Zasedena življenja lahko privabijo tudi najboljše med nami, da varčujemo z vsakdanjo rutino. Navsezadnje je v dnevu le toliko ur, da si lahko ustvariš kariero, vidiš prijatelje, vzpostaviš odnos in, veš ... prhaš. Kljub temu si vaša koža zasluži TLC, še posebej, če to želite boj proti staranju in ohranite kožo zdravo in srečno. Čeprav večina od nas ve, kako pomembno je, da si umijemo obraz, je piling eden tistih korakov, ki ga marsikdo preskoči, napačno razume ali, kar je še huje, preveč uporabi. Ko pa piling izvedete na pravi način in s pravo frekvenco, boste našli izboljšan sijaj in teksturo, ki je zgolj pranje ne zagotavlja.

Tukaj je opisano, kako piling opraviti naravnost od zaupanja vrednih dermatologov, ki najbolje vedo.

Kaj je piling?

Piling je postopek odstranjevanja odmrlih celic z najbolj zunanje plasti površine naše kože, pravi Marisa Garshick, dr.med., FAAD , dermatolog in docent kliničnega profesorja na Cornellu. Čeprav je pomembno omeniti, da se koža naravno sama od sebe izloča, se ta cikel lahko zelo razlikuje glede na vaš tip kože in starost. Za večino ljudi izvajanje pilinga lahko ustvari svetlejšo, gladko polt in zmanjša verjetnost za nastanek umazanije, bakterij, znoja in ostankov izdelki za nego kože . Z različnimi sestavinami in različnimi metodami piling globlje zaide v našo kožo in z vsakim pilingom razkrije bolj zdrave plasti.

Zakaj bi morali piling?

Veste tisti lepljiv, gost občutek, ko ste dan preležali na soncu ali se potili na prostem? Ali potem, ko ste odleteli z rdečim očesom in so vaše pore težke in zastarele? Ko gremo predolgo brez pilinga ali če ne očistimo dovolj temeljito, naša koža trpi. Prednosti pilinga so številne, toda ena najbolj prepričljivih je preprosta: vaša koža se bo počutila bolj sveža. In to vodi do svetlejše in jasnejše polti, ki izdelkom omogoča lažje prodiranje v pore. Ohranja tudi tisti izvir mladosti, ki ga vsi preganjamo. Sčasoma spodbujanje procesa obnove kože z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic pomaga spodbujati proizvodnjo kolagena, kar je koristno za zmanjšanje videza drobnih gub in gub, pravi dr. Garshick.

Čeprav se večina tipov kože lahko lušči, je pomembno, da ste pozorni na intenzivnost in pogostost, če imate kakršne koli težave s kožo, pravi dr. Garshick. Tisti z občutljivo kožo se morajo izogibati močnim kemikalijam ali kakršnim koli pilingom, ki bi lahko povzročili mikro poškodbe na površini por. Medtem ko dr. Garshick pravi, da bodo ljudje z mastno kožo imeli koristi od zmanjšanih izbruhov in ukročenih vnetij, ko se bodo luščili, je pomembno, da ne pretiravamo, kar lahko povzroči izsušitev kože in druge težave. Ključno je najti najboljši piling za vaš tip kože in najti pravo frekvenco za vašo kožo. Če se zdi, da izdelek draži, priporočamo, da zmanjšate pogostnost. Pomembno je tudi vedeti, da gre pri pilingu daleč daleč in pogosto svetujemo, da ga nekajkrat na teden vključite, pravi.

zakaj ščipati na dan svetega patrika

Edina izjema od pravila o pilingu so tisti, ki imajo luskavico, rozacejo ali trpijo zaradi opeklin ali okužbe. Doris Day, dr.med., dermatolog s certifikatom iz New Yorka, pravi, da je tovrstne bolezni mogoče še bolj razdražiti, ko pilingirate, zato je bolje, da se jim najprej zaceli. V dvomih se vedno posvetujte s strokovnjakom, ki pozna vašo edinstveno kožo in vam lahko svetuje najboljši način zdravljenja ali režim.

naravni načini, da bo vaš dom dobro dišal

Kako piling

Obstaja veliko načinov pilinga, odvisno od tega, kaj vaša koža zmore in kaj želite za svojo osebno rutino. Na splošno dermatologi razmišljajo o dveh možnostih: fizičnem pilingu in kemičnem pilingu, pravi dr. Day.

Fizični piling

Fizični piling je najpogostejša pot, saj ga je enostavno izvesti pod prho. Z uporabo rokavice ali krtače in izdelka po vaši izbiri dr. Day pravi, da lahko odstranite odmrle kožne celice. Odvisno od tega, kako grobe so ščetine in velikosti kroglic v pilingu, je to lahko potencialno škodljiva izkušnja. Ključno je, da začnete počasi in postopoma dodajate pritisk z majhnimi krogi, ne da bi se pregloboko potiskali v kožo. Čeprav se veliko ljudi osredotoča na svoj obraz, nas dr. Day opozarja, da je treba posvetiti celo telo.

Kemični piling

Kemični piling dosežemo z uporabo sestavin, kot so glikol, mlečno , ali salicilna kislina . Delujejo tako, da snov sprostijo med kožne celice in jim pomagajo, da se zataknejo, «pravi dr. Day. „Stopnja učinkovitosti je odvisna od koncentracije kisline in, v primeru glikolne kisline, od tega, kako dolgo ostane na koži. Premočna kislina se bo poglobila in s tem lahko kožo tudi sleči in pusti izpostavljeno.

Ko razmišljate o tem, da bi dva do trikrat na teden v svojo rutino uvedli korak pilinga, poskusite oba načina. Lahko sta samostojna ali kombinirana, oba pa prineseta učinkovite rezultate. Če pa to prakso izkoristite do skrajnosti, se bo vaša koža borila proti vam. Kot pravi dr. Garshick, je koža, ki je izjemno rdeča in občutljiva, preveč luščena. Rdeči odtenek je znak vnetja in draženja in bi lahko povzročil pekoč občutek.

Če piling prepogosto, lahko tudi vaša koža postane izredno suha in se lušči. Pri vgradnji pilinga je vedno pomembno, da ne pozabite navlažiti kože. Razlog za številne od teh znakov je, da ko prekomerno pilinge porušite naravno kožno pregrado, zaradi česar je koža bolj občutljiva in reaktivna, pravi dr. Garshick.

s čim očistiti laminatna tla

Piling izdelki, ki jih je treba upoštevati

Ne glede na vaš tip kože ali cilje za piling, je izdelek narejen za vas. Tu dermatologi priporočajo svoje najljubše piling izdelke, skupaj z nekaterimi edinstvenimi izstopajočimi poskusi.

Sorodni predmeti

1. Good Science Beauty 002 Obnova polirnega praška

Dr. Garshick priporoča ta nežen, a učinkovit polirni prašek, ki združuje bentonit in prah iz silicijeve gline ter uporablja antioksidante za čiščenje in pomirjanje kože. Všeč ji je, da je pri nadzoru proizvodnje olja super nežen. S pravilno uporabo boste našli osvežen videz in topel sijaj.

Kupiti: 42 dolarjev; goodsciencebeauty.com

dva Dove nežno piling telesa

Kot je dejal dr. Garshick, pri pilingu ne želite pozabiti na svoje telo. Njen najboljši izbor za umivanje telesa, ki je hkrati vlažilno in zanesljivo, je Dove, zlasti za tiste z občutljivo kožo. Pravi, da boste ob dosledni uporabi opazili bolj gladko in mehko kožo.

Kupiti: 6 dolarjev; target.com

3. Blazinice za sijaj obraza za prvo pomoč

Dr. Grashick, polna mlečne in glikolne kisline, pravi, da bodo te odstranile odmrle kožne celice, vaše pore pa se bodo počutile bolje kot prej. Še posebej, če ste nenehno na poti, so to lahko pametna rešitev - le nekaj potez in že ste pripravljeni oditi ven. Čeprav jim svetujejo vsakodnevno uporabo, priporoča, da začnete nekajkrat na teden, da vidite, kako se vaša koža odziva.

Kupiti: 32 dolarjev; sephora.com

kako poskrbeti, da bo moja koža videti bolje

4. SkinBetter Science AlphaRet krema

Marnie Nussbaum, dermatologinja in docentka na univerzi Cornell, pravi, da lahko ta izdelek zaradi kombinacije kislin in retinoida vpliva na celoten sijaj in teksturo kože. Dokler niste noseči ali dojite, bo ta krema izboljšala promet celic in vaš obraz ohranila svež.

Kupiti: 120 dolarjev; skinbetter.com

5. Blazinice za dinamično obnavljanje obraza Elemis

Po besedah ​​dr. Nussbauma te blazinice delujejo kot kemični in fizikalni piling, zaradi česar so popoln večopravilnik. Encimska tehnologija izdelka združuje alfa-hidroksi kislino in probiotični kompleks za nežno čiščenje odmrlih kožnih celic in popravilo poškodb zaščitne pregrade vaše kože.

Kupiti: 59 dolarjev; ulta.com

ali lahko svojega converse operem v pralnem stroju

6. AHAVA piling za obraz

Kadar si želite piling vsak dan stran, uporabite ta piling iz blata Mrtvega morja, polirnih zrnc in mineralov. To je naraven, čist in podoben zdravilišču izdelek, ki je idealen za enkrat tedensko uporabo.

Kupiti : 33 USD; ulta.com

7. Skinfix Resurface + piling za obnovitev glikola

Če ste pred kratkim doživeli peščico zlomov ali so vaše pore postale nepredvidljive, ga lahko s tem pilingom spet vrnete na pravo pot. Ker vsebuje glikolno in mlečno kislino, posnema vpliv lupine, vendar na precej nežnejši in stroškovno učinkovitejši način.

Kupiti: 30 dolarjev; sephora.com