Ne poglabljajmo stvari: v zadnjem letu se je veliko spremenilo. Naši domovi so postali naši pisarniški prostori, telovadnice in restavracije. Zamenjali smo ljubke obleke in hlače z zadrgo za udobno potenje. Predvsem pa smo v celoti sprejeli športni modrček.

Nihče všečki vas boli in boli odvečna spodnje žica, zakaj bi si torej zapenjal ustrezen modrček, če je največja opravila dneva klic v Zoomu? Nekateri strokovnjaki trdijo ni nič narobe, če gremo Naravni , če pa si želite dodatne podpore, je športni modrček lahko srečen medij. Ne samo, da je to način podpore vašim dekletom brez podpornih žic, ampak vas lahko tudi lepo preusmeri z virtualne vadbe na Netflixov maraton.

Na prvi pogled se zdi, da je športni modrček ves dan, vsak dan dobra stvar. Nekateri domnevajo, da lahko nošenje športnega nedrčka pomaga ohranjati obliko vaših prsi (preprečuje povešanje ali povešanje) in absorbira znoj, zahvaljujoč vadbi prijaznemu materialu, ki odvaja vlago. Vendar pa nošenje športnega modrčka 24 ur na dan, 7 dni v tednu, ni vse, kar je zamišljeno.

dolgočasne zgodbe za spanje

Torej, kaj je narobe? Ali bi morali redno nositi športne nedrčke? In kaj se zgodi, ko smo narediti nositi športni modrček ves dan? (Mislimo, točno to smo počeli v zadnjem letu.) Poklepetali smo z nekaterimi strokovnjaki, da bi prišli do dna vaše osnovne stvari WFH.

POVEZANO: Kako izmeriti velikost modrčka doma

Povezani predmeti

Prednosti: športni nedrčki so udobni in nudijo odlično podporo

Obstaja razlog, zakaj so športni modrčki prednostno spodnje perilo intenzivne dejavnosti, kot so tek, kolesarjenje ali virtualni aerobni tečaji . Na voljo v treh vrstah udarcev – nizki, srednji in visoki – športni nedrčki so posebej zasnovani, da se ne premikajo. Pravzaprav ta zapakirani občutek ponuja veliko več kot udobje. Veste, kako se vaše prsi skačejo gor in dol, ko telovadite in ne nositi podporni športni modrček? Raziskave kažejo da lahko vse to gibanje počasi, a zanesljivo ugasne vaše vezivno tkivo, ki na koncu sestavlja obliko vaših prsi.

'Naše prsi so sestavljene iz vezi in tkiva,' pojasnjuje Jené Luciani Sena , strokovnjakinja za modrčke in avtorica Knjiga modrčkov . »Sčasoma to gibanje navzgor in navzdol prispeva k raztezanju tega področja. Večina žensk ne želi imeti povešenih prsi; ne le iz estetskih razlogov, ampak tudi zaradi udobja. Lahko je boleče!'

Seveda je podpora tkivu dojk le en del enačbe. Po navedbah Skrbništvo Janeza Pavla , MD, plastični kirurg s certifikatom odbora, nošenje modrčka (športnega ali drugega) lahko prepreči, da se vaša koža raztegne.

kako poslabšati prehlad

POVEZANO: 9 znakov, da je čas, da svoj modrc zamenjate čim prej

Slabosti: pogosto so pretesni, da bi jih lahko nosili dlje časa

Ob vsem tem je mogoče imeti preveč dobrega – in nošenje športnega modrčka ni izjema. Težava je v tem, da je veliko športnih nedrčkov tudi zategnjen, za katerega je znano, da oslabi hrbtne mišice, povzroči bolečine v ramenih in uniči vašo držo. (Strašno, kajne?)

'Nikoli ni dobro nositi nečesa, ki je preozko ali zoženo ves dan,' pravi Luciani Sena in dodaja, da ultra zožni modrčki pritiskajo na vaš limfni sistem. Medtem ko ga Luciana Sena klasificira kot 'nedokazan mit', nekaj študij trdijo, da je dodaten pritisk povezan z rakom.

ideje za izmenjavo daril za veliko družino

In verjeli ali ne, celodnevno nošenje vašega športnega modrčka lahko povzroči težave s kožo. Vsako ožje kompresijsko oblačilo, ki ga ne slečete, lahko povzroči draženje, kot je izpuščaj in celo glivična okužba ,« pravi dr. Tutela. 'Vsak pretesen modrček lahko povzroči draženje kože, zato vsekakor priporočam, da ste pravilno dimenzionirani.'

Zaključek: Ne nosite športnega modrčka *Ves* dan

Ker ima lahko dolgotrajno nošenje tesnega športnega modrčka (t.j. cel dan) hude posledice, je dobro, da si oddahnete prsi.

Luciana Sena pravi, da je treba po vadbi sleči oprijet nedrček z močnim udarcem in ga zamenjati za ohlapnejši slog. Torej namesto da nosite kompakten, tesno prilegajoč športni modrček od devetih do petih, raje preklopite na mehak brezžični nedrček ali braletto, ki sta še bolj idealna za dolgotrajno nošenje in poležavanje.

'Obstaja povsem nova kategorija, imenovana lounge modrčki,' pojasnjuje. 'Z vidika udobja boste želeli poseči po lounge modrčku v nasprotju s standardnim športnim modrčkom.'

Ni pomembno, ali gre za športni modrček ali tradicionalni slog z zaponko, izogibajte se nošenju kakršnega koli pretesnega modrčka. Da bodo vaše prsi podprte in vaše telo udobno, Luciana Sena priporoča, da se osredotočite na fit. 'Vse, kar te kamorkoli koplje ali tišči, je dober pokazatelj, da je pretesno,' pojasnjuje. 'Trakovi naj bi predstavljali le 10 odstotkov celotne podpore, tako da če puščajo vdolbine ali povzročajo bolečino, opravijo več dela, kot bi morali, in verjetno skupina ne dela dovolj delo.'

POVEZANO: Kako pogosto bi morali umivati ​​nedrček? Strokovnjaki pretehtajo