Zategnjena ramena, bolečine v hrbtu in splošna bolečina v mišicah se lahko pojavijo kadar koli. Ne glede na to, ali ste opravili zahtevno vadbo, smešno spali ali imate težave s kroničnimi bolečinami, je včasih na mestu masaža. Če pa ne morete redno obiskati profesionalnega kiropraktika ali masažnega terapevta, lahko investirate v ročni masažer.

Na zahtevo lahko kupite vse vrste pripomočkov za lajšanje bolečin in sprostitev, od masažerjev stopal do masažni aparati za vrat in hrbet . Toda ročna naprava zagotavlja vsestranskost, ki je potrebna za delo na skoraj katerem koli delu telesa, ki potrebuje nekaj TLC.

'Pomembno je zagotoviti, da ima vaš masažer visokokakovosten, po možnosti tih motor, udoben ročaj in prilagodljive nastavke za delo na vsakem področju,' pravi Sharon Wysong, masažna terapevtka iz Los Angelesa, ki dela na platforma Soothe .

kako postaviti srebrnino na mizo

Kdo torej izdeluje najboljše ročne masažerje in kje jih lahko kupite? Veliko jih je najbolj ocenjene blagovne znamke, ki so na voljo na Amazonu , kot tudi priljubljene možnosti iz spletna mesta za neposredno potrošnikom, kot je Therabody (prej znan kot Theragun), ki je praktično sinonim za orodja za regeneracijo mišic za športnike.

Najboljši ročni masažerji stanejo od 30 do 300 dolarjev, tako da se najde nekaj za vsak proračun. Odkrijte 10 visoko ocenjenih ročnih masažerjev, ki jih lahko uporabite za lajšanje bolečin, lajšanje bolečih mišic in sprostitev v udobju svojega doma.

Najbolje ocenjeno: Masažer za hrbet in telo Mighty Bliss Deep Tissue Najboljše razmetavanje: Therabody Theragun Prime Najbolj vzdržljiv: Hangsun ročni masažer za vrat Najbolj ugodno: Viktor Jurgen Ročni masažer Najboljše ogrevano: HoMedics tolkalni akcijski masažer s toploto Najboljše globoko tkivo: Hyperice Hypervolt Go Deep Tissue masažna pištola za masažo Najboljši kompakt: Therabody Theragun Mini Najboljši brezžični: Renpho polnilni ročni globok masažer Najboljša kakovost: Masažna pištola Sportneer Percussion Najboljši veliki: Core Products Masažer s spremenljivo hitrostjo Jeanie Rub

Povezani predmeti

Najbolje ocenjeno: Mighty Bliss Deep Tissue Masažer za hrbet in telo

Električni masažer Mighty Bliss je eno najbolj prodajanih Amazonovih ročnih masažnih orodij in ima več kot 4000 ocen s petimi zvezdicami od resničnih strank – celo pooblaščeni masažni terapevti to odobravajo . Njegov močan udarni motor s pomočjo šestih masažnih glav sprošča mišice in hitro lajša krče, ima pa celo vgrajeno litij-ionsko baterijo za ponovno polnjenje, ki zagotavlja dve uri moči z enim 60-minutnim polnjenjem. Uporabite lahko, brezžično napravo za ciljanje na vozle, krče in bolečine doma.

Najboljši Splurge: Therabody Theragun Prime

Ni skrivnost, da je Therabody eno najbolj priljubljenih imen ročnih masažnih naprav. Instagram znamke ima več kot 370.000 sledilcev , in na podlagi ocen o Theragun Prime je enostavno razumeti, zakaj. Športniki in ljudje s kroničnimi bolečinami imajo o masažerju povedati pozitivne stvari. 'Ta naprava dobesedno odstrani vse vrste vozlov, ki jih imam,' je dejal en uporabnik. Ima pet vgrajenih hitrosti, tako da lahko prilagodite tolkala na minuto, in tehta nekaj več kot dva kilograma. Poleg tega notranja litij-ionska baterija zagotavlja dve uri časa masaže po enem samem 80-minutnem polnjenju. Dobili boste tudi štiri nastavke za ciljanje na določene mišice in bolečine ter torbico za urejeno shranjevanje.

Najbolj trpežna: Hangsun ročni masažer za vrat

Ta trpežni ročni masažer zagotavlja globoko razbremenitev tkiva za ramena, noge, stopala in skoraj povsod drugje, ki jih lahko dosežete. Uporablja tolkala z dvojno glavo za zagotavljanje 3500 impulzov na minuto in ima 98-palčni napajalni kabel za prilagodljivost. S tremi zamenljivimi masažnimi vozli lahko ustvarite pritisk, ki je pravi za vas, medtem ko ergonomski ročaj omogoča udoben nadzor. Večkraten Amazonovi recenzenti pravijo, da je vzdržljiv in učinkovit .

Najboljša cena: ročni masažer Viktor Jurgen

Ta cenovno ugoden masažer za samo 30 $ opravi svoje delo. Idealna za bolečine v vratu, hrbtu, nogah in stopalih, naprava ima dvojno glavo in ima tri sklope masažnih vozlišč, ki vam pomagajo najti obliko in pritisk, ki vam najbolj ustrezata. Njegov motor zagotavlja 3.350 impulzov na minuto, vendar lahko prilagodite hitrost in intenzivnost masažerja, da ustreza vašim potrebam. 'Ta masažer je neverjeten,' je napisal en recenzent . 'Bil sem zaskrbljen, da bi bil zaradi svoje velikosti pretežek za držanje, a je tako lahek ... In masažne žarnice so popolne velikosti.'

Najboljše ogrevan: HoMedics tolkalni masažer s toploto

Homedics ima vrhunski ogrevan masažer za dodatno plast sprostitve za vaše telo. Ima dve masažni glavi, ki ju lahko nastavite med štirimi hitrostmi, in ergonomski ročaj za enostavno uporabo. Kar ga loči od mnogih drugih podobnih izdelkov, je njegova izbirna nastavitev toplote. Preprosto ga priključite, vklopite in z gumbi na ročaju izberite svoje nastavitve, od intenzivnosti do toplote. Na tisoče kupcev v Amazonu mu daje oceno pet zvezdic in eden je celo rekel 'delala je čudeže'.

pričeske na srednji del za srednje lase

Najboljše globoko tkivo: Hyperice Hypervolt Go Deep Tissue Percussion Massage Gun

Ta električna masaža globokih tkiv, ki je idealna za športnike, vključuje tri različne hitrosti tolkal, ki pomagajo pri ogrevanju in okrevanju mišic. Brezžična naprava tehta le 1,5 kilograma in ima dva nastavka za glavo, tako da lahko zlahka ciljate na noge, stopala in ramena. Njegovo skromno število Amazonovih pregledovalcev potrjuje, da je lahek, tih in enostaven za uporabo. 'Res dela čudeže in te zadene na vseh pravih mestih.'

Najboljši kompakt: Therabody Theragun Mini

Če iščete kompakten ročni masažer, ki ga lahko vzamete s seboj na pot ali enostavno pospravite doma, je Theragun Mini odlična izbira. Čeprav je njegov motor manj zmogljiv od naprave Theragun polne velikosti, ima enako tehnologijo QuietForce, ki preprečuje, da bi orodje postalo preglasno. Poleg tega ima daljšo življenjsko dobo baterije. Prenosna naprava ima tudi tri nastavitve hitrosti, ki jih lahko prilagodite za prilagojeno razbremenitev mišic skoraj kjer koli na telesu. 'Je majhen, lahek in ni hrupen,' je dejal en recenzent. 'Vzamem ga povsod, kamor grem.'

Najboljši brezžični: Renpho polnilni ročni globok masažer

Eden od cenovno dostopnejših brezžičnih masažerjev, ki jih boste našli, to orodje za obnovitev iz Renpho stane 40 $ in bo zdržalo do 140 minut po polni polnitvi. Na voljo je s petimi masažnimi vozlišči, vključno z okroglo glavo in večtočkovno glavo, in ima silikonski ročaj, ki preprečuje zdrs skozi konice prstov. Z gumbi na ročaju lahko enostavno prilagodite pet načinov tolkal in nastavitve intenzivnosti. Z več kot 23.000 ocen s petimi zvezdicami kupcev Amazona , masažer bo zagotovo opravil svoje delo.

zakaj morajo ženske nositi nedrčke

Najboljša kakovost: Sportneer Percussion Massage Gun

Tiha, močna in vsestranska masažna pištola Sportneer je visokokakovostna naprava skoraj popolna ocena na Amazonu . Orodje, narejeno za domačo masažo globokih tkiv, doseže le 35 do 55 decibelov – da to pokažemo v perspektivi, šepet je približno 30 decibelov, običajen pogovor pa približno 60 . Kljub nizki ravni hrupa ponuja učinkovito udarno masažo s petimi nastavljivimi hitrostmi in šestimi zamenljivimi glavami za olajšanje celotnega telesa. Deluje na polnilno baterijo, tako da se vam ni treba obremenjevati s kabli, za varnost pa ima 10-minutni samodejni izklop.

Best Large: Core Products Jeanie Rub masažer s spremenljivo hitrostjo

Če iščete velik ročni masažer, mnogi kupci Amazon priporočajo to orodje podjetja Core Products. Ima nastavljive nastavitve hitrosti in dva ročaja, ki absorbirata tresljaje. Čeprav naprave ne boste mogli upravljati sami, je to odlična možnost, ki jo odobravajo celo strokovnjaki – če lahko nekoga prepričate, da zažene masažer namesto vas. »Sem kiropraktik in sem v preteklih letih uporabljal številne naprave za pomoč bolnikom pri hitrejšem okrevanju. Nekateri od njih stanejo na tisoče dolarjev. Kljub temu je moj najljubši do zdaj Jeanie Rub,' je napisal en recenzent .