Če imate akne in se počutite, kot da ne glede na to, kateri serum, mazilo ali vlažilno kremo uporabljate, ne dobite čiste in gladke polti, potem morda ne zdravite prave vrste aken. Ko večina od nas pomisli na akne, dobimo sliko rdečih, jeznih izboklin, ki jih najpogosteje vidimo v reklamah za akne.

Resnica je, da so akne širok krovni izraz, ki je lahko sestavljen iz različnih vrst kožnih težav in izbruhov. Da bi razumeli različne vrste aken, je treba razumeti, zakaj sploh dobimo akne. Melissa Kanchanapoomi Levin , dr.med., certificiran dermatolog in ustanovitelj Celotna dermatologija , pravi, da se akne pojavijo, ko pride do motenj lasnega mešička (aka pore) in žleze lojnice (tudi oljne žleze), ki je pritrjena na pore. Pojasnjuje, da imajo tipi kože, nagnjeni k aknam, več sebuma (olja), zaradi česar se odmrle kožne celice zamašijo v porah.

'Ta mešanica odmrlih kožnih celic in sebuma postane ujet v pore , ustvarja okolje brez kisika, kjer se naravno prisotne bakterije, imenovane P. Acnes, ki prebivajo v lasnem mešičku, zelo hitro pomnožijo, kar povzroči vnetje,« pravi dr. Levin. To vnetje lahko povzroči izbruhe, na katere pomislimo, ko slišimo besedo akne.

Deanne Mraz Robinson , MD, dermatolog s certifikatom odbora, pravi, da so vnetne akne papule, pustule, ciste in vozlički na koži. Obstajajo tudi nevnetne akne, ki jih imenujemo bele in ogrce. Če želite izvedeti, katero vrsto aken imate in kako jih zdraviti, nadaljujte z branjem.

Bele in črne pike:

'Bele in ogrce so obe obliki zamašenih por in so nevnetne vrste aken, kar pomeni, da ne povzročajo oteklin,' pravi dr. Robinson. Razlika med obema je, ali so pore odprte ali zaprte. 'Beloglava ima tanko plast kože, ki pokriva pore in ujame čep pod površino pore,' pojasnjuje dr. Levin. 'Ker olje v porah ni izpostavljeno kisiku, ostane belo ali rumenkasto, naravna barva sebuma in odmrlih belih krvnih celic ali gnoja.'

Črne pike so zamašene pore, ki so odprte na površini, kar pomeni, da so sebum in odmrle kožne celice v porah izpostavljene zraku, pojasnjuje dr. Robinson. Oksidacija, ki se zgodi, ko je izpostavljena, mu daje značilno črno barvo.

Če se želite znebiti belih in ogrcev, poskusite v svojo rutino nege kože vključiti salicilno kislino. 'Učinkuje na luščenje kože, odstranjevanje odmrlih kožnih celic in ohranjanje odprtih in čistih por,' pravi dr. Robinson. Neogen Pore Zero Peeling Mousse (30 $; neogenlab.us ) je najnovejša veganska ponovitev blagovne znamke TikTok virusna pena za piling za tesne pore in pomaga odstraniti ogrce, bele pike, odmrlo kožo, umazanijo in nečistoče za gladko polt.

Pomembno je omeniti, da ker so ogrci odprti, se običajno hitro odzovejo na kemične pilinge, kot je salicilna kislina. Včasih bele glave zahtevajo nekaj več časa in potrpljenja, pravi dr. Robinson. Če po nekaj tednih ne opazite večjih sprememb na belih pikah, priporoča uporabo retinola, ki je koristen tudi pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic. Če ne veste, kje začeti, je najljubši oboževalec, ki ga lahko poskusite, Shani Darden Skin Care Retinol Reform (88 $; sephora.com ), za katerega recenzenti pri Sephori pravijo, da je vreden vsakega penija.

zgodbe, da boste zaspali

papule:

Papule se običajno pojavijo kot rdeče ali rožnate izbokline, ki jih povzroča vnetje. 'Ko se pore zamašijo z sebumom, odmrle kožne celice in bakterije potisnejo globlje v kožo, kar povzroči rdečico in oteklino,' pravi dr. Robinson. 'Na površini kože boste videli majhne rdeče izbokline, ki so pogosto trde in boleče na dotik.'

Poleg salicilne kisline lahko tudi benzoil peroksid pomaga zmanjšati oteklino in uničiti bakterije v koži. 'Benzoil peroksid deluje na več načinov v boju proti aknam,' pravi dr. Levin. 'Lahko dovaja kisik v pore, kjer živi P. acnes, bakterija, ki naravno prebiva v porah.' Pojasnjuje, da ta bakterija obožuje mastne razmere brez kisika, zato, ko benzoil peroksid dostavi ta kisik, ustavi rast in razmnoževanje bakterij.

The Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) priporoča uporabo umivalnika za obraz, napolnjen z benzoil peroksidom, dvakrat na dan. Penasta krema za čiščenje aken CeraVe (12 $, amazon.com ) je cenovno ugodna in učinkovita možnost, ki ne izsuši kože.

pustule:

'Te lezije zaradi aken so zelo podobne papulam, vendar vsebujejo gnoj, zato boste opazili rumeno obarvano središče okoli glave lezije,' pravi dr. Robinson. To so mozolji, ki jih boste morda želeli izbrati, da odstranite gnoj, vendar dr. Levin pravi, da je to zadnja stvar, ki bi jo morali storiti. 'Uprite se želji po izbiranju, ker bo to poslabšalo in povzročilo povnetno hiperpigmentacijo, zaradi katere sled traja več mesecev,' pravi.

Zdravljenje pustul je enako kot pri papulah, vendar pogosteje. Poskusite uporabiti kemični piling in retinol enkrat do dvakrat na teden v svojo rutino. Pazite, da se med obema vrtite, da ne bi še bolj poslabšali kože. 'Čeprav niso vsi retinoidi enaki, Differin Gel (13 $; amazon.com ) je bil zasnovan z upoštevanjem prenašanja, zato je odličen začetni retinoid za občutljivo kožo odraslih,« pravi dr. Levin.

Če ne vidite rezultatov izdelkov za lokalno nego kože, se lahko dogovorite tudi za sestanek s svojim dermatologom, da vam bo v ordinaciji potekala terapija z rdečo in modro LED svetlobo. 'To ima protivnetno in protimikrobno korist, kar zmanjšuje bakterijski element te vrste aken,' pravi dr. Robinson.

Noduli in ciste:

Glede na AAD , te vnetne madeže zaradi aken prodrejo globoko v kožo in pogosto povzročijo trajne brazgotine. Če zdravljenje papul in pustul ni učinkovito, lahko dermatolog predpiše peroralna zdravila za zdravljenje te vrste aken. »Pravim kandidatom bom predpisal peroralni izotretinoin, imenovan Accutane,« pravi dr. Robinson. 'Čeprav je zdravilo kontroverzno, ima veliko korist za to vrsto aken, ki sicer lahko pestijo bolnike več let in za seboj pustijo brazgotine.'

Dr. Levin pravi, da so lahko nekatere hitre rešitve za to vrsto aken injekcije kortikosteroidov, ki zmanjšajo vnetje, da zmanjšajo velikost in bolečino, ter ekstrakcije za odstranitev globoko zakoreninjenih cist ali vnetih mozoljev.

Poleg teh zdravljenj oba dermatologa pravita, da lahko spremembe življenjskega sloga pomagajo tudi pri izboljšanju vnetnih aken. Podatki in raziskave trenutno kažejo, da lahko prehrana z visokim glikemičnim indeksom (zvišuje raven sladkorja v krvi) povečati tveganje za akne skupaj z mlečnimi izdelki zaradi hormonov, ki jih dajejo kravam,« pravi dr. Levin. Pomembno je tudi obvladovanje stresa. 'Ko smo pod stresom, naše ravni kortizola narastejo in povzročijo vnetni odziv, ki poganja vnetne vrste aken,' pravi dr. Robinson.

Čeprav spremembe življenjskega sloga za nekatere morda niso zdravilo za vse, je vredno poskusiti ugotoviti, ali je pri aknah kakšna korist ali izboljšanje.

Če ne opazite izboljšav pri svojih aknah ali niste prepričani, s katero vrsto aken imate opravka, dr. Levin pravi, da je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. 'Ogled certificiranega dermatologa bo pomagal pri pravilni diagnozi vrste aken in morebitnih drugih vnetnih motenj, kot sta rozacea ali perioralni dermatitis, ki je lahko videti kot akne, vendar je to povsem druga diagnoza in zahteva drugačno zdravljenje.'