Če je skodelica kave del vaše jutranje rutine, je tukaj znanstvena utemeljitev, da se je držite. A nova študija iz italijanske longitudinalne študije staranja je pokazalo, da vas lahko zaužitje ene do dveh skodelic kave na dan zaščiti pred kognitivnimi motnjami in demenco. Toda povečanje porabe kave - ali pa je sploh ne - bi lahko ogrozili. Ugotovitve so objavljene v Journal of Alzheimer's Disease .

V obdobju treh let in pol so raziskovalci spremljali vzorce uživanja kave 1.445 kognitivno normalnih posameznikov, starih od 65 do 84 let, da bi ugotovili, kako navade pitja kave vplivajo na kognitivne funkcije. Posebej so upoštevali stopnjo pojavnosti blage kognitivne okvare (MCI), dejavnika tveganja za Alzheimerjevo bolezen in demenco. Tisti, ki so povečali porabo kave na več kot eno skodelico na dan, so imeli približno dvakrat večjo verjetnost, da bodo razvili MCI kot tisti, ki so zmanjšali porabo na manj kot eno skodelico na dan, in približno polovico bolj verjetno kot tisti, katerih navade so ostale nespremenjene več in nič manj kot ena skodelica).

Zanimivo je, da so posamezniki, ki so običajno zaužili zmerno količino kave (ena do dve skodelici na dan), imeli nižjo stopnjo incidence MCI kot tisti, ki nikoli ali redko niso pili kave, kar kaže na to, da ima lahko vsakodnevna skodelica kave pozitivne učinke na možgane. To je dobra novica za 45 odstotkov odraslih v ZDA, ki poročajo, da povprečno pijejo skodelico ali dve kave na dan nedavna anketa Gallupa .

Zato ima lahko zmerno in redno uživanje kave nevroprotektivne učinke tudi proti MCI - kar potrjuje prejšnje študije o dolgoročnih zaščitnih učinkih uživanja kave, čaja ali kofeina in plazemskih koncentracijah kofeina pred kognitivnim upadom in demenco, je dejal eden od raziskovalcev dr. Francesco Panza v izjavi .

To ni prvič, da je študija kavo na dan povezala s preprečevanjem zdravnika. Prejšnje raziskave so pokazale, da lahko skodelica joeja zmanjša tveganje za depresijo, pomaga pri preprečevanju kožnega raka in poveča vašo vadbo, med drugimi ugodnostmi .