Morda ste zadnje mesece preživljali z zimskim vlaženjem, toda vaša koža se verjetno še nikoli ni počutila bolj puščavsko. Suhost navadno doseže vrh v hladnih mesecih in polt lahko pusti rdečo in napeto. Še huje, pozimi suha koža je bolj nagnjena k vnetjem in boleznim, kot je ekcem. Povrhnjica deluje kot zaščitna pregrada. Njene odmrle kožne celice so opeke, lipidi pa malta, pravi Arielle Kauvar, klinična profesorica dermatologije na univerzi New York v New Yorku. Ko na primer izgubo vlage ogrozi ta ovira, lahko postane občutljiva na draženje.

Zakaj se koža posuši

Glavni krivec v tem letnem času je suh zrak, ki lahko povzroči izhlapevanje vlage s površine kože. Vroče prhe lahko odstranijo naravna olja, prav tako pa tudi pranje z ostrimi čistili. K temu lahko prispevajo tudi izdelki za nego kože, ki vsebujejo alkohol, kreme za akne in retinoide. Tudi pitje alkohola in kofeinskih pijač, ki imajo lahko dehidracijski učinek na telo, pravi Deborah DePiano, estetičarka in lastnica DePiano Skin iz Los Angelesa. In presenetljivo so za to lahko kriva nekatera zdravila, vključno s tistimi, ki zdravijo visok krvni tlak in visok holesterol.

Kako rehidrirati

Najpomembnejša poteza, ki jo lahko naredite, je zmanjšanje sušenja sestavin. Preklopite na kremno čistilo in če retinoid nanesete vsak večer, ga namesto tega izvedite vsak drugi večer ali dvakrat na teden, pravi Meghan O’Brien, dermatologinja iz New Yorka. Pravi, da vam bo to še vedno prineslo rezultate, lahko pa ga dopolnite z bogato vlažilno kremo (kot je vlažilna krema CeraVe; 15 dolarjev v lekarnah), da še dodatno preprečite luščenje. Poiščite kremo, ki vsebuje vlažilna sredstva in mehčala, kot so glicerin, oljčno olje in hialuronska kislina, pravi Kauvar, pa tudi protivnetne sestavine, kot sta aloja in ovsena kaša. Za še globljo hidracijo uporabite tedensko vlažilno masko (poskusite jo EmerginC Vitality Mask; 49 USD, emerginc.com ). In enkrat ali dvakrat na teden uporabite nežen piling (na primer Caudalie krema za nežno blaženje; 35 USD, caudalieusa.com ) za luščenje luskastih madežev. Nazadnje ne pozabite na predel okoli oči. Tam je koža tanka in ima malo oljnih žlez, zato se zelo posuši in potrebuje bogatejšo, bolj vlažilno kremo, pravi Kauvar. (Dober je Peter Thomas Roth Mega Rich intenzivni anti-age celični krem ​​za oči; 65 USD, peterthomasroth.com )

Preventivne taktike

V spalnico vstavite vlažilec zraka, da zraku dodate vlago, pravi DePiano. To lahko pomaga, da je površina vaše kože hidrirana med spanjem. Poskusite tudi vključiti hrano, bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami - kot so orehi, losos, laneno seme in avokado - v svojo dnevno prehrano. In razmislite o jemanju dodatka lanenega olja. Raziskave kažejo, da lahko izboljša delovanje kožne pregrade, kar pa lahko pripomore k boljši odpornosti kože na suhost, pravi O'Brien.