Velikosti modrčkov lahko vplivajo na to, kako se oblačite, kakšne torbe nosite in celo kako hodite - in po novi študiji lahko velikost dojk vpliva celo na vaše vadbene navade. Vsaka dobro obdarjena ženska (ali katera koli ženska s posebej občutljivimi prsi) vam lahko pove, da tek brez športno dobro samo sprašuje o težavah, zdaj pa obstaja znanstvena podpora, ki priznava, da je gibanje lahko izziv za ženske z velikimi prsi.

Študija, kot poroča New York Times, je bil objavljen v Časopis za znanost in medicino v športu marca in anketiral 355 žensk glede njihovih navad pri gibanju in ali ženske menijo, da njihova velikost dojk vpliva na njihovo gibanje. Avtorji študije - raziskovalci v raziskovalnem laboratoriju za biomehaniko na Univerzi v Wollongongu v Avstraliji - so opravili tudi natančne meritve in preglede, da so dojke vsakega udeleženca uvrstili med majhne, ​​srednje, velike ali zelo velike. (Ker vsi vemo, da je velikost nedrčkov lahko zelo neskladna.)

POVEZANE: Najboljši športni nedrčki za skodelice D in novejše

Rezultati so pokazali, da se je z naraščanjem velikosti dojk udeležba v telesni aktivnosti (zlasti močni) zmanjšala. Zelo malo žensk, ki so bile razvrščene kot zelo velike prsi, je pred kratkim poročalo o tekanju, številne ženske z večjimi dojkami pa so dejale, da menijo, da jim velikost skodelice preprečuje, da bi se lažje gibali. Rezultati glede na starost in indeks telesne mase so bili dosledni: ženske vseh telesnih velikosti z večjimi prsi so gibale manj kot ženske z manjšimi prsi.

Glede na aktivnost se lahko prsi katere koli ženske med vadbo premikajo, športni nedrčki pa tega gibanja ne morejo popolnoma ustaviti, tudi pri ženskah z majhnimi prsmi. Ženske z večjimi prsi lahko med vadbo doživijo veliko gibanja dojk, tudi če nosijo športni nedrček. Ker lahko to gibanje povzroči različne stopnje bolečine in bolečine med vadbo in tudi po njej, ni presenetljivo, da se številne ženske z velikimi prsi izogibajo treningom z velikim vplivom.

POVEZANE: 7 načinov, kako si perite oblačila za trening napačno

Zdaj obstajajo znanstveni dokazi, ki podpirajo vašo trditev, da tek preveč boli, vendar je gibanje še vedno zelo pomemben del vsakega zdravega načina življenja. Izogibanje vsakršni vadbi zaradi strahu pred povzročanjem bolečin v dojkah lahko pomeni, da izgubljate toliko različnih koristi za zdravje, vključno s povečano trdnostjo kosti in manjšim stresom.

Namesto da popolnoma odrežete vadbo, poiščite dejavnosti z majhnim učinkom (na primer ta vadba z žogo) in se prepričajte, da je vaš športni modrček podporen in dobro nameščen. Nošenje dveh športnih modrčkov lahko še bolj pomaga, če ste odločeni, da boste močno vadili in resnično želite preprečiti morebitne bolečine v dojkah. In če je bolečina v dojkah po vadbi res preveč, lahko za še večjo podporo poskusite z vodnimi vajami, kot sta plavanje in vodna aerobika.