Če so naši sodelavci, prijatelji in virusni memi kakršen koli znak, smo mnogi utrujeni. Kot ves čas. In poleg hudih razlogov, zaradi katerih smo lahko utrujeni, obstaja več dejavnikov, ki bi lahko ovirali naš spanec - in se skrivajo prav v naših spalnicah. Casper rešil eno najpogostejših težav, neprijetno in nepodporno vzmetnico s svojim nagrajene vzmetnice . Zdaj pa si podjetje prizadevanje za resnično prijeten spanec prizadeva še korak dlje z uvedbo nove pametne svetilke za spanje z imenom Glow (129 USD, casper.com ). Ta pametna svetilka, zasnovana za sinhronizacijo z vašim cirkadijskim ritmom, bi lahko bila skrivnost vašega najboljšega nočnega spanca.
Če želite preizkusiti novo luč, Resnično preprosto Domača direktorica Stephanie Sisco je na nočne omarice dodala dve svetilki. 'Sprva sem bil skeptičen in se spraševal, kako bo Glow boljši ali drugačen od vaše običajne nočne svetilke,' priznava Sisco. „V trenutku, ko sem par postavil ob bok postelji, sem se premislil. Svetilke so nevsiljive (kot nalašč za bivanje v majhnih prostorih) in všeč mi je, kako lahko spremenite svetlost svetilke, «pravi. Prikupen dizajn in majhne dimenzije svetilke (le 5-krat-4-palčni) so prestali preizkus oblikovanja, zdaj je čas, da jo preizkusite v stanju spanja.
Sorodno: Najboljša mesta za nakup visokokakovostnih posteljnin na spletu
S pomočjo različnih nastavitev za jutranje in nočne ure je Sisco lahko sinhroniziral luč s svojo rutino. 'Zjutraj ga za polno energije vklopim na polno, ponoči pa ga uporabljam za navijanje po dnevu dela. Čez eno uro svetloba postopoma zbledi in me zaziba v utrujeno stanje, «razloži. Če ste nekdo, ki ima težave z navijanjem konec noči, nastavite funkcijo zatemnitve za 15 minut ali do uro na pol pred časom, ko želite spati. Medtem ko strmi v močno svetlobo (zlasti modro svetlobo, ki jo oddaja vaš telefon ali televizor) dokazano ovira vzorce spanja , zatemnilni sij bo vaše telo usmeril v posteljo. Bi radi vzpostavili bolj zdravo rutino pred spanjem? Obljubite, da boste v tem času odložili telefon in nehali preverjati e-pošto.
Sorodno: Prekinite z vzmetnico iz pene - nova volnena vzmetnica s padalom se počuti kot spanje na oblaku
Dodaten bonus: če se zbudiš sredi noči, je ta posteljna svetilka tudi kot prenosna nočna luč. 'Če rabim' apos; svetilko 'apos; za polnočne izlete v kuhinjo ali kopalnico preprosto vzamem Glow z njegove podlage in ga rahlo pretresem, tako da oddaja subtilen sijaj, ravno dovolj močan, da mi osvetli pot, «pravi Sisco. Ker se ta odrasla nočna svetilka prižge šele, ko jo stresete, ne bo motila vašega spanca na enak način kot tradicionalna nočna luč. Poleg tega je pri najnižji nastavitvi manj verjetno, da bo nežen sij zbudil partnerja, zato lahko vsakdo ujame še nekaj z-jev.
Bi radi to svetilko dvignili na naslednjo stopnjo? Priklopite ga na ustrezno aplikacijo, da boste lahko prilagodili svojo spanje in jutranjo rutino po svojem urniku. Priključite lahko tudi več svetilk, na primer lučko na vsako nočno omarico, tako da je celotna vaša spalnica sinhronizirana z vašim cirkadijskim ritmom.
Casperjeva sijoča svetloba
Kupiti: od 129 USD; casper.com .
