• 5vrednosti zvezdic: dve
• 4vrednosti zvezdic: 0
• 3vrednosti zvezdic: 0
• dvevrednosti zvezdic: 0
• enovrednosti zvezdic: 0

• Preberite ocene
• Dodaj oceno

• 2 Ocene
• 1 Pregled

Ko boste srkali ta svetel, kremast smoothie, se boste počutili, kot da ste na tropskih počitnicah. Še bolje, toliko bolj zdravo, kot je okusno!

Galerija

Test povzetka recepta

Probiotični kefir (kot tekoči jogurt) je odličen za zdravje črevesja, kurkuma pa daje protivnetno moč, da ne omenjam rahlo popranega okusa. Če ne najdete kefirja, uporabite navaden jogurt; mleti ingver se odlično poda za kurkumo.

Sestavine

• 1 skodelica navadnega kefirja
• ¾ skodelice ustekleničene kokosove vode ali vode iz pipe
• 1 ½ skodelice zamrznjenih kosov manga (iz pakiranja 12 unč)
• 1 skodelica zamrznjenih, zelo zrelih rezin banane (od 1 banane)
• ¼ čajne žličke mlete kurkume
• Ščepec sveže mletega črnega popra
• Ščepec košer soli

Navodila

• Korak 1

  Vse sestavine zmešajte v mešalniku, začenši s kefirjem in kokosovo vodo. Obdelajte do gladkega, približno 1 minuto.