Ker se COVID-19 še naprej širi po državi in ​​po svetu, mnogi od nas občutijo nekaj stresa in občutka nemoči zaradi razmer. Toda eden mojih najljubših mehanizmov spoprijemanja - saj veste, poleg peke stresa - je zapomniti si, da v teh negotovih časih še vedno lahko pomagamo drug drugemu. Kot že vemo, je najboljši način za upočasnitev širjenja virusa ali 'poravnavo krivulje' ostati doma in vaditi socialna distanca kolikor je mogoce. Čeprav se nam zdi, da ne bi sedeli na naših zofah, umivanje rok , in razkuževanje vsega, kar je na vidiku je junaško dejanje, je najboljši način za zaščito sebe in tistih, ki so trenutno najbolj ranljivi v naših skupnostih.

kako razkužiti desko za rezanje lesa

Iščete drug način za pomoč? Spodaj si oglejte sedem idej, od katerih večina sploh ne zahteva zapuščanja hiše.

POVEZANE: To so najboljša živila za zaloge v nujnih primerih

Sorodni predmeti

1. Donirajte shrambam za hrano.

Ko si boste založili testenine, zamrznjeno zelenjavo in neskončne zvitke toaletnega papirja, razmislite o tistih, ki si ne morejo privoščiti nakupa veliko živil hkrati ali pa fizično ne morejo v trgovino. Zdaj je pravi čas, da podarite zaloge ali denar shrambam s hrano. Na srečo so številne velike organizacije, kot npr Hranjenje Amerike , dejansko raje dajejo denarne donacije, ki jih lahko opravite prek spleta ali po telefonu, tako da lahko prispevate k temu, ne da bi zapustili svojo hišo.

Če želite raje donirati v svoji lokalni banki s hrano, jih najprej hitro pokličite (ali preverite njihovo spletno stran) in preverite, ali je bolje, če prispevate denar ali zaloge. Ko sem poklical svojo shrambo s hrano v soseski, sem bil presenečen, da so prej zahtevali izdelke in ne denar, vendar lahko to manjšim organizacijam pomaga, da preskočijo korak nakupovanja zalog. Prav tako je dobro vprašati, ali obstaja kaj posebnega, na primer toaletni papir ali čistilni pripomočki, ki bi ga morda potrebovali zdaj.

Razmislite o donaciji za Prehrana na kolesih , ki starejšim po vsej državi dostavlja vroče in zamrznjene jedi. Nekatera območja morda potrebujejo tudi več prostovoljcev za pomoč pri dostavi obrokov, zato se, če vas zanima, pogovorite z lokalnim programom.

Skoraj 22 milijonov otrok v ZDA se zanaša na brezplačne obroke ali obroke po nižjih cenah, zagotovljene v šolah. Razmislite o donaciji za Noben otrok lačen , ki je dodelilo 5 milijonov dolarjev nepovratnih sredstev za pomoč otrokom, kolikor šol po državi zapira.

dva Pomagajte družinskim članom ali sosedom, da dobijo zaloge.

Obrnite se na družinske člane ali sosede, ki bodo morda potrebovali pomoč pri pridobivanju potrebnih zalog. Če živite daleč od starejšega družinskega člana, boste morda lahko koordinirali dostavo živil, da jim ne bo treba zapustiti hiše.

Če se sami odpravljate v trgovino, pri sosedih preverite, ali lahko zanje poberete tudi živila. Ker bomo v prihodnjih tednih vsi ostali bližje domu, je pravi čas, da se povežemo s sosedi in podpremo hiper-lokalno skupnost.

3. Ostanite v stiku z ranljivimi prijatelji in družino.

Čeprav trenutno fizično ne moremo biti skupaj, je bolj pomembno kot kdaj koli prej, da ostanemo povezani z družino in prijatelji, da zmanjšamo stres in ponudimo čustveno podporo. Pokličite, pošljite FaceTime, pošljite e-pošto ali celo pošljite polžjo pošto, zlasti tistim, ki jo morda najbolj potrebujejo, na primer starejšim, otrokom in najstnikom, ponudnikom zdravstvenih storitev in osebam z duševnim zdravjem. In zlasti ker domovi za ostarele in zapori omejujejo obiskovalce, razmislite o drugih načinih, kako ohraniti stik. Oglejte si stran CDC za nasvete, kako pomagati sebi in drugim pri soočanju s stresom in izolacijo karantene.

Ker vse spodbujajo, naj ostanejo doma, strokovnjaki pravijo, da bi se lahko povečalo število zlorab v družini, ki se prav tako povečuje v času finančnih stisk. V mestu Jingzhou v kitajski provinci Hubei se je število primerov nasilja v družini, prijavljenih lokalni policijski postaji, februarja 2020 potrojilo v primerjavi z enakim obdobjem lani, po Axiosu . Pomagajte širiti besedo, da Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini lahko dobite 24 ur na dan po telefonu, spletnem klepetu ali besedilnem sporočilu. Obiščite njihovo spletno mesto za nasvete, kako pomagati ljubljeni osebi.

4. Dajte kri.

Če ste zdravi, primerni za darovanje krvi in ​​menite, da lahko varno pridete v krvni center, razmislite o darovanju krvi. Še posebej, ker je bilo zaradi koronavirusa odpovedanih veliko preiskav krvi po državi, organizacije zelo potrebujejo darovanje krvi, trombocitov in plazme.

najboljša naravna nega kože proti staranju

Preden se odpravite, upoštevajte, da se okoli vas pojavljajo govorice, da boste z darovanjem krvi dobili brezplačen test za koronavirus. Vendar številni krvni centri niso opremljeni s testi in trenutno ni dokazov da se ta bolezen dihal lahko prenaša s krvodajalstvom ali transfuzijo.

5. Pomagajte podpirati zdravstvene delavce.

Frontline zdravstveni delavci poročajo o pomanjkanju zaščitnih zalog in diagnostičnih testov v številnih bolnišnicah. Razmislite o donaciji Svetovni zdravstveni organizaciji (COVID-19) Solidarnostni odzivni sklad , ki je bila ustanovljena za pomoč državam po svetu z zalogami in testiranji. Razmislite tudi o dajanju Zdravniki brez meja , ki se odziva na nujne medicinske humanitarne primere po vsem svetu.

Zdaj je pravi čas, da se obrnete na vse medicinske sestre, zdravnike in druge ponudnike zdravstvenih storitev v svojem življenju, da jim sporočite, da ste tam.

6. Podpirajte lokalna in mala podjetja.

Ker se restavracije, bari in trgovine zapirajo, da bi preprečili širjenje COVID-19, smo sestavili a seznam načinov nadaljnje podpore lokalnim podjetjem te briga. Stvari, kot so nakup darilnih kartic za kasnejšo uporabo ali nakup blaga prek spleta, lahko pomagajo, da ta podjetja ostanejo na površju in njihovi zaposleni plačani.

Če imate za to na voljo sredstva, razmislite tudi o nadaljnjem plačevanju frizerjev, manikerjev, mentorjev, čistilcev hiš in drugih uslužbencev, ki jih redno zaposlujete.