Režimi za nego kože so zabavne in igre ... dokler ne pretiravate z eno od svojih najljubših sestavin. Kot večina stvari v življenju, naš pristop k negi kože zahteva nekaj zmernosti.

Čeprav obstaja nekaj prostora za nianse (koža vseh ni enaka), je na splošno pomembno doseči popolno ravnovesje med vlaženjem, vlaženjem in pilingom. Z vpogledom dermatologa smo zaokrožili seznam pogosto preveč uporabljenih sestavin za nego kože, da lahko izboljšate svojo prakso.

Povezani predmeti

eno Alfa hidroksi kisline (AHA)

Sijaj, ki ga dobite od Zdravljenje z AHA je resnično . Tako resnična, da bi vas morda celo mikalo, da bi se prijavili pogosteje, kot bi morali. Medtem ko so nekateri izdelki formulirani z AHA, kot npr glikolna , mlečna in jabolčna kislina – so namenjene vsakodnevni uporabi, niso vse ustvarjene enako.

'Priporočena pogostost uporabe je odvisna od koncentracije kislin in od tega, kako je vaša koža lahko navajena na kisline ali na piling kože na splošno,' pravi Blair Murphy-Rose , MD, dermatolog s certifikatom odbora s sedežem v New Yorku.

Njen nasvet? Vzemite priporočeno pogostost uporabe, ki je navedena na embalaži, in začnite z pol ta znesek za prva dva tedna. Nato poslušajte svojo kožo in jo po potrebi prilagodite. Tudi, če ste oseba za nego kože v več korakih, bodite pozorni na aktivne sestavine v celotnem režimu. V idealnem primeru bi morali na sejo uporabiti samo en izdelek, ki vsebuje AHA.

dve Beta hidroksi kisline (BHA)

Kot v primeru AHA, je pomembno, da pazite na svojo uporabo BHA. Glavna sestavina BHA, ki jo boste našli v formulacijah za nego kože, je salicilna kislina, ki se uporablja za zdravljenje mastnih in aknam nagnjenih tipov kože.

Preveč te sestavine za luščenje, ki povzroča piling, se vam lahko poškoduje, zato sledite navodilom za uporabo na nalepki do T. Če je na primer točkovna nega, je ne uporabljajte po celem obrazu. Če piše, da naj se strdi 15 minut pred izpiranjem, pazi na uro. In seveda upoštevajte priporočila pogostosti, ki so navedena na embalaži.

najboljši korektor za res temne kolobarje

3 Retinoidi

Vzemimo si sekundo in se odrečimo retinoidom, izdelku svetega grala, ki ga imajo radi strokovnjaki za nego kože in guruji po vsem svetu. Znanstveno dokazano popravlja in preprečuje znake staranja, hkrati pa ima manjšo pomanjkljivost: retinizacija . To je proces luščenja, luščenja, pordelosti in občutljivosti, skozi katerega gre vaša koža, ko se navadi na retinol.

Čeprav so pričakovani blagi primeri teh simptomov, je pomembno, da zgradite toleranco, da se vaša koža ne razjezi tudi veliko.

kako dolgo kuhati 20 lb purana

„Retinol je sestavina, ki jo je treba olajšati. Začnite z nižjim odstotkom in nato sčasoma povečujte,« svetuje Tina Alster , MD, certificiran dermatolog v Washingtonu DC.

'Morda boste morali narediti tudi sezonske prilagoditve,' dodaja dr. Murphy-Rose. 'Na primer, v bolj suhih mesecih lahko manj pogosto prenašate izdelek, ki vsebuje retinol, kot v bolj vlažnem letnem času.'

4 trikloroocetna kislina (TCA)

TCA pilingi so zmogljiva nega kože, ki lahko pomaga pri težavah, kot so drobne linije, gube in razbarvanje. Spomnite se tega prizora iz Seks in mesto kjer se Samantha olupi in ima sramotno rdeč obraz? To verjetno je bil TCA piling.

'TCA raztopi malto, ki drži epidermalne celice skupaj in pomaga odstraniti odmrle kožne celice,' pojasnjuje dr. Alster. 'Ta kemični piling, če se uporablja prepogosto, lahko povzroči pordelost in draženje kože.'

Medtem ko se večina TCA pilingov izvaja v ordinaciji pod nadzorom strokovnjaka, obstajajo tudi TCA pilingi brez recepta. Ti so veliko manj močni, vendar jih morate še vedno uporabljati previdno. Kot vedno sledite navodilom na etiketi in olajšajte uporabo.

5 Srednje do težka olja

Naša koža ima veliko koristi od vsakodnevnega vlaženja, vendar je iskanje prave frekvence in formulacije ključnega pomena za sijočo, zdravo polt. Srednje do težka olja za obraz – kot so avokadovo, olivno in kokosovo olje – so vlažilne sestavine, s katerimi je res mogoče pretiravati – npr. posebej če imate mastno ali aknasto kožo.

'[Preveč olja] lahko zamaši pore, povzroči odprte komedone (ogrce) in vodi do hipertrofije žlez lojnic (tudi razširjene pore),' pojasnjuje Stefani Kappel , MD, dermatolog s certifikatom odbora v Corona Del Mar, Kalifornija.

Čeprav se vam ni treba popolnoma odreči olju, poslušajte svojo kožo in upoštevajte svojo najboljšo presojo. In ko lahko, zamenjajte z lažjimi 'suhi' olji, kot sta šipkova in kamelija.

6 Hidrokinon

Hidrokinon je znan zaradi svoje sposobnosti ciljanja na razbarvanje in področja hiperpigmentacije. Pomislite na to kot na kriptonit za sončne pege, melazmo in povnetne hiperpigmentacije (PIH).

kako pogosto bi morali izvajati nego z vročim oljem

Vse pohvale, ta sestavina je zelo močna in jo je treba uporabljati zmerno. Prav tako je popolnoma prepovedano, če ste noseči ali dojite.

'Obstaja stranski učinek, imenovan 'okronoza', ki se lahko pojavi pri kronični uporabi hidrokinona,' opozarja dr. Murphy-Rose. 'Za tiste, ki se odločijo za uporabo hidrokinona, uporabite največ dvakrat na dan največ pet mesecev.'

Če bi raje uporabili alternativno sestavino, razmislite o vitaminu C, niacinamid , kojična kislina in glutation.