V zadnjih nekaj mesecih smo zamenjali kabine za domače pisarne (ali kavče), solate zamenjali za kislo testo in se bolj zanašali na Zoom, kot smo si kdajkoli mislili. Z vsemi temi premiki ni presenetljivo, da se je spremenilo tudi to, kar nosimo vsak dan: minili so dnevi poslovnih priložnostnih ali pisarniških oblačil. Zdaj vsi najdemo veliko udobja športne hlače , in v zasuk, ki so ga opazili vsi z prsi, so se mnoge ženske odločile, da ne bodo nosile modrčka.

To je zelo smiselno. Kdo si želi, da bi ga bokal in bokal spodnjica, ko nosi svoja najbolj udobna oblačila in nima kam iti? Toda čeprav bi lahko opustitev modrčka ponudila nekaj začasnega udobja, verjetno niste razmišljali o dolgoročnih učinkih nenošenja modrčka. Torej, kaj je narobe? Kaj se v resnici zgodi z vašimi prsmi, ko prenehate nositi modrček?

Izkazalo se je, da je malo zapleteno. Pogovarjali smo se s peščico strokovnjakov in sodba o tem, ali je nošenje modrčka dejansko slabo za vaše prsi (ali za vas), še ni. Na koncu dneva (ali na začetku, v tem primeru) je v celoti odvisno od vas, ali si želite nadeti modrček, a poznavanje vseh možnih tveganj in posledic vam lahko pomaga sprejeti najboljšo odločitev za vas.

Kaj morate vedeti o tem, da ne nosite modrčka

Od zore časa – OK, 1889 – so nedrčki veljali za najboljši način za podporo vaših, hm, sredstev. Waqas Ahmad, MD, zdravnik družinske medicine in vodja medicinskega svetovalnega odbora pri zavarovanje, odpoved modrčka lahko povzroči manjšo podporo.

Obstaja vez, imenovan Cooperjev ligament, ki se zasidra okoli tkiva dojke, pravi. To povzroči več gibanja in poskakanja. Po mojem mnenju bodo prsi povešene in ohlapne, če nedrčka ne boste dolgo nosili.

Medtem ko dr. Ahmad vidi nekaj koristi od nošenja modrčka, pravi, da ga ne bi smeli nositi ves dan, vsak dan.

Neprestano nošenje modrčka tudi ni dobro za zdravje, pravi. Povzročilo bo povečano potenje, kar bo zamašilo pore na koži ter povzročilo draženje in srbenje.

Ali to pomeni, da bi morala teči do svoje garderobe in si napenjati modrček, stat? Ne tako hitro. 15-letna študija ta zaključek leta 2013 kaže, da lahko opustitev modrčka dejansko zmanjša povešanje. Glede na študijo lahko podpora nedrčka oslabi tkivo, ki obdaja prsi, in povzroči njihovo povešanje.

Kar se zgodi, ko zavržete modrček, je, da so vaše prsi vizualno videti, kot da se povešajo, saj so brez podpore, kot so jo uporabljali prej, pravi Lina Velikova, dr.med., medicinska svetovalka na Dodatki 101. Ko pa začnete uporabljati te mišice, se bo tonus izboljšal in prevzel podporo vašega mehkejšega tkiva, ki tvori vaše prsi. Če želite pomagati procesu, lahko izvajate ciljne vaje za prsi, da hitreje razvijete mišice in okrepite vezi.

Prsi bodo povešene zaradi teže in starosti – dveh dejavnikov, ki sta izven našega nadzora. Če pa želite, da bodo vaše prsi zaenkrat bolj okrogle in bolj živahne, bi bilo morda v vašem interesu, da nedrček obdržite v predalu.

Še ena prednost, da nedrček ostane spuščen? Lahko izboljša cirkulacijo vašega telesa. Glede na 15-letni študij, obstaja veliko dokazov, ki kažejo, da lahko dolgotrajno nošenje nedrčkov prekine cirkulacijo v srednjem delu in prsnem košu.

To je zelo smiselno: vsakdo, ki je nosil nedrček, pozna nerazložljivo pomirjujoč občutek, ki se pojavi, ko ga slečeš, kar se zgodi, ker lahko daljše nošenje tesnega modrčka omeji vašo cirkulacijo.

Seveda lahko modrček vpliva bolj kot na vaše prsi. Po navedbah No + dobro, Brez podpore za modrček lahko obremeni vaš hrbet in povzroči opustošenje vaše drže – tudi ko izvajate vadbo z majhnim učinkom. Ne glede na to, ali se odpravljate na družbeno distancirano sprehod ali telovadite, si boste morda želeli pripeti modrček. (Zaupajte nam, vaš hrbet vam bo hvaležen.)

Če nošenje formalnega nedrčka z žico ne pride v poštev, lahko še vedno najdete veselega medija s športnim modrčkom oz. bralette . Če želite vlagati v nekaj športnih nedrčkov, razmislite o iskanju stilov z nastavljivim zapiranjem. Tako lahko pomagate ustvariti prileganje, ki podpira, ne omejuje.

Torej, vprašanje za milijon dolarjev: Kaj se zgodi, če ne nosite modrčka? Izkazalo se je, da posledice niso tako hude, kot smo mislili. (Ni se vam treba bati, da se bodo vaše prsi čez noč postarale za 30 let.) Če ne želite nositi modrčka, boste vi in ​​vaše prsi v redu – če pa opazite bolečine v hrbtu ali bolečine v prsih, razmislite o nošenju bralette ali udobnega modrčka, ki bo nudil vsaj malo oporo. In če vam nošenje modrčka daje samozavest, si ga vsako jutro zapenjajte.

Ne glede na vaše želje pri nošenju modrčka je pomembno, da ostanete udobni. Konec koncev, zelo malo stvari lahko zakrči vaš slog, kot je nošenje togega, zoženega modrčka. Dober modrček mora imeti dobro oporo, da je udoben, pravi Dora Lau, ustanoviteljica DLI, podjetje, ki razvija modrčke za svetovne blagovne znamke. Podpora je v pasu in krilih, ne v naramnicah.

Ključno je zagotoviti, da je pas tesen in udoben. Če ste velikost C ali več, Lau priporoča, da povečate velikost skodelice in zmanjšate velikost pasu, da najdete popoln in udoben nedrček. Naučite se izmeriti velikost nedrčka, da dobite nedrček, ki vam dejansko ustreza, nato pa preverite, kje so najboljša mesta za nakup nedrčkov, da poiščete svoj najljubši nov modrček. In če ste se odločili, da noben modrček ni prava pot, prilagoditve niso potrebne: Pojdite svobodno.