V razmerju je več kot le skupni račun Netflix. Seznanjanje je pravzaprav dobro za vaš um, kosti in srce (dobesedno!). Evo, kako lahko zdrav odnos vpliva na vaše fizično zdravje in srečo.
Poroka lahko pomeni močnejše kosti.
Raziskave kažejo, da bi vas zakonska zveza lahko dobesedno prizadela. A članek objavljen v reviji Osteoporosis International je pokazala, da imajo poročeni moški večjo kostno gostoto kot neporočeni. Raziskovalci kalifornijske univerze v Los Angelesu so tudi ugotovili, da čeprav poroka sama po sebi ni nujno močno vplivala na kostno gostoto žensk, so bile srečno poročene. Udeleženke študije, ki so poročale, da so povezane z zakoncem, ki ga podpira, so imele tudi boljše kosti.
Poljubljanje ljubljene osebe bi lahko zmanjšalo stres.
Pucker up - poljubljanje lahko aktivira kemikalije, ki porušijo stres. Raziskovalci s kolidža Lafayette so se pari med poslušanjem glasbe poljubljali 15 minut, je poročal Associated Press . Tako ženske kot moški so po kajenju opazili zmanjšanje kortizola, hormona stresa. Spodnja črta? Zapiranje ustnic z vašo ljubljeno osebo je morda samo zdravilo za težaven dan.
Vaš zakonec vas lahko naredi uspešnejši v karieri.
Vzpostavljanje stika z zanesljivim partnerjem vam lahko pomaga, da se boste bolje odrezali in ostali srečnejši pri svojem delu. Raziskovalci na Washingtonska univerza v St. ugotovili, da so partnerji zaradi vesti privedli do višjih plač, več napredovanj in na splošno večjega zadovoljstva v pisarni za svoje sopotnike. Naša študija kaže, da na izkušnje, ki vodijo do večjega poklicnega uspeha, ne vpliva samo vaša osebnost, temveč tudi osebnost vašega zakonca, je dejal Joshua Jackson, vodilni avtor študije, izjavo .
V razmerju lahko izboljšate svojo telesno podobo.
Raziskave na Talinski univerzi v Estoniji kažejo, da imajo ženske v srečnih odnosih bolj pozitivno podobo telesa. Zdravje žensk poročila . Raziskava je ugotovila, da ne glede na to, kako blizu je ženska ciljni teži, je to, da je del samozadostnega razmerja, povezano z večjo samozavestjo o svojem telesu.
Vaš partner vam bo morda olajšal sprejemanje bolj zdravih navad.
Vaš romantični partner vam bo morda lahko pomagal spremeniti svoje slabe navade v dobre. A študij objavljeno v reviji Interna medicina JAMA ugotovili, da je bilo za moške in ženske približno 40 odstotkov večja verjetnost, da bodo povečali, koliko telesne aktivnosti so dobili, ko jih je partner. Tudi kadilci so imeli približno 40 odstotkov večjo verjetnost, da nehajo kaditi, ko tudi partner preneha. Z drugimi besedami, če želite skočiti na zdravstveni vlak, vkrcajte tudi svojega romantičnega partnerja.
Poroka je lahko dobra za vaše srce.
In ne samo na romantičen način. Raziskave kažejo da se zdi, da imajo poročeni manj verjetnosti za razvoj bolezni srca kot neporočeni. Raziskovalci Medicinskega centra Langone NYU so pregledali raziskave več kot 3,5 milijona ljudi in ugotovili, da imajo zakonski pari pet odstotkov manj možnosti za bolezni srca in ožilja. Ločeni pari bi se lahko soočili z lastnimi tveganji. Raziskave so tudi pokazale, da imajo ljudje, ki se ukvarjajo z odhodom, večjo verjetnost, da bodo kadili, kar je navada, ki povečuje tveganje za kardiovaskularne težave.
Te ugotovitve bi lahko spremenile način zdravljenja bolnikov. Če je eden od mojih pacientov pred kratkim ovdovel ali se ločil, je dr. Jeffrey Berger, dr. Med., MS, direktor programov za kardiovaskularno trombozo, dejal v izjavo . Vse bolj pazim na pregled tega bolnika zaradi kakršnih koli znakov bolezni srca in ožilja ter depresije.
zahvalna vprašanja zastavljati za mizo
Toda to ni razlog, da bi ostali v nesrečnem zakonu, kar raziskave kažejo lahko povzroči povečanje srčnih težav, vključno s srčnimi napadi, hitrim srčnim utripom in možgansko kapjo. Rezultati veljajo tudi za tiste, ki so poročeni desetletja, zato ostanite le v razmerju, ki vas resnično osrečuje.
