Srce je lahko ena najtežje delujočih mišic v telesu, vendar le redko opazimo, da opravlja svoje delo iz dneva v dan. Dokler se torej ne zgodi nekaj nenavadnega - na primer nenadno trepetanje, preskočen utrip ali dirkalni utrip. Večinoma so palpitacije srca minljive in niso znaki nečesa resnega, vendar so vseeno vredne pozornosti. Tu je nekaj stvari, zaradi katerih lahko vaše srce spremeni ritem, in kako morate vedeti, kdaj k zdravniku.
Alkohol
najboljši dežni čevlji za hojo na dolge razdalje
Pitje večjih količin alkohola naenkrat lahko povzroči razbijanje srca, včasih znano tudi kot sindrom prazničnega srca. Toda za ljudi, ki pogosto pijejo, celo majhne količine alkohola lahko poveča tveganje za nereden srčni utrip, v skladu s študijo iz leta 2016 v Časopis American College of Cardiology .
Alkohol ponavadi znižuje krvni tlak, zato mora srce bolj delati, da ujame ohlapnost, pravi dr. Regina Druz, izredna profesorica kardiologije na univerzi Hofstra in vodja kardiologije v škofovski bolnišnici St. John v New Yorku. Strokovnjaki pravijo tudi, da lahko alkohol vpliva na avtonomni živčni sistem ali poškoduje celične signale, ki pomagajo ohranjati konsistenco srčnega utripa.
Kofein
Energijske pijače ki vsebujejo visoko vsebnost kofeina, so povezani z nenormalnimi srčnimi ritmi in zvišanim krvnim tlakom. In poživila kofeina v obliki tablet ali koncentriranih injekcij lahko imajo enake učinke, pravi dr. Laxmi Mehta, direktorica Ženskega programa za zdravje srca in ožilja v Medicinskem centru državne univerze Ohio v Wexnerju.
Tudi velike količine kave in čaja lahko pri ljudeh, ki so občutljivi na kofein, sprožijo hitre ali nepravilne srčne utripe, pravi Druz. Imel sem bolnike, ki so začeli piti veliko zelenega čaja, ne da bi se zavedali, koliko kofeina ima, in se vrnejo s srčnimi aritmijami in ne morejo ugotoviti, zakaj.
Stres
Stres vpliva na srčni utrip, pravi Mehta, celo pri ljudeh, ki niso nagnjeni k popolnim napadom panike ali urok tesnobe. Čutiti, kako vam srce trepeta, ko ste živčni, je znak, da se sproži mehanizem borbe ali bega vašega telesa, pravi; morda ga boste lahko normalizirali z vajami za globoko dihanje ali sprostitev.
Zelo nenaden stresen ali presenetljiv dogodek, kot je smrt ljubljene osebe, lahko sproži tudi nekaj, kar se imenuje sindrom zlomljenega srca . To stanje je lahko srčni napad, vendar simptomi običajno izzvenijo v nekaj tednih brez trajne škode.
Pekoča zgaga
Ljudje, ki trpijo zaradi refluksa kisline, zaradi lokacije požiralnika razvijejo palpitacije - dejansko lahko draži pokrov srca, pravi Druz. Če se palpitacije dogajajo po obroku ali ko ponoči ležete ali jih spremlja zgaga, so to namigi, da je lahko kriv refluks.
kako se pogovarjati s frizerjem
Dehidracija
Ne ostati pravilno hidrirana lahko povzroči nizek krvni tlak in neravnovesje elektrolitov, zaradi česar lahko srce deluje močneje in se včasih počuti kot preskočeno, pravi Mehta. Na srečo praviloma obstaja preprost popravek, pravi. Samo pijte več vode.
Zdravila in dodatki
Ljudje, ki jemljejo poživila za hujšanje ali poživila za ADHD ali depresijo, bodo zagotovo opazili razbijanje srca kot stranski učinek, pravi Mehta. Nekateri kadilci morda celo opazijo, da nikotin, tudi poživilo, vpliva na njihov srčni utrip.
Druge vrste zdravil so povezane z resnejšo obliko srčne nepravilnosti. Študija iz leta 2011, objavljena v BMJ ugotovila, da redna uporaba nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) - pogosta vrsta zdravila proti bolečinam, ki vključuje ibuprofen in aspirin - lahko poveča tveganje za atrijsko fibrilacijo, ki je povezana s krvnimi strdki in možgansko kapjo.
Velik obrok
Vse, kar razteza želodec - na primer velik, masten obrok - lahko sproži začasne srčne simptome, pravi Druz. Pravi, da mora vaše telo pretakati kri v želodec in porabiti energijo, da jo prebavi, nenavadno pa je, da imajo ljudje občutek, da je njihov srčni utrip nekoliko hitrejši ali da preskoči utrip.
V vseh teh okoliščinah občasno trepetanje srca verjetno ne bi skrbelo, pravi Druz. Če pa opazite, da so palpitacije vse pogostejše - ali pa jih spremljajo tudi drugi simptomi, kot so bolečine v prsih ali omotica - se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, ali so morda resnejši.
