Zdrava Prehrana

3 živila, ki spodkopavajo vaš imunski sistem

Tukaj so tri živila, ki slabijo moč imunskega sistema in sposobnost vašega telesa, da prepreči bolezen in vnetje, pravi registrirani dietetik.

7 najboljših virov veganskih beljakovin po mnenju strokovnjakov za prehrano

Registrirani dietetiki in zdravniki priporočajo to rastlinsko visoko beljakovinsko hrano in sestavine – od tofuja in fižola do sojinega mleka.

5 pravil za izbiro zdravih sokov

Ali so sokovi tako zdravi kot polno sadje in zelenjava? Tukaj je opisano, kako izbrati in narediti najbolj zdrave sokove, pravijo RD.