Poletje in plaže sta sinonima. Čeprav plaža morda vabi s svojimi hladnimi valovi in sončnimi žarki, je za vašo kožo vse prej kot počitnice. Zakaj? Škodljiva izpostavljenost UV žarkom, slana voda in peščen veter vplivajo na vašo kožo in ogrozijo njeno naravno pregrado.
Morje in UV svetloba bosta kožo še posebej izsušila, pravi Sharyn Laughlin, dr.med., certificirana dermatologinja in soustanoviteljica Podjetje za zaščito pred soncem . UVA valovne dolžine sončne svetlobe poškodujejo kožo z razgradnjo pomembnih beljakovin in vlaken, kot sta kolagen in elastin. Prav tako lahko zavira vaš naravni imunski odziv, tako da vaše telo ne more tako popraviti te škode. To je tisto, kar sčasoma vodi do foto-staranja.
Toda to ne pomeni, da morate v celoti preskočiti plažo. Pogovarjali smo se s strokovnjaki za kožo od atlantske do pacifiške obale, da bi vam ponudili najboljše nasvete, kako pripraviti kožo pred, med in po dnevu na plaži. Zdaj morate skrbeti le, da izberete najlepše kopalke in prikrivanje .
Nega kože pred plažo
Noč pred dirko bi hidrirali, kajne? No, vaša rutina nege kože pred plažo bi morala slediti isti poti. Odhod na plažo v bistvu pomeni, da vašo kožo spravite skozi maraton, zato se boste želeli prepričati, da ni žejna.
Vedno priporočam dobro rutino, ki vključuje različne plasti hidracije, pravi dr. Laughlin. Serumi, ki vsebujejo vlažilce, vlečejo vodo na površino kože. To hidratacijo lahko nato 'zapečatite' z učinkovito vlažilno kremo, ki napolni vašo vlažilno pregrado. Kožo radi pripravljamo s hialuronsko kislino, ker ugasne vašo kožo – lahko ujame približno 1000-kratno težo vode in pomaga spodbuditi proizvodnjo kolagena in elastina, glede na raziskavo iz leta 2018. študij . Če iščete priporočilo, naj bo vaša koža po nanosu e.l.f. videti opazno bolj polna. Sveta hidracija! krema za obraz (12 USD; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) traja več ur (zanj lahko jamčim, da prenese večkratne poskuse boogie boardinga in tekmovanje v peščenem gradu). Poleg tega aloe vera in avokadovo olje ohranjata ustnice mehke, ne pa voskaste.
Prav tako morate nanesti vso kremo za sončenje vsaj 15 minut pred razgrnitvijo odeje za plažo. To omogoča čas, da se krema za sončenje vpije v kožo in je najbolj učinkovita, pravi Krumroy. Znova nanesite vsakih 30 minut, če pljuskate v vodi ali vsako uro, če ste na kopnem.
najboljše darilo za žensko, ki jo ljubiš
Najpomembneje je, da ostanete hidrirani ves dan. Če srkate H2O, bo vaša koža začela videti grozljivo in izgubila sijaj. Spakirajte veliko vode ali še bolje, nekaj z elektroliti.
Nega kože po plaži
Vaš cilj je napolniti izgubljeno vlago, ko ste se zabavali na soncu. Najprej očistite kožo res No, še posebej, če ima vaša krema za sončenje cinkov oksid, ki se ponavadi drži vaše kože, da jo zaščiti, pravi dr. Laughlin .
Čas za pomladitev. Za en-dva udarec boste želeli izdelke napolniti z antioksidanti in hialuronsko kislino, saj lahko antioksidanti, kot sta aloe vera in vitamin C, pomagajo odpraviti poškodbe zaradi UV žarkov.
Začnite z nečim super lahkim, a vlažilnim, kot je LOLI Beauty Aloe Borovničev žele (28 $; madewell.com ), kot vaša najboljša rešitev po plaži, še posebej, če se malo opečete. Ko se vpije, resnično zaprite vlago z bogato kremo, kot je nočna krema SheaMoisture Papaya & Vitamin C (16 $; target.com ). Poleg vlaženja vitamin C ščiti pred fotostaranjem, pravi dr. Laughlin. Raziskave kaže, da krema za sončenje ni zanesljiva, ko gre za blokiranje prostih radikalov, vendar lahko nanos vitamina C neposredno na kožo zmanjša pigmentacijo in zmanjša kožne gube. Skratka, to je vaš rezervni UV ščit.
Nadaljujte s to rutino vse poletje, da bo vaša koža varna in sijoča.
- Avtor: Yelena Moroz Alpert
