Vsako zimo se pripravimo na sezono prehlada in gripe, toda ker so primeri COVID-19 še vedno v porastu, smo letos še bolj seznanjeni s svojim zdravjem. Včasih je bilo merjenje temperature občasno, ko smo se počutili pod vremenom, zdaj pa ga številne šole in podjetja zahtevajo ob vstopu. Morda razmišljate, kako težko je dejansko izmeriti temperaturo? A nedavna študija Braun Thermometers in Wakefield Research so pokazali, da 73 odstotkov staršev meni, da je temperatura nad 98,6 problem, kar je bistveno več kot 47 odstotkov odraslih brez otrok, ki trdijo enako. Resnica je, vročina je 100,4 ali več.

Merjenje temperatur ni raketna znanost, vendar morate vedeti nekaj stvari, da boste dobili čim bolj natančno branje.

Pridobite izhodiščno temperaturo za vso družino

Prava vročina je odčitka 100,4 ali več, vendar morate vedeti, da imamo vsi različne izhodiščne temperature. Seveda je povprečje 98,6, vendar to ne pomeni, da je to edino normalno odčitavanje temperature. Genetika, čas dneva, telesna aktivnost, celo hrana in pijača lahko vplivajo na temperaturo.

kako se v trgovini imenuje goveji prsi

Vsakodnevno spoznavanje izhodiščne temperature je dobra ideja. Če vaš otrok vsak dan teče 98,9, naslednji dan pa 99,8, ga je pametno eno uro spremljati, da bi ugotovil, ali se povečuje, pravi Tanya Altmann, dr. Med., FAAP, pediatrinja in ustanoviteljica Pediatričnega in wellness centra Calabasas. Vsem se popoldan poviša temperatura, zato ni slabo, če beremo dvakrat na dan.

Zlasti pri zdravilu COVID-19 je pomembno biti previden glede skokov temperature. USC je opravil študijo in ugotovil, da se simptomi COVID-19 običajno kažejo v določenem vrstnem redu, najprej s povišano telesno temperaturo, pravi dr. Altmann. Čeprav je veliko ljudi še vedno brez simptomov, lahko to zagotovo pomaga pri zgodnji prepoznavi številnih primerov COVID-19.

Če ste v dvomih, počakajte in pokličite svojega zdravnika, če imate pomisleke.

Vedeti, kateri termometer uporabiti

Oralno, rektalno, ušesno, čelo, pod pazduho, brez dotika - na toliko načinov lahko izmerite temperaturo. Vsi delajo v različni meri.

Dr. Altmann pravi, da so termometri za uho najbolj natančno sredstvo za merjenje temperature nekoga. Ušesni boben najbolj natančno odraža osnovno telesno temperaturo, ker gre za enako oskrbo s krvjo kot hipotalamus, ki uravnava temperaturo v telesu, pravi. Zdravniki bodo zaradi tega pogosto merili temperature v ušesu, vendar pazite, da doma ne potiskate predaleč in poškodujete ušesni boben.

Za majhne dojenčke mnogi zdravniki še vedno priporočajo rektalno merjenje temperature.

vprašanja, ki jih lahko zastavite svoji mami o sebi

Včasih najbolj priljubljene metode - pod jezikom in pod roko - so se z boljšo tehnologijo manj uporabljale. Vendar je to morda najlažji način za odčitavanje temperature pri nekaterih odraslih ali otrocih. Pri ustnem je treba upoštevati, da lahko uživanje česar koli vročega ali hladnega močno vpliva na branje. Priporočeno je, da po zaužitju temperature počakate 30 minut do ene ure po jedi, pravi dr. Monique Dieuvil, specialistka družinske medicine pri Orlando Health Physician Associates.

Tudi merjenje temperature na čelu je postalo običajno, včasih pa boste trikrat zapored dobili različne odčitke. Pogosto je to najlažje narediti za škripavega otroka (ali spečega!). Če pa otroci in dojenčki nosijo kape, na avtosedežu ali so res aktivni pred branjem, počakajte 15 do 20 minut, preden izmerite temperaturo.

Novejša tehnologija, ki je bila med COVID-om resnično priljubljena, je brezkontaktni infrardeči termometer za čelo. William Yates, dr. Med., Nekdanji kirurg travmatolog in sedanji lastnik podjetja Yates Enterprises, ki šolam in drugim prizoriščem ponuja varnostne in varnostne rešitve, je njihov velik oboževalec, še posebej, če jih uporabljate pri več ljudeh ali v šolskem okolju.

'Merjenje temperature približno en centimeter od čela ali templja na obrazu posameznika z uporabo infrardečega termometra omogoča najbolj natančno odčitavanje temperature,' pravi dr. Yates. 'Upoštevajte, da termometri na čelu običajno odčitajo temperaturo, približno eno stopinjo nižjo od osnovne telesne temperature, na primer oralno ali rektalno.'

In če imate še vedno živosrebrni termometer, je čas, da ga vržete ven. Niso več priporočljivi v nobeni situaciji.

koliko naj bi dal napitnino dostavljalcu pice

Pri katerem koli termometru, ki ga lahko uporabljate, je pomembno, da zdravniku sporočite odčitke, ki jih vidite na termometru, in vrsto, ki ste jo uporabili. Toliko staršev pokliče mojo pisarno in sam prilagodi odčitke temperature za eno ali dve stopinji, pravi dr. Altmann. Samo natančno preberite, kaj piše, in jim dovolite, da stvari vzamejo od tam.

Kaj storiti, če je vročina

Vročina pri odraslih ali starejših otrocih je vsekakor vredna poklica zdravnika, še posebej zdaj, in dober razlog, da ostanemo doma iz šole ali službe. Vendar panike ni treba paničiti. Ocenite druge simptome in njihovo delovanje.

Vendar pa lahko pri dojenčkih, mlajših od 3 mesecev, pogosto presega 100,4, zato takoj pokličite svojega zdravnika.