Ne glede na trajanje vašega naslednjega leta je zagotovo eno: vsi želimo biti udobni in zadovoljni, medtem ko smo obtičali na letalu. Všeč ali sovražiš, potovanje z letalom je nujno, ko gre za delo in užitek ter potovanje nasveti za letalsko potovanje delo je ključnega pomena, da vam pomaga, da si vsak trenutek čim bolj udoben. Torej so vaše torbe preverjene, trikrat ste preverili kaj lahko prevažamo na letalu, vaša vstopna karta je optično prebrana in v vleko imate vzglavnik za vrat, pripravljen za potovanje - zdaj je čas, da preučite prave nasvete za zračni prevoz.

Ne glede na to, ali se odpravite na malo pomladne rekreacije ali se kam odpravite v službo, imamo nekaj nasvetov za letalski prevoz, s katerimi boste zagotovili, da bo vaš naslednji let najudobnejša potovalna vožnja. Gor, gor in stran!

koliko napitnine za azijsko masažo

Sorodni predmeti

1. Sprejmite svojega notranjega jogija

Letalo ni idealno mesto za sprostitev in sprostitev, vendar lahko nekatere stvari naredite med sedenjem, da bo vaš let nekoliko bolj znosen.

Rachel Grice, registrirana učiteljica joge in sodelujoča urednica pri LiveStrong pravi, da je najbolj zdrav način sedenja na letalu pravzaprav izogibanje sedenju ali vsaj mirnemu sedenju čim več leta. Ko pa sedite, pa želite imeti dobro držo, tako kot bi sedeli kjer koli drugje.

Tako kot sedenje za pisalno mizo, si želite vzeti odmore, da vstanete ter se premaknete in se raztegnete, pravi. Hodite gor in dol po hodniku ali se raztezajte v hodniku. Ni vam treba opraviti tečaja joge, vendar so dobre možnosti raztezanje štirikolesnikov, raztezanje rok in nekaj stranskih ovinkov.

dva Oblecite se sproščeno in udobno

Ko že govorimo o jogi, se človek ne bi vadil v kavbojkah. Zakaj bi torej med letom športno oblačili? Preizkusite ohlapna oblačila, kot so priložnostni joggerji, prijeten pulover, natikači in majice za garderobo, ki je primerna za vožnjo z letalom.

3. Spakirajte potovalne dodatke

Ko gre za zrak potovalna oprema, nebo je meja. Naložbe v nekaj ključnih letalskih dodatkov, kot so maska ​​za oči, potovalna blazina, ki podpira vrat in potovalna odeja, lahko na krovu vseeno spremenijo.

4. Če ste v dvomih, se premaknite

V primeru, da pride do turbulence in preprosto ne morete zapustiti sedeža, ima Grice nekaj nasvetov za mobilnost potniškega sedeža:

1. Krogi vratu: brada navzdol, počasi zavrtite glavo z enega ramena na drugo
2. Zapestni krogi: zavrtite roke, da premikate zapestja v smeri urnega kazalca in nato v nasprotni smeri urnega kazalca
3. Krogi na ramenih: nekajkrat zavijte ramena nazaj in nekajkrat naprej
4. Roka čez raztezanje prsnega koša (samo ne udarite sosedov!)
5. Raztezanje kolena do prsnega koša
6. Raztezanje kolkov: prekrižajte levo nogo na vrhu desnega kolena in rahlo pritisnite levo koleno ter nato preklopite na drugo stran
7. Krogi gležnjev: zavrtite stopala, da gležnje premikate v smeri urnega kazalca in nato v nasprotni smeri urnega kazalca

Se še vedno počutite nekoliko napete? Grice ima še zadnji načrt za sprostitev v zraku: še ena stvar, ki jo lahko naredite na svojem sedežu, se osredotoča na upogibanje in sproščanje posameznih mišičnih skupin - teleta, štirikolesnikov, gluteusa, bicepsa, latov itd. Držite vsakega za tri do pet sekund in nato spustite. Ponovite nekajkrat, delajte od nog do glave.

Tu je vaš najudobnejši let doslej.

koliko napitnine v zdravilišču