Ah, spanje, najredkejša, najdragocenejša dobrina - še posebej za starše z majhnimi otroki. Ker za starše, četudi so končno že dobili svoje malčke, da zaspijo , ni nobenega zagotovila, da bodo ostali zaspani. Poleg tega pa lahko splošen stres zaradi tega, da si preprosto starš, pusti tudi najbolj izčrpane odrasle osebe, da se ure in ure premetavajo. Izčrpavajoče je samo razmišljanje o tem.

Otroška znamka Hatch dojenček ve, kako starši so prikrajšani za spanje, in si je dovolil raziskati več kot 1.000 mam in očetov, da bi izvedel več o njihovih navadah spanja. Raziskava je pokazala, da 25 odstotkov staršev danes spi le tri do pet ur vsako noč, 47 odstotkov staršev z malčki in 60 staršev s predšolskimi otroki poroča, da se spanje moti, ko njihov otrok ponoči pride v njihovo spalnico. In se spomnite, ko smo omenili, kako težko je spraviti otroke spat? To velja za petino staršev: 20 odstotkov anketirancev meni, da je trening spanja za otroke najzahtevnejši stres v družinskem življenju.

POVEZANE: V skladu s to globalno raziskavo je razlogov, zakaj ponoči ne morete spati

Ker je vse to vedel, se je Hatch Baby poglobil, da bi natančno ugotovil, koliko je dober spanec vreden utrujenih staršev. Resno, kaj bi bili pripravljeni zamenjati za celo noč spanja? Govorimo brez uličnega hrupa, brez nemirnih otrok in zagotovo brez zgodnje budilke. Sedeminsedemdeset odstotkov staršev z otroki, mlajšimi od 6 let, je reklo, da se bodo v zameno za dober spanec pripravljeni odreči nečemu, kar imajo radi, ali početi kaj, kar jim ni všeč.

Kakšno stvar, vprašate? V zameno za en dober spanec: 40 odstotkov staršev bi se za en mesec odreklo družabnim omrežjem; 39 odstotkov staršev bi eno uro sedelo v prometu; 30 odstotkov staršev bi opravilo zobozdravstveno delo; in 33 odstotkov očetov in 19 odstotkov mam bi si pogumno rezalo lase.

Morate priznati, da z zajamčeno-blaženimi 8 urami na mizi odhod na koreninski kanal nenadoma ne zveni tako slabo. A ker zamenjava odbitkov in družabnih medijev za spanje pravzaprav ni resnična, je najbolje, da vzpostavite dosledno rutino spanja, ko so vaši otroci mladi. Nekateri otroci po naravi dobro spijo, nekateri pa potrebujejo malo pomoči pri učenju te spretnosti, pravi Jillian Dowling, pooblaščena strokovnjakinja za spanje Hatch Baby v sporočilu za javnost. Moj najboljši nasvet v tej situaciji je zagotoviti, da se vsi otroci že od malih nog naučijo dobro spati z dosledno rutino pred spanjem.

POVEZANE: Ločitev v spanju je najboljša stvar, ki sem jo kdajkoli storila za svoj zakon - in moje zdravje