Nekaj ​​tako osnovnega, kot je kopanje, bi moralo biti precej preprosto, a mnogi od nas smo krivi, da naredimo enake napake vsakič, ko stopimo pod prho. Zanima nas, katere so najpogostejše napake pri tuširanju in si želimo popraviti napako naših načinov za bolj zdravo kožo, smo dermatologe prosili, naj sporočijo trde novice.

Sorodni predmeti

1. Predolgo preživljanje pod tušem

Običajni krivec suhe, srbeče kože je dolg, vroč prh, pravi Dr. Shari Marchbein , dermatolog s certifikatom in klinični docent za dermatologijo na Medicinski fakulteti v New Yorku. Priporočam kratke prhe, ki trajajo največ pet minut. Vstopite, očistite se in pojdite ven! Če želite prihraniti vodo in kožo, jo lahko izklopite, medtem ko pustite, da se balzam nastavi ali med britjem.

dva Uporaba res tople vode

Poleg tega, da predolgo preživite pod tušem, je pogosta napaka, da dvignete temperaturo in si privoščite soparno, vroče prho. V tem trenutku se morda počuti dobro, vendar to ne pomeni dobrega za vašo kožo. Svojim strankam vedno rečem, da bi morale biti prhe samo posel, ne pa užitek, pravi Rita Linker , dermatolog, pooblaščen za prehrano pri Spring Street Dermatology v New Yorku. Vroče prhe resnično odstranijo kožo naravnega mazalnega sebuma, zato bi morali biti cilji kratki, mlačni tuši.

POVEZANE: Ali je bolje prhati se ponoči ali zjutraj? Vprašali smo strokovnjake

3. Čiščenje s preveč agresivnimi izdelki

Drug vzrok za suho, razdraženo kožo je uporaba ostrih, dišečih mil, odstranjevanja mil in antibakterijskih mil, pravi dr. Izogibajte se vsem močno dišečim in ne pozabite, da je nežno vedno bolje. Priporoča umivanje telesa Dove Deep Moisture (6 USD; target.com ).

najboljše mesto za nakup nedrčka

4. Čiščenje z loofah

Ja, prihajamo po vašo lufo. Lofe so nidus za bakterije in kvas in se jih ne sme uporabljati pod prho. Še posebej se jih ne sme uporabljati od ene osebe do druge pod tušem, saj sem običajno videl, kako se benigni kožni kvasovke širijo med družinskimi člani, pravi dr. Linkner.

Namesto tega se odločite za svežo krpo vsakič, ko se kopate, ali preprosto uporabite roke z nekaj mila in vode. Če vam je všeč piling faktor, poskusite nekaj takega kot Harper + Ari Exfoliating Suck Cubes (24 USD; dermstore.com ), ki so popolnoma primerni za enkratno uporabo. Če ti mora uporabite lofo, zamenjajte jo vsakih 30 dni in vedno pustite, da se obesi, da se posuši.

5. Ne dovolj pogosto izklapljanja rezil

Dvignite roko, če že predolgo uporabljate isto rezilo, da bi odložili nakup dragih nadomestkov. Na žalost je to glavni tuš ne-ne, pravi dr. Marchbein. Vdrte dlake, folikulitis (to je vnetje lasnih mešičkov) in draženje kože se lahko pojavijo, ko se britvice otopijo. Za najboljše rezultate pri britju priporočam, da britvico zamenjate vsake dve do tri britje, pravi.

kako gojiti navpični vrt

POVEZANE: 7 najpogostejših napak pri odstranjevanju dlak

Če se trudite slediti rutinskim zamenjavam, poskusite z naročnino na britvico, kot je Billie (9 USD; mybillie.com ). Vaš prvi komplet je opremljen z ergonomskim ročajem, magnetnim držalom in dvema kartušama s petimi noži, zavitimi v luksuzno milo iz oglja. Nato vam bodo odvisno od tega, kako pogosto se brijete, poslali štiri nove kartuše za 9 dolarjev.

6. Uporaba ne-pH uravnoteženega čistila 'tam spodaj'

Pomembno je, da pri čiščenju uporabljate izdelek, ki je oblikovan posebej za zunanje genitalije. Vaginalni mikrobiom je zelo občutljiv in neuravnoteženi izdelki ga lahko motijo ​​z ubijanjem dobrih bakterij in motenjem rahlo kislega pH. To vodi v kvasne okužbe, srbenje, pekoč občutek in nenavadne vonjave. Preizkusite pH Balancing Cleanser znamke Love Wellness (20 USD; lovewellness.co ), ki je namenjen posebej vulvi.

7. Pozabite na vlaženje takoj po prhanju

Že sama narava tuširanja, tudi če je kratek in mlačen, vodi do nekoliko odstranjevanja sebuma, zaradi česar je koža suha, srbeča in napeta. Iz tega razloga je hidracija po prhanju ključnega pomena za zdravo kožo.

Pomembno je, da v 60 sekundah po izstopu iz tuša obilno navlažite glavo do pet. Poiščite vlažilna sredstva s ceramidi (lipidom, ki ga naravno najdemo v koži), ki bo pomagal nadomestiti odstranjene v suhi koži, pa tudi vlažilce, kot je hialuronska kislina in glicerin, «pravi dr. Marchbein.