Ne glede na to, ali poskušate stisniti nekaj hitrih vaj pred službo ali sovražite prepolne telovadnice, obstaja več razlogov, da bi radi imeli v svojem domu namenjen prostor (velik ali majhen!), Kjer se lahko resnično potite. Za trik tudi ne potrebujete več modnih naprav - obstaja nekaj zelo dobrih fitnes naprav, ki se bodo prilegale kar v vaš dom, ne da bi zavzele preveč prostora.

Če je eden od vaših sklepov za leto 2019, da si vzamete čas zase, vključno s svojim zdravjem in gibanjem, smo našli sedem nujno potrebnih prostorov za domačo telovadnico, ki vam bodo pomagali doseči vaše fitnes cilje - kar doma!

Sorodno: 8 vaj za telesno težo, ki jih lahko izvajate kjer koli

Medtem ko bi lahko vlagali v to futuristično ogledalo, ki pretaka tečaje fitnesa v udobju svojega doma je nekaj stvari, ki so veliko bolj praktične za nekoga, ki želi zgraditi začetno telovadnico za dom. Spodaj smo zaokrožili našo najljubšo opremo, ki vas bo lažje motivirala, ker bodimo iskreni, vadba doma je velik čas in varčevalca denarja.

Sorodni predmeti

1. SKLZ komplet za samostojno vadbo

V kompletu je stabilna žoga, odporni trakovi in ​​podloga za vadbo, ki vključuje vse, kar potrebujete za trening doma.

Kupiti: 30 USD (je bilo 68 USD); walmart.com .

dva Perfect Fitness Ab Carver Pro

Nadgradite si rutino domačih vadb, tako da dodate nekaj vadbenih treningov morilec, zahvaljujoč temu priročnemu rezbarju, ki je opremljen s kolensko blazinico za podporo in 21-dnevnim fitnesom, ki ga lahko naložite.

Kupiti: 32 USD (je bilo 35 USD); amazon.com .

3. Zložljivi veslaški stroj ProForm

Če imate radi telovadnico v telovadnici, jo dodajte v svoj dom. Po vsaki uporabi ga lahko zložite in vključuje monitor, ki spremlja vaš napredek med vsako vadbo.

Kupiti: 235 USD (je bilo 500 USD); walmart.com .

4. AmazonBasics Extra Thick Exercise Mat

Ne glede na to, ali se ukvarjate z jogo ali pilatesom ali se morate samo udeležiti nekaj temeljnih vaj, so preproge nujen del vadbe doma. Ta se zlahka zvije z nosilno pastjo, tako da jo lahko vzamete na pot.

Kupiti: 15 USD (je bilo 19 USD); amazon.com .

5. Neoprenske uteži CAP Barbell

Izberite eno ali več teh dumbbells, ki so na voljo v dveh, treh, petih, osmih ali 10 kilogramih. Enostavno jih je shraniti in jih je enostavno dodati vsaki vadbi doma.

Kupiti: 2–9 USD; walmart.com .

6. Zložljiva tekalna steza Weslo Cadence

Če je vaš dom ali stanovanje malo prostora, bo ta tekalna steza vaša nova najljubša stvar za treninge doma. Ne samo, da ga lahko zložite, da prihranite prostor na tleh po vsaki vadbi, tekalna steza se tudi nagne in doseže hitrost 10 mph.

Kupiti: 326 dolarjev; amazon.com .

7. PRx zložljivo stojalo Murphy

Za dvigovalce uteži, ki so pripravljeni imeti opremo v večjem prostoru, kot je garaža, lahko ta zložljivi stojalo za čepe (kot je razvidno iz ABC-jevega rezervoarja za morske pse!) Varno sprejme do 1000 funtov in ima vlečno palico za dvig brade in več. Poleg tega je namestitev zelo enostavna, stojalo pa bo zavzelo le približno pet metrov prostora na steni.

Kupiti: 499 $; walmart.com .