Ko ste izgubili mamo, je materinski dan težek dan - zaradi pomikanja po polnih zajtrkih in iskrenih poklonov na Facebooku in Instagramu se lahko počutite še slabše. In letos bo čedalje več ljudi občutilo bolečino, saj praznujejo prvi materinski dan brez mame.

Čeprav je občutek žalosti povsem normalno, avtorica Allison Gilbert v svoji knjigi ponuja bolj mogočen pristop Preteklo in prisotno: Ohranjanje spominov na ljubljene , ki je polna konkretnih orodij za ohranjanje spominov na tiste, ki so minili.

'Ukrepi za proaktivno spominjanje bližnjih so bistvenega pomena za zdravljenje,' pravi. 'Posamezniki, ki najdejo ustrezne načine, da ostanejo povezani, se skoraj vedno znajdejo bolje kot tisti, ki tega ne storijo.' In Gilbertu je bilo v pomoč druženje s socialnimi mediji. Eden izmed njenih najljubših poklonov materi, ki jo je izgubila leta 1996, je objava njenih fotografij na Facebooku, kar sproži iskreno razpravo prijateljev in družine. Tukaj je nekaj njenih drugih kreativnih idej za spomin na mamo.

kje preveriti temp na puranu

Povezano: Kako se spoprijeti s težkimi dnevi mater

Sorodni predmeti

1. Spomnite se njenega recepta

Če vam misel na mamino kartico z recepti za njen slavni bananin kruh zdrobi, zbledi ali prekrije s krhkim srcem, obstaja način, kako lahko traja naslednjo generacijo. Prenesite njen recept - rokopis in vse to - na čudovito servirno posodo. Pojdi do Lončarstvo Prairie Hills za podrobnosti. Cene se začnejo pri 70 USD.

dva Ujemite trenutek v času

Ponovno sledite korakom najljubšega pohoda vaše matere ali ponovite njeno potovanje po Parizu, ki spreminja življenje, in poustvarite fotografije, ki jih je posnela med potjo. Če lahko izsledite iste kulise, ki so bile na njenih slikah, boste imeli tu in tam razburljivo oporo.

3. Zaženite spominsko verigo

To je odličen način za povezovanje z bližnjimi v bližini in daleč v spomin na svojo mamo. Vprašajte najbližje, ali bi radi zapisali njeno posebno anekdoto ali smešno zgodbo. Nato pošljite prazen dnevnik prvi osebi na seznamu, skupaj z nalepkami z napisanimi naslovi drugih udeležencev. Vsaka oseba zabeleži svoj spomin, ga podpiše in nato posreduje naslednjemu udeležencu.

Na koncu boste dobili še posebej pomenljiv spomin - in praznovali boste materinski dan z branjem nekaterih novih zgodb ali spominov, ki vam dajo popolnejšo sliko vaše matere.

4. Naredite naključno dejanje prijaznosti

Materinski dan je pravi čas, da naredite nekaj čudovitega za nekoga drugega, v čast svoji materi. Doma pečene piškote pustite bolnemu sosedu. Dodajte kovance nekomu na parkomat. Plačajte naprej v kavarni.

Projekt prijaznosti, ki ga sponzorira fundacija MISS, nacionalna organizacija za podporo družinam, ki so izgubile otroke, vabi ljudi, da v spominu na ljubljeno osebo storijo dobro za tujca. Na njihovem Spletna stran , lahko naložite vnaprej natisnjeno kartico z žigom 'To naključno dejanje dobrote ... storjeno v ljubeznivem spominu na _____________', da ga prepustite prejemniku.

5. Označi njene besede

Vse njene najljubše izreke - od modrih biserov modrosti ('Vljudnost in sočutje nič ne staneta') do smešnih vzklikov ('Fiddlesticks!') - zapišite v revijo. Poznejše branje njenih besed je lahko odličen vir tolažbe, ko potrebujete vodstvo ali poznan glas.

kako očistiti okno pečice

6. Ustvari galerijo njenega življenja

Ko uokvirite in matirate uradne dokumente, kot so njen rojstni list, diploma, potni list in poročni list, začne pripovedovati zgodbo. Združi jih na steni v ustrezne okvirje za čudovito ilustrirano zgodovino njenega življenja.