Verjetno bo kateri koli od staršev, ki ga vprašate, priznal, da spi manj, kot si želi in potrebuje, ne glede na to, koliko so stari njihovi otroci. Njihova otipljiva utrujenost ni edina stvar - številne študije in raziskave so dokazale, da starši z otroki v vseh fazah ne dobijo predpisanih osmih ur vsako noč. ( Ena študija otroške blagovne znamke Hatch Baby ugotovili, da 25 odstotkov staršev spi le tri do pet ur na noč!).
Zanimivo zaradi na videz vseprisotne izkušnje ameriških staršev s pomanjkanjem spanja, okolju prijazno podjetje vzmetnic Amerisleep analizirali dve leti vredne podatke o obnašanju spanja iz ameriške raziskave o uporabi časa. Podatki so odkrili nekaj zanimivih vzorcev in povezav med spanjem staršev in starostjo njihovega otroka.
POVEZANE: V skladu s to globalno raziskavo je razlogov, zakaj ponoči ne morete spati
ali bi morali paradižnik hraniti v hladilniku
Kdo so najslabši pragovi (verjetno brez lastne krivde)? Očetje in mame so jih izločili: Očetje s hčerko, mlajšo od 1 leta, očetje s hčerko med 3. in 5. letom in očetje s sinom med 13. in 17. letom, vsi zabeležijo najmanj ur (8,3) spanja - s tem povezane dejavnosti na 24-urno obdobje; po drugi strani pa so bile mamice s hčerko, staro 2 leti in manj, in mamice s sinom, mlajšim od 1 leta, najbolj neprespane (8,6 ure v primerjavi z mamicami z otroki v drugih starostnih kategorijah). Ni presenetljivo, da matere in očetje z otrokom, mlajšim od 1 leta, upoštevajo najmanj spanja.
kako odstraniti madež rdečega vina s prta
Dojenčki & apos; in malčki & apos; Zdi se, da vedenje spanja najbolj moti starše, ki se verjetno odpovejo spanju, prilagajajo se potrebam svojega malčka in se ukvarjajo z nalogami, kot so hranjenje sredi noči, menjava plenic in splošna nega. Ena podatkovna točka pa se je izkazala kot nepričakovana ugotovitev: očetje s sinovi, starimi od 13 do 17 let, imajo prav tako malo spanja kot tisti z dojenčki in malčki. Lahko samo ugibamo, toda možno je, da vzgoja najstnika - in pritisk, da jih pravilno vzgajamo - nekaj odtehta na vedenju očetov pri spanju, še posebej očetje se sami starajo .
POVEZANE: Ločitev v spanju je najboljša stvar, ki sem jo kdajkoli storila za svoj zakon - in moje zdravje
