Od pandemije COVID-19 smo se vsi naučili, da svobodnega odhajanja zunaj ne jemljemo kot nekaj samoumevnega. Čeprav se večji del države počasi začenja odpirati, odhod iz hiše vsaj nekaj časa ne bo prišel brez neke stopnje tveganja izpostavljenosti in okužbe. Seveda z izpostavljenostjo virusu ne morete veliko storiti, lahko pa nekaj storite, da zmanjšate tveganje, da ga prenesete v svoj varen prostor. Po mnenju dr.Purvija Parikha, imunologa in alergologa z Mreža za alergije in astmo , najboljši način za to je razviti ustaljen ritual. Če se morate odpraviti zunaj, pa naj gre za vožnjo z živili, delovna potovanja ali celo malo svežega zraka, je tukaj nekaj previdnostnih korakov v ritualu ob odhodu, ki jih strokovnjaki priporočajo.

POVEZANE : Evo, kako varno nakupovati med izbruhom koronavirusa

Sorodni predmeti

1. Uporabite odpirač vrat

Poleg razkužila za roke, ki bi moralo biti nov bistveni izdelek v torbici, dodajte še ta brezkontaktni obesek za ključe in odpirač za vrata (17 USD; amazon.com ) v svoj odhajajoči arzenal. S točko pisala lahko pritisnete gumbe na blazinicah, dvigalih in stikalih za luči, kljuka pa ponuja boljši način za odpiranje vrat, ne da bi se morali dotikati zarodnih površin.

dva Pustite čevlje in torbo pred vrati

Najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti, ko se vračate domov, je, da čevlje držite zunaj (če lahko) in torbo pred vrati, pravi dr. Parikh. Ker se usnje lahko poškoduje zaradi razkuževanja robčkov, za zdaj priporoča tudi prehod na platneno vrečko. Tako ga lahko enostavno operete ali obrišete doma in vam ni treba skrbeti zaradi plastičnih in papirnatih vrečk od nakupov živil. (Tudi za okolje je boljše!)

3. Umijte si masko za obraz ali jo položite v vrečko

Po CDC bi morali umijte si masko za obraz po vsaki uporabi. Vedno morate domnevati, da je bila vaša obrazna maska ​​izpostavljena, zato bodite previdni pri ravnanju z njo. Krpe in pralne maske je treba po vsaki uporabi oprati z običajnim perilom perila, zato priporočam, da jih takoj odnesete v pralnico, «pravi dr. Parikh. 'Kirurških mask ali N-95 se ne sme prati, vendar je najbolje, da jih pred ponovno uporabo vsaj 72 ur dezinficirajo. Če je vaša maska ​​za obraz še vedno v dobrem stanju, jo shranite v papirnato vrečko stran od drugih predmetov. '

najboljši gel lak za nohte brez uv lučke

4. Razkužite telefon, ključe in druge predmete, ki ste jih vzeli s seboj

Vse, kar vzamete s seboj, vključno z mobilnim telefonom, ključi in steklenico za vodo, temeljito obrišite z razkužilnimi robčki ali milom in vodo. Dobra razkužila morajo biti vsaj 60 do 70-odstotna ali večja, pravi dr. Parikh. Če pri roki nimate dovolj robčkov, je učinkovita tudi mešanica detergenta in vode. Ne pozabite obrisati tudi očal (če jih nosite).

Prav tako je dobro investirati v stroj za ultravijolično svetlobo, kar je že bilo dokazano ubija koronavirus . Phonesoap (80 USD; phonesoap.com ) za sanacijo celotnega telefona uporablja znanstveno dokazane mikrobiološke žarnice UV-C. Coral UV 3-v-1 razkužilo (169 USD; coraluv.com ) je dovolj velik, da lahko v enem potezu prilega vse vaše stvari. Če se odločite za to metodo, Purikh svetuje, da svoje stvari izpostavite vsaj 30 minutam UV svetlobe.

5. Vrzite oblačila v pranje

Tako kot vaša maska ​​tudi po vsakem nošenju načrtujte umivanje oblačil. To ne pomeni, da morate perilo zagnati vsak dan, toda obrabljena oblačila hranite skupaj v ločeni vrečki za perilo (stran od drugih oblačil) do naslednjega cikla pranja.

6. Umijte si roke (in se stuširajte, če lahko)

Oprostite, jutranji kupci, vendar dr. Parikh svetuje, da si po vrnitvi od zunaj prilagodite rutino. To bo pomagalo zagotoviti, da bo vaše telo popolnoma razkuženo. Umijte si roke z milom in vodo vsaj 20 sekund po tem, ko ste bili na javnem mestu ali po pihanju nosu, kašljanju ali kihanju.