Nobena zveza ni brez grobih zaplat in povsem normalno je, da se pari občasno prepirajo. Toda zakaj nekateri pari zaidejo v te vsakdanje napetosti, drugi pa jih hitro premagajo? Nova študija kaže, da igrajo zaupanja vredna prijateljstva pomembno vlogo.
kako dolgo pečete 20 funtov težkega purana
Pomaga vam lahko obračanje na bližnje prijatelje in družinske člane ublažiti stres zaradi konflikta med partnerjema , glede na raziskavo, objavljeno v Socialna psihologija in osebnost . Pravzaprav lahko celo ščiti pred morebitnimi zdravstvenimi posledicami zakonskih sporov, kot je povišana raven stresnega hormona.
Raziskovalci z univerze v Teksasu v Austinu so želeli preučiti povezavo med prijateljstvi in zakonskimi napetostmi iz dveh razlogov, pravi vodilna avtorica in nekdanja podiplomska študentka Liz Keneski, dr. Najprej so raziskave pokazale, da lahko romantično-partnerski konflikti resnično škodijo psihološkemu in fizičnemu zdravju. In drugič, raziskave so tudi pokazale, da lahko podporna socialna mreža deluje kot blažilnik za druge vrste življenjskih stresorjev.
POVEZANE: 6 načinov, kako delite z drugimi (tudi s prijatelji)
Zato sta Keneski in njeni sodelavci 105 novopečenih parov prosila, naj dnevno vodijo poročne spore in druge spore ter odgovarjajo na vprašanja o trenutnih odnosih s prijatelji in družinskimi člani. Natančneje, vprašani so bili: Če bi imeli zakonske težave ali osebne težave, koliko ljudi, razen vašega zakonca, poznate, s kom bi se počutili prijetno o svoji težavi? Kako ste zadovoljni s tem?
Pari so šest dni zagotavljali tudi vzorce jutranje in večerne sline, tako da so raziskovalci lahko testirali raven stresnega hormona kortizola.
Raziskovalci so ugotovili, da so bili srečnejši ljudje s svojim številom obiskov prijateljev in družine, manj ko se je njihova raven kortizola dvignila v dneh, ko so poročali o težavah s svojimi zakonci.
Dejansko število prijateljev in družine, za katere je oseba poročala, da ni vplivalo na njeno sposobnost obvladovanja zakonskega stresa, so poročali avtorji, vendar je njihovo zadovoljstvo s temi ljudmi vplivalo. To je bilo nekoliko presenetljivo, saj bi si lahko mislili, da bi lahko imela ena oseba, na katero bi se lahko obrnili, manj koristno kot če bi imela celo skupino ljudi, pravi Keneski.
Toda dejstvo, da je kakovost prijateljstva bolj pomembna kot količina, je prav tako tolažilno, pravi Keneski. Tudi če so imeli ljudje le dva ali tri tesne prijatelje ali družinske člane, s katerimi so bili zelo zadovoljni, je bilo to dovolj, da so jih zaščitili pred stresom zaradi konflikta s partnerjem.
Študija udeležencev ni vprašala, kaj natančno so dobili od teh prijateljstev, ki so jim pomagala odpraviti stres - ali je to odpuščalo svojega partnerja, dobilo koristne nasvete ali preprosto motilo svoje zakonske težave. Mislim, da gre verjetno za vse te stvari, vendar bi morali izvedeti več raziskav, da bi zagotovo vedeli, pravi Keneski.
POVEZANE: Ja, brez otrok sem popolnoma srečen
čiščenje lesenih tal z belim kisom
Avtorji pravijo, da je njihova raziskava močan argument za to, kako pomembno je, da tesna prijateljstva ne izginejo, ko vas zaskočijo.
Mislim, da obstaja napačno prepričanje, da bi se morali, ko se poročite, ves vaš poudarek usmeriti v ohranjanje trdnih odnosov s svojim zakoncem, pravi Keneski. Toda naša študija kaže, da drugi tesni odnosi, ki jih imate, ne koristijo le vam osebno, temveč bi lahko koristili tudi vašemu zdravju in zakonu v tistih neizogibnih konfliktnih časih.
