V svojih 50-ih

To je desetletje izgube kolagena in povešene kože, pravi Jessica Wu, dermatologinja iz Los Angelesa. (Oh veselje.) Razlog: menopavza (v resnici in v resnici) prizadene skoraj vsako žensko v 50-ih letih, njen začetek pa spremlja stalen upad estrogena, zaradi česar proizvodnja kolagena močno pade in koža postane bistveno bolj suha. Zato naložite izdelke, ki hidrirajo in spodbujajo kolagen. Umivanje obraza lahko preskočite zjutraj (ob predpostavki, da ste to storili, preden ste šli spat) ali pa preprosto poprskate s hladno vodo.

Vaša preprosta strategija nege kože

A.M.

Antioksidativni serum ali krema
Študije so pokazale, da vnetje pospešuje staranje. Še toliko bolj razlog, da zjutraj najprej posežemo po antioksidantih, ki pomirjajo vnetja. Poskusite Origins Perfect World antioksidant vlažilno kremo z belim čajem (43 USD, sephora.com ).

Hidratantna krema za sončenje ali vlažilna krema s SPF
Zaščita pred soncem pomaga preprečiti, da bi se več let stara škoda, ki se skriva pod kožo, ne pojavila. Izberite kremo za sončenje v bogati osnovi, ali če je vaša koža še posebej suha, zmešajte kopel zdravilnega mazila Aquaphor (7 USD, walmart.com ) v katero koli nekremasto formulo v roki pred nanosom, da povečate vlago v koži, pravi Gervaise Gerstner, dermatologinja z Manhattna. Preizkusite kremo Lancà Bime Bienfait Multi-Vital SPF 30 (49 USD, sephora.com ).

Krema za oči
Če tega še niste, ga vključite v svojo rutino zdaj. Tudi če ste uspeli zaobiti temne kroge in vrane noge, koža okoli oči začne v tem desetletju postati krepasta (zahvaljujoč izgubi kolagena). Izberite izdelek, ki vsebuje ojačevalce kolagena, kot so retinoidi, peptidi ali glikolna kislina. Poskusite Glow by Dr. Brandt oživljajočo kremo za oči Retinol (59 USD, birchbox.com ).

P.M.

Nežno čistilo
To pomaga ustvariti čisto platno, ki omogoča učinkovitejšemu prodoru proti staranju. Preizkusite Garnier Clean & Hranljivo čistilno olje (15 USD, amazon.com ).

Antioksidativni serum ali krema
Tako kot vadba tudi tu ne morete odnehati ali pa se bo vse začelo usmerjati proti jugu. Uporabite lahko istega, kot ga uporabljate zjutraj.

Piling zdravljenje
Krema na recept, kot je Renova ali Retin-A, bo vaša najučinkovitejša možnost za razmazanje kože, spodbujanje celičnega prometa in spodbujanje proizvodnje kolagena. Če retinoidov ne prenašate, je lahko izdelek z glikolno kislino ali peptidi vreden nadomestek - ne tako močan, a manj razdražljiv. Preizkusite vlažilno obnovitveno kremo ReVive s peptidi in glikolno kislino (195 USD, nordstrom.com ).

60-ih in starejši

Easy does to je vaša nova mantra. Vaš režim nege kože se ne bi smel občutno spremeniti s 50 na 60 na 70. (Hidriranje, učvrstitev in ohranjanje razbarvanja so še vedno vaša glavna skrb.) Vendar pa veliko žensk ugotovi, da njihova koža po 60. letih postane bolj občutljiva. je lahko posledica, da pregradna funkcija kože postane manj usposobljena za zadrževanje dražilnih snovi - ali pa je preprosto, da je koža tanjša, suha in bolj občutljiva na zunanji napad, pravi Wu. Torej boste morda morali spremeniti režim pilinga. (Retinoid ali glikolno kislino na primer uporabite vsak drugi večer in ne vsak dan.) Izberite tudi antioksidant, ki pomirja tudi vneto kožo. (Poskusite: Renée Rouleau pomirjujoč serum za olajšanje z belim čajem in pomirjujočim izvlečkom alg, 43 USD, reneerouleau.com .)