Verjetno ste že slišali za kolo Peloton. Nekdo, ki ga poznate, ga je kupil in to jim je spremenilo življenje, ozdravilo vse njihove težave, povezane z vadbo, jim zagotovilo vojsko novih kolesarskih najboljših prijateljev, jim dalo razlog, da začnejo uporabljati izraz potovanje, vi pa ste jih zapisali kot eden od teh .

Razumem. Včasih sem bil kot ti.

Pred izbruhom pandemije COVID-19 sem obiskoval skupinske fitnes tečaje pogosteje, kot bi si želel priznati. Velik del mojih budnih ur – in nebudnih – je bil zasnovan posebej za rezervacijo ustreznega tečaja vrtenja, pilatesa ali kardio treninga z najboljšim inštruktorjem ob najbolj optimalnem času za moj urnik. Rekel sem si, da se je izčrpanost od zbujanja ob 5. uri zjutraj in skoraj enournega sprehoda do oddaljenega dragega butičnega studia za bootcamp po snegu splačala – kajti kako drugače bi se v njem lahko vadil? Sem preobremenjena s telovadbo, napeta in uživam v energiji in tovarištvu skupinskega fitnesa. Ideja, da bi poskusila z vadbo doma, mi sploh ni padla na pamet.

Nato se je zgodila pandemija. In velike, preznojene, intimne vadbe v zaprtih prostorih so postale ena izmed najbolj tveganih dejavnosti, ki jih lahko izvajate za svoje osebno zdravje in varnost (in za varnost tistih okoli vas). Ni dolgo, ko smo se mnogi od nas – vključno z mano – začeli spraševati, kako bi lahko ostali aktivni brez telovadnic in skupinskega fitnesa. Tek je božji dar, če vreme dopušča. Toda to, da obtičamo doma, ne bi smelo pomeniti, da se ne moremo premikati doma.

POVEZANO : 3 vrste vadbe z majhnim učinkom, ki lajšajo stres in krepijo moč

Neke pozne noči sem se znašel, da se skrivam na Facebook skupina Peloton . Tam je skoraj 375.000 ljudi, ki navdušeni nad skoraj neskončnim tokom novih razredov, ki jih lahko sprejmete na kolesu Peloton, se povežejo z izzivi pandemije in se dvignejo drug drugega. Vzdušje v družbi je bilo otipljivo in vabljivo.

Pretehtal sem svoje možnosti: drago je, ja, a pandemija ne izgine. In jasno je, da je ključni del sprejemanja Nove normalnosti ugotovitev nove (varne) načine, da se počutite mirne, povezane in motivirane . Imam tudi sladkorno bolezen tipa 1, kronično avtoimunsko motnjo, pri kateri trebušna slinavka preneha proizvajati inzulin, vzdrževanje dosledne rutine vadbe pa ohranja moj krvni sladkor pod nadzorom. Zaradi nestabilne ravni glukoze so diabetiki tipa 1 še bolj izpostavljeni boleznim kot mi. Ni treba posebej poudarjati, da bi bilo kolo Peloton vredna naložba.

Po nekaj tednih, kolo prišel in moj svet se je spremenil (pa kaj, če sem eden od teh zdaj?). Ob prvem pregledu boste videli, da je število razredov dobesedno neomejeno. Ne glede na to, ali želite izvesti visoko tehnično enourno vožnjo v živo – da, kot v realnem času – v intervalih ali pa se želite pred sestankom udeležiti 10-minutne plesne zabave, imate neskončne možnosti. Lahko imate roko ali brcnite v rit; lahko se vrtite ob zvočni posnetek Hamiltona ali naredite biceps kodre Beyonce. Tekmovalni udeleženci razredov si lahko prizadevajo, da bi svoje ime postavili na vrh lestvice najboljših – Pelotonovega sistema za razvrščanje podatkov, ki spremlja vse vaše meritve, kot so odpornost, kilometrina, porabljene kalorije in izhod – in upajo, da bo njihovo ime med poukom izzvano. Skromnejši kolesarji se lahko sami pomerijo s samim seboj ali pa se odločijo, da bodo kolesarjem, ki praznujejo mejnike (100. vožnja!), podelili nekaj čestitk. Kakovost pretakanja na 22-palčnem tabličnem računalniku z zaslonom na dotik in zvočnem sistemu je tako čista, da se zdi, kot da se peljete skupaj z inštruktorjem. Ne v vrtenju? Lahko tečete, meditirate, se raztezate ali samo dihate z drugimi člani paketa Peloton na Kolo+ ali s pretakanjem aplikacije na katero koli pametno napravo. Ne glede na to, kako se boste odločili za sodelovanje, se boste v razredu počutili bolj živega in manj osamljenega.

Zdaj vem, kateri inštruktor bo imel popolne sezname predvajanja (Jess King), ki me bo vedno uspel spraviti v hihit skozi hrib z visokim uporom (Cody Rigsby) in ki me bo potiskal, dokler ne bom hotel bruhati ( Robin Arzon, diabetik tipa 1). Ne samo, da sem pridobil virtualno skupnost sto tisoč drugih odvisnikov od vadbe tipa A – dobesedno sem pridobil nazaj ure svojega življenja. Vstanem iz postelje in se usedem na kolo in ko se odpnem, se počutim kot oseba, ki ne doživlja ene najhujših svetovnih pandemij v zgodovini (vsaj dokler obsesivno ne razkužim krmila in kolesarskega sedeža). Nekaj ​​minut sem le član čopora s pretirano količino znoja, da se obrišem s tal pod seboj.

Je kolo pravo za vas? Če ste motivirani s tekmovalnimi in skupnostnimi komponentami skupinskih tečajev fitnesa in želite doma poustvariti vzdušje notranjega kolesarskega studia, potem absolutno. Enako velja za tiste, ki se zlahka utrudijo, če vsak dan izvajajo isto vadbo in imajo radi idejo o neskončnih možnostih vadbe – karanteni ali kako drugače. In čeprav vam bo Peloton odštel precej peni, je Rezalec žice poroča, da se Peloton 'poplača' v približno petih mesecih, če ste nekdo, ki se zavzema za približno štiri tečaje na teden v elitnem studiu. (Opomni me, zakaj tega nisem poskusil prej?)

Kupiti : od 1.895 $, onepeloton.com