opioidov, ki vključujejo zdravila proti bolečinam na recept in ulična zdravila, kot sta heroin in fentanil. K sreči, nalokson - zdravilo za odpravo prevelikega odmerka opioidov - je zdaj široko dostopno, zajema ga večina zavarovalnih načrtov in ga je mogoče celo kupiti v mnogih lekarnah iz žepa brez recepta, pravi Patricia Aussem, direktor klinične vsebine pri Center za zasvojenost v New Yorku. Če živite na območju s težavami z opioidi ali poznate nekoga, ki se bori z odvisnostjo, imejte odmerek pri roki in sledite tem korakom.
Ugotovite znake. Če nekdo komaj diha in ima modre ustnice in konice prstov, si močno drgnite pest pod nos ali vzdolž prsnice, pravi Aussem. Če ni nobene reakcije - in še posebej, če je težko dihanje, zvoki zadušitve in počasen ali odsoten impulz - pokličite 911 ASAP. Če se morate za trenutek odmakniti, osebo prevrnite na bok, položite glavo na roko in upognite zgornje koleno. To jim pomaga preprečiti zadušitev, če bruhajo.
Uporabljajte nalokson. Ena formulacija, Narcan, je pršilo za nos: napravo držite v nosnici osebe in pritisnite bat. Evzio je kot EpiPen: snemite tesnilo, ga položite na stegno, pritisnite navzdol in držite pet sekund.
Poiščite več pomoči. Koristi naloksona trajajo od 30 do 90 minut, tako da lahko oseba spet preneha dihati, ko se nalokson obrabi, brez dodatne pomoči.
3. Kako rešiti nekoga, ki se duši
Vedno vprašajte, ali se zadušite? Če lahko oseba govori ali kašlja, jo spodbujajte, naj še naprej poskuša kašljati oviro. Če zaslišijo močne zvoke, šibko kašljajo ali ne morejo govoriti ali jokati, naj nekdo pokliče 911, medtem ko skočite v akcijo.
Začnite z udarci v hrbet. Stojte ob strani in rahlo za osebo. (Če gre za otroka, pokleknite.) Položite jim roko čez prsni koš za oporo, jih upognite v pasu in petkrat z peto trdno trčite med lopatice.
Nato poskusite s potiski v trebuhu. Stojte za osebo z eno nogo pred drugo. Če je mogoče, postavite sprednjo nogo med njihova stopala. Roke zavijte okoli njihovega pasu. Postavite eno pest tik nad popek, z drugo roko primite pest in petkrat močno potisnite navzgor in navzgor. (Če je oseba noseča ali prevelika, da bi se lahko približala, potisnite prsi proti sredini prsnice.) Preklapljajte med petimi potiski in petimi udarci v hrbet, dokler oseba ne more močno kašljati, govoriti, jokati ali dihati ali če postane neodziven.
Če se dušite in ste sami, pokličite 911 ali uporabite gumb za klic v sili na telefonu. EMT vas bo našel tudi, če ne boste mogli govoriti, pravi Epstein. Lahko se nagnete čez naslon stola in si z njim potisnete trebuh ali prsni koš.
4. Kako pomagati prijatelju, ki se sooča s krizo duševnega zdravja
Če se je prijatelj umaknil socialno (od vseh, ne samo od vas); kaže znake samozanemarjanja (preskakovanje tušev, oblačenje v umazana oblačila, hitro pridobivanje ali hujšanje); zdi se razdražen ali jezen, tudi zaradi manjših stvari; ali pa je nenadoma začela puščati nenavadne objave na družbenih omrežjih, so morda v krizi duševnega zdravja, pravi dr. Elena Mikalsen, vodja psihologije v Otroška bolnišnica San Antonio . Tukaj je pomoč:
Poskusite jih spraviti iz hiše. Pokliči in reci, pogrešam te. Po vas grem, da bomo lahko prišli na kavo ali se sprehodili, pravi Mikalsen. Rut, ko ostaneš v postelji in ne telovadiš ali se družiš, lahko privede do spirale navzdol.
Naj bo preprosto. Ne vlecite jih na zabavo. Najbolje je, če nekdo mirno sediš in se pogovarjaš.
Ne poskušajte popraviti depresije. Najboljše, kar lahko storite, je samo poslušati in biti empatičen, pravi Mikalsen. Če je primerno, navedite čas, ko ste potrebovali pomoč: pred nekaj leti sem bil popolnoma preobremenjen in pogovor s terapevtom je resnično pomagal.
katere so najbolj dišeče sveče
Ponudite pomoč pri opravilih. Ko ste depresivni, se vam ne zdi, da bi lahko v življenju kar koli storili, pravi Mikalsen. Vprašajte: 'Ali vam lahko pomagam pri opravljanju opravkov? Kaj je najbolj presenetljivo, kar morate danes storiti? ’Lahko se celo vprašate: Ali vam lahko pomagam najti terapevta, ki prevzame vaše zavarovanje?
Pazite na samomorilne misli. Če vaš prijatelj v spletu ali besedno izjavi, da misli končati življenje ali izrazi kaj podobnega zaskrbljujočega, mu ponudite, da ga odpeljete v urgentno ambulanto ali na kliniko za duševno zdravje ali povejte nekomu, s katerim živite.
5. Kako prepoznati možgansko kap
Če se prijatelj, sodelavec ali starš nenadoma začne čudno obnašati ali govoriti - njihov obraz se povesi, njihov govor je nejasen - takoj poiščite pomoč. Morda imajo možgansko kap in hitreje ko jih pripeljete v bolnišnico na primerno zdravljenje, večje so možnosti za popolno okrevanje. Ura začne utripati v trenutku, ko se pojavijo simptomi, pravi dr. Stacey Rosen, kardiologinja in prostovoljna medicinska strokovnjakinja pri American Heart Association Go Red za ženske premikanje. Priporoča upoštevanje nasvetov v kratici FAST (povešanje obraza, oslabelost rok, težave z govorom, čas za klic na številko 911):
Povešanje, mravljinčenje ali otrplost obraza: Prosite osebo, naj se vam poskuša nasmehniti. Ali če ste sami in mislite, da vas kap, nasmehnite se v ogledalo, pravi Rosen. Če je nasmeh stranski, je to zaskrbljujoče.
Šibkost roke: Mnogi moji pacienti mi povedo, da so padli peresnik ali so imeli pripomoček, kar se je nenadoma počutilo zelo čudno, pravi Rosen.
Težave z govorom: Možganska kap prekine pretok kisika v možgane, kar lahko oteži komunikacijo. Govor je lahko popačen ali pa oseba morda ne bo mogla oblikovati ali ponoviti preprostega stavka.
Čas je, da pokličete 911: Ko pridete do urgence, ne skrbite, da boste koga motili z morebitnim lažnim alarmom. Ni čas, da bi bila dobra punca in naj najprej pusti nekoga drugega, pravi Rosen. Vsem, ki poslušate, morate vpiti: 'Mislim, da me zadeva kap!'
kreativne ideje za rojstnodnevna darila zanjo
Poznajte tudi druge simptome. Simptomi so lahko pri ženskah bolj subtilni kot pri moških, vendar ima večina žensk neverjeten občutek, da nekaj preprosto ni v redu, pravi Rosen. Bodite pozorni na nenavadne simptome, kot sta nenadna slabost in bruhanje; nepojasnjen, izčrpavajoč glavobol; zamegljen vid; omotica ali uravnoteženje težav; bolečina ali pritisk na eni strani telesa; ali celo kolcanje, ki ne bo izginilo.
6. Kako ujeti otroka, ki hitro prihaja ven
Nepričakovani porodi so redki, vendar se lahko zgodijo. Te dostave lahko običajno opravi prijatelj, družinski član ali opazovalec, pravi Sharon L. Ryan, direktorica babiške prakse, izobraževanja in globalnega ozaveščanja pri Ameriška šola za medicinske sestre babice . Pokličite 911, če pa je otrok hitrejši od EMT-jev, si umijte roke, poiščite čiste brisače ali odeje, na katere naj mali pristane, in nato:
Ostani miren. Bolj kot je mati mirna, bolj gladko bo rojstvo, pravi Ryan. Lezite naj na bok, kar bo pripomoglo k upočasnitvi otrokovega spusta in jo spodbujajte, da čim dlje zadihano diha, namesto da bi ležala navzdol.
Ko otrok začne kronati, preprosto podprite otrokovo glavo in telo, ko pride ven, pravi Ryan.
Ko je otrok zunaj, nežno obrišite nos in obraz z nečim čistim. Otroka položite nagega na mamine gole prsi, nato pa oba pokrijte z odejo.
Ne režite vrvice! Strokovnjaki naj to storijo varno s sterilnim orodjem.
Naučite se rešiti življenje v enem dnevu
Povsod ste videli tiste rdeče škatle AED (avtomatski zunanji defibrilator), a bi jih znali uporabiti, če bi nekdo zašel v srčni zastoj? Zgrabi prijatelja in se prijavi na tečaj Rdečega križa, če se želiš naučiti, kako. V enem peturnem zasedanju lahko pridobite certifikat o CPR in AED za odrasle in otroke (če vam primanjkuje časa, se lahko udeležite dela v spletu). Ko ste že pri tem, prenesite brezplačno Aplikacija prve pomoči Rdečega križa za strokovni nasvet o zdravljenju vsega, od zlomljene roke do pika meduze.
