Ste vedeli, da s tem, ko vzdržujete dom (razumno) čist in posodo (bolj ali manj) dobro hranite, naredite zajetno uslugo svojemu zdravju? Da, vaša junaška prizadevanja, da bi to vakuumsko cev prebili v vsak zadnji vogal in vzdrževali a čista glava tuša pravzaprav poskrbijo, da je zrak v vašem domu čistejši. Čist zrak v zaprtih prostorih pomeni bolj zdrava pljuča, manj bolniških dni in večjo kakovost spi, med drugim - celo bolj kot čisto na prostem zrak.

Richard Shaughnessy, dr. Richard Shaughnessy, programski direktor za raziskave zraka v zaprtih prostorih na Univerzi v Tulsi v Oklahomi, preživi približno 93 odstotkov svojega življenja v zaprtih prostorih, še 5 odstotkov v tranzitu in le 2 odstotka. Ko svoje domove prilagajamo energijski učinkovitosti, lahko manj zraka plava v naših prostorih in iz njih. Rezultat: Dražilna sredstva (kot so prah in plesen) in kemikalije v zraku (kot so svinec, toluen in hlapne organske spojine ali HOS) so ujeti v nas in jih vdihnemo.

Čeprav so ravni tovrstnih onesnaževal pogosto zelo nizke v primerjavi z recimo tistim, kar izpuhne iz izpuha avtomobila ali cigarete, se majhne količine iz vseh teh različnih virov seštevajo. Na splošno je zrak v zaprtih prostorih lahko dvakrat bolj onesnažen kot zrak na prostem, pravi Elizabeth Matsui, pediatrična alergologinja in imunologinja v Otroškem centru Johns Hopkins v Baltimoru in predsednica Odbora za okoljsko izpostavljenost in zdravje dihal Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo.

ljubke frizure za prvi dan srednje šole

POVEZANE: Najboljši čistilci zraka za alergije, po mnenju alergikov

Znanstveniki nemogoče razčleniti število bolezni, ki so neposredno posledica slabega zraka v zaprtih prostorih. Resnica je, da nas povsod bombardirajo potencialno škodljive molekule. To je kompromis za vse udobje, ki ga ponuja sodobni svet, in nerealno je misliti, da je vaš dom lahko vaš mehurček. Kljub temu lahko storimo veliko, da drastično zmanjšamo raven dražilnih snovi in ​​kemikalij, zaradi katerih se ne bomo počutili stoodstotno. Torej zgrabi to krpo. Vklopite odzračevalnik. Tukaj je tisto, kar morate vedeti za tri področja vašega doma.

zakaj je ovsena kaša dobra za vaše srce

Garaža

Odstranite ostanke pesticidov, barv in čistil. Ko sedijo naokoli, lahko pri dvigu temperature puščajo, korodirajo ali reagirajo z zrakom. Tako kot lahko hrana sčasoma postane žarka, se ti izdelki počasi spreminjajo v manj stabilne in bolj jedke kemikalije. Ko temperatura narašča ali zrak pušča v posodah, se lahko te spremembe pojavijo še hitreje. Poskusite kupiti samo znesek, ki ga potrebujete za določeno delo, preostanek pa vrzite v skladu z navodili iz EPA. (Nikoli jih ne izlivajte v odtok ali jih mečite v smeti.) Če želite obdržati ostanke izdelkov, jih shranite v prezračevani lopi, ki ni fizično povezana z vašo hišo.

Testirajte svoj dom na radon. Radon je radioaktivni plin, ki nastane z naravno razgradnjo urana, spojine, ki je prisotna v tleh. Visoke ravni radona lahko povzročijo poškodbe tkiva in povečajo tveganje za pljučni rak. Po besedah ​​Glenna Morrisona, profesorja gradbenega, arhitekturnega in okoljskega inženirstva na Univerzi za znanost in tehnologijo v Missouriju, imajo vse hiše nekaj radona, ker v hišo pronica skozi razpoke v tleh, stenah in ceveh. Garaža in klet sta še posebej ranljivi vstopni točki, ker so tam takšne vrzeli pogoste, ti prostori pa so zgrajeni neposredno na tleh. Če želite oceniti svojo izpostavljenost, začnite s kompletom, imenovanim kratkoročni test (na voljo pri Agenciji za varstvo okolja, ki jo je potrdila Nacionalna programska služba za radon, 15 USD; sosradon.org ). Če so odčitki 4 pikokurije na liter (pCi / L) ali več, sledite dolgoročnemu testu, ki ga opravi usposobljeni preizkuševalec. (Poiščite svoj državni urad za radon prek EPA. ) Tako boste dobili natančnejše branje. Če je drugo branje visoko, izvajalec (ki ga je mogoče tudi iskati s pomočjo EPA ) lahko zniža raven radona s tesnjenjem razpok na temelju in namestitvijo sistema za zmanjševanje radona v sesanju tal.

Pralnica

Pralni stroj naj bo suh. Nekateri pralni stroji s sprednjim polnjenjem lahko razvijejo plesen (ali vonj po plesni), če so vrata med uporabo zaprta. Da bi se temu izognili, po vsakem ciklu obrišite notranjost, vrata in gumijasto tesnilo, nato pustite vrata odprta vsaj pol ure. Enkrat mesečno (in kadar koli opazite plesniv vonj), prazen zaženite prazen v ciklu vročega pranja z 1 skodelico belega kisa ali ½ skodelice belila v posodi za detergente. Na tesnilu očistite plesniva mesta (če obstajajo) z nanosom kisa s pršilko. Počakajte 15 minut, obrišite z mokro krpo in temeljito posušite.

Ne pustite, da sušilnik piha zrak v vaš dom. To pomeni, da so tako imenovani kompleti za preusmeritev toplote sušilnika slaba ideja: zasnovani so tako, da izpušni zrak sušilnika odlagajo v zaprte prostore, da bi zmanjšali stroške ogrevanja doma. Težava je v tem, da ne zajemajo samo toplote, temveč tudi vlago, zaradi česar je vaš dom ranljiv za plesen. Sušilni stroj mora vedno odzračevati zunaj hiše, prezračevalni odprtje pa morate vsako leto preveriti, da ne pride do zamašitev (kot so gradbeni materiali ali ostanki). Preverite tudi, če je zrahljan suh kanal: Pojdite za sušilnik z baterijsko svetilko in poglejte. Če je pretesno, da bi videli tam zadaj, med delovanjem naprave držite roko blizu kanala. Občutite zrak? Če je tako, ga privijte s plastično zadrgo, nato robove zatesnite s kovinskim lepilnim trakom, ki je naveden na UL (oba na voljo v trgovinah s strojno opremo).

najboljše kreme proti gubam brez recepta 2015

Terasa

Krajinsko urejanje naj bo oddaljeno od hiše. Rastoče rastline, kot so bršljan ali grmičevje ob zunanji steni, lahko spodbudijo plesen in pustijo vodo in pesticide, da pronicajo skozi razpoke v stenah in v dom. Na splošno gojite rastline vsaj 18 centimetrov od hiše (v sušnem podnebju se boste morda izognili manj prostora), tako da bo prost pretok zraka. In poskrbite, da brizgalne glave ne zalivajo vaše hiše. Redno je treba preverjati tudi žlebove za dež, da ne pride do zamašitev in nabiranja, kar lahko povzroči zbiranje vode na strehi ali prelivanje stene, kar povzroči puščanje in rast plesni.