Serija o hujšanju Channel 4 je spet na naših zaslonih – in oboževalci želijo izvedeti, kako natančno lahko sledijo načrtu čokoladne diete.
Dr. Helen Lawal in dr. Javid Abdelmoneim udeležencem pomagata preizkusiti različne diete Kako dobro shujšati .
kaj je naravni zatiralec plevela
Načrti prehrane so vključevali dieto Sirtfood, Mayrjevo metodo, občasno postenje in dieto za fitnes izziv – vendar je načrt čokoladne diete pritegnil številne gledalce, ki so sladkosnedi.
Tukaj je torej natančen vodnik za načrt čokoladne diete – preberite, da sledite!
Helen in Javid. Slika: 4. kanal
Kaj je čokoladna dieta?
'Čokoladna dieta' pomeni, da lahko ljudje sladko poslastico še vedno vključijo v svoj dan, vendar v omejenih količinah - kar pomeni, da jo jedo zmerno.
Vključuje uživanje temne čokolade vsak dan in jo je navdihnila knjiga dr. Willa Clowerja Jejte čokolado, shujšajte .
Po tem, ko so njegove stranke na čokoladni dieti izgubile več kot 100 funtov, govori o mitu, da je čokolada nezdrava hrana, in trdi, da vsebuje zdrave antioksidante, ki vam lahko pomagajo pri izgubi teže.
dobri družinski božični filmi na netflixu
Čokoladna dieta se osredotoča na uživanje dobre čokolade, da vam pomaga prenehati jesti slabo čokolado.
Lahko se držim diete, a ko vidim čokoladno jagodo, prepognem
— b r i t (@britmartz) 12. januarja 2021
- VELIKA LONČARINA METANJE 2021: Kdo je tehnik Rose?
Načrt čokoladne prehrane: Vodnik
Načrt čokoladne diete dr. Willa Clowerja traja 8 tednov, sledi pa mu lahko natančno branje njegove knjiga .
Namen čokoladne diete je zmanjšati vašo željo po sladkorju.
Tukaj sta dva preprosta koraka, ki ju lahko sledite pri dieti:
- Pred in po vsakem uravnoteženem obroku jejte temno čokolado z več kot 70 odstotki kakava
- Vsak dan zaužijte eno unčo trdne temne čokolade (če je 50 odstotkov kakava, jo omejite na 1/4 unče vsak dan)
#howtoloseweightwell Gledati to in jesti to 🤣🤦♀️ pic.twitter.com/bdyr1phbnh
— gospodična Wright (@Jade14Bailey) 5. januarja 2021
- 24 UR DO PEKA IN NAZAJ: Loweryjeva restavracija z morskimi sadeži zdaj!
Gledalci reagirajo na Kako dobro shujšati
Več uporabnikov Twitterja, ki so gledali oddajo, jo je kritiziralo zaradi sramotenja telesa, ena oseba pa je dejala, da so diete smešne.
Vendar so bili nekateri šokirani nad vrstami diet, ki so na voljo, vključno s čokoladno dieto, ki vključuje omejevanje količine, ki jo jeste.
kako razkužiti desko za rezanje
samo dohitevam Kako dobro shujšati s cevjo Pringles … Prepričan sem, da bodo v nekem trenutku omenili dieto Pringle #howtoloseweightwell
- Kendie (@kendie) 5. januarja 2021
#howtoloseweightwell ne pozabite, da večina zdravstvenih delavcev ne priporoča hitre diete, čeprav je priljubljena 🤯
— Charlotte Hale (@charliehale_) 12. januarja 2021
Tako sem kriv za popačenje porcije! Čeprav kdo res poje samo dve kvalitetni ulični čokoladi? #portion distortion #Kako dobro shujšati
— Jenny Ramsay (@JennyRamsay86) 12. januarja 2021
