Kaj je rdečilo?
Če vas pogosto prihaja do izpiranja vode, veste, da ne gre za dekliški, rožnati sijaj, temveč bolj za pikčast škrlatni izpuščaj, ki se lahko kot pršilo razširi od prsnega koša navzgor. Zdi se, da se vedno pojavi v najbolj neprimernem trenutku in ob padcu klobuka. Toda zardevanje lahko dejansko povzroči številne zapletene fizične in čustvene sprožilce, ki spodbujajo simpatični živčni sistem. To lahko aktivira odziv telesa na boj ali beg, zaradi česar se vam žile vazodilatirajo in rdeča pesa postane rdeča.
Ko se telo preveč segreje, lahko pride do fizično povzročenega zardevanja - ker je vreme sparno, telovadite ali imate vročino. Pomaga vam ohladiti se z odvajanjem toplote skozi površino kože. Richard Fried, dermatolog in klinični psiholog iz Yardleyja v Pensilvaniji, se takoj odpre na stotine majhnih krvnih žil, ki kožo preplavijo s krvjo. Plovila delujejo kot ventili za sprostitev v sili, da preprečijo pregrevanje telesa.
Zardevanje je lahko tudi posledica čustvenega odziva, kot so tesnoba, strah ali zadrega. Ko se to zgodi, vaše telo sprosti hormone, kot je adrenalin (adrenalin). To pospeši cirkulacijo in poveča pretok krvi v vaš obraz, pravi Michael Gnatt, internist pri Johns Hopkins Community Physicians v Rockvilleu v državi Maryland.
Tudi nekatera živila in zdravila lahko povzročijo rdečico. Če na primer uživate začinjen burrito, lahko pospešite pretok krvi v kožo. Tudi zdravila, kot sta Ritalin in Adderall (jemljejo se za ADHD) in niacin (vitamin B, ki se uporablja za zmanjšanje holesterola), vam lahko spodbudijo srce in povzročijo rdečico. Nekatera zdravstvena stanja, kot je hipertiroidizem (prekomerna aktivnost ščitnice), lahko storijo enako, pravi newyorška dermatologinja in psihiatrinja Amy Wechsler.
kako umiti krtačo za lase
Zakaj nekateri rdečimo bolj kot drugi?
Nekateri imajo morda le več obraznih krvnih žil, ki se lahko vazodilatirajo, pravi Wechsler. A čeprav kronična rdečila niso nujno bolj zaskrbljena kot vsi drugi, lahko agita, ki jo povzroči samo zardevanje, težavo še poslabša. Ko začutite, da vaš obraz postane vroč in rdeč, bo to morda nadaljevalo več zadrege in zardevanja, pojasnjuje Fried. Pravzaprav lahko že sama misel, da bi lahko zardeli, ustvari dovolj tesnobe, da sproži zdravstveno stanje, imenovano eritrofobija, ali strah pred rdečico.
Preventivni ukrepi in možnosti zdravljenja
Obvladujte stres. Raziskave so pokazale, da lahko sprostitvene tehnike, kot sta meditacija in globoko dihanje, umirijo stimuliran živčni sistem in znižajo krvni tlak, povezan z anksioznostjo. Ko se osredotočate na dihanje, se ne osredotočate na nič drugega, pravi Wechsler. Ta miselni premik lahko pomaga zmanjšati stikalo zatemnitve pri rdečici ali pa ga sploh prepreči.
Pomiri se. Popivanje kozarca hladne vode lahko pomaga ohladiti vaše telo in normalizirati barvo, ko začne vročina, pravi Wechsler. Prav tako predlaga, da na kožo položite hladen obkladek z vodo ali mlekom, da zožite krvne žile.
kje kupim wc papir
Razmislite o kozmetičnih in medicinskih rešitvah. Dve glavni metodi, ki jih zdravnik uporablja za zdravljenje prekomernega zardevanja, sta laser s pulznim barvilom, da se znebimo odvečnih krvnih žil na obrazu, in zaviralci beta, da upočasnijo srčni utrip in ustavijo adrenalin, ki črpa kri v kožo, pravi Ocvrto. Za nadzor visokega krvnega tlaka so predpisani zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kot je propranolol, toda zelo nizek odmerek (10 ali 20 miligramov), dodaja Fried, lahko ljudem z nagnjeno kožo napihne kožo. Ker beta-blokator lahko povzroči zaspanost, Wechslerjeva opozori svoje paciente, naj je ne jemljejo prvič, kadar se morajo udeležiti dogodka ali govoriti. Pravi, da jo najprej preizkusite doma, ali pa bi lahko en problem zamenjali za drugega.
