Sedela sem v svoji pisarniški kabini in se poskušala osredotočiti na delo, a me je motilo. Klicanje strank ali celo odziv na preprosto e-poštno sporočilo se je zdelo nemogoče, ker sem bil zaskrbljen zaradi nedavnega dovoda hrbtenice. Od svojega zdravnika nisem slišala ničesar, kar se mi je zdelo verjetno dobra novica. Nekaj ​​tednov prej, ko so prišli rezultati moje magnetne resonance, sem poklical, da sem takoj prišel, kar je bila res slaba novica. Nisem imel vnetja ušesa, za katerega sem mislil, da ga imam. Namesto tega sem imel lezije v možganih. Kaj je to pomenilo? Bila sem prestrašena.

Naj grem nazaj za minuto. Spomladi 2006 sem treniral za MS 150, kolesarski dogodek za zbiranje denarja za Nacionalno društvo za multiplo sklerozo . Žongliral sem tudi z več delovnimi roki, prostovoljno sodeloval v hčerkini šoli, spraševal sem se, kako sploh bi za mizo dobil zdrav obrok na mizi, in vse skušal narediti z nasmehom na obrazu. Kar se mi je zdelo, da je malo zaostajanja, se je spremenilo v veliko vrtoglavico. Skupaj z vrtoglavico je prišla izjemna utrujenost. Ena stran obraza mi je otrdela in v rokah so me ščepale. Želel sem vedeti, kaj se dogaja, hkrati pa nisem hotel vedeti. Verjetno ni bilo nič ali pa je bilo morda nekaj. Končno sem nehal potiskati papir okoli mize in poklical zdravnika.

Nekaj ​​je bilo. Med službo so mi po telefonu diagnosticirali multiplo sklerozo. Zapustil sem svojo kabino (ta dan se mi je zdela še manjša kot običajno) in jokal do doma. Mislil sem, da je moje življenje končano. Bal sem se, da bo MS prevzela in uničila moje zdravje, družino, delo in vse, kar me skrbi.

kako odstraniti etikete z oblačil

To se ni zgodilo čez noč, ampak centimeter za centimetrom sem si vzel življenje nazaj. Raziskoval sem MS in ljudi, ki so dobro živeli z MS, kot da je to moja nova služba. Če imate MS ali drugo bolezen, so lahko naši simptomi, načini zdravljenja in življenjski slog drugačni, vendar nam lahko malo koristi manj stresa . Po diagnozi sem se odločil, da odpravim čim več stresa. To se ni zgodilo čez noč (ali celo blizu), toda nekaj stvari, ki sem jih naredil, je resnično spremenilo stvari, ki so mi omogočile, da sem bolj zdrava, srečnejša in bolj prisotna . Poenostavil sem vse, od prehrane do koledarja, do načina, kako sem porabil svoja jutra, denar, čas in pozornost, a presenetljivo je, da je največ pomenila poenostavitev garderobe.

ali lahko mleko nadomestim s smetano

Vsak dan odpiranja omare me je nenehno opozarjal na dolg in nezadovoljstvo. Bila so oblačila, ki niso ustrezala, predmeti, ki mi niso bili všeč, in stvari, zaradi katerih sem se počutil krivega zaradi prekomerne porabe. Živel sem od plače do plače in tam so bila oblačila, ki jih nisem nikoli niti oblekel. Res me je zanimalo, kako bi bilo, če bi se oblekel manj, zato sem ustvaril izziv. Leta 2010 sem si obljubila (in internet), da se bom tri mesece oblačila s 33 predmeti ali manj, vključno z oblačili, nakitom, dodatki in čevlji. Moj minimalistični modni izziv , Projekt 333, se je rodil.

Odločil sem se, da spodnje perilo in oblačila za spanje ne štejejo in tudi oblačila za vadbo… toda oblačila za vadbo morajo vaditi. Z drugimi besedami, če bi moje joga hlače preživele več časa, kot da bi hodile na tečaj joge, bi jih vključila. Na prvi pogled je bila moja prazna omara nekoliko preveč prazna. Bala sem se, da bom pogrešala nakupovanje, da mi ne bo dovolj ali da bodo ljudje morda opazili. Do konca prvega tedna sem se počutil bolje in veliko lažje. Na koncu trimesečnega izziva sem bil presenečen nad tem, koliko se je spremenilo. Preprosta omara mi ni samo spremenila garderobe, ampak celo življenje.

Zunanje spremembe je bilo enostavno prepoznati. Moja jutra so bila na primer lažja. Preden sem poenostavila svojo omaro, bi preizkusila več oblek, le redko zadovoljna z nobeno in se borila, da bi pravočasno stopila ven. Z izbiro le nekaj predmetov sem se počutil hvaležen za to, kar sem imel, namesto da bi se osredotočil na tisto, kar je manjkalo.

In potem so bile pomembnejše spremembe. Lažje sem se počutil z manj krivde in utrujenosti pri odločanju. Ko sem videl ves denar, ki sem ga porabil za oblačila, ki jih nisem nosil ali užival vsak dan, me je utrudil. Ko so stvari odšle, je s tem odšla tudi krivda. Več pozornosti sem imel za stvari, ki so me res zanimale. Zdaj, ko moji vikendi niso bili napolnjeni z nakupovanjem in nisem iskal po internetu najboljše prodaje in ponudb, sem imel čas razmisliti, kaj me resnično zanima. Ena mojih najljubših prednosti je, da sem začela iskati zaupanje v to, kdo sem, namesto v tisto, kar sem nosila. Vedno sem mislila, da moram biti nekaj novega, da bi bila samozavestna. Potrebovala sem prave pete, da se počutim močno, ali novo obleko, da se počutim seksi, ali novo jakno, da se počutim skupaj in pripravljeno. Vse te stvari in še več sem začutil brez nič novega.

Ugotovil sem, da lahko zmanjšate veliko stresa tako, da preprosto odstranite predmete iz garderobe. Na desettisoče ljudi z vsega sveta je preizkusilo projekt 333 in zaradi neverjetnih koristi, ki sem jih doživel zaradi izziva, se mnogo let kasneje še vedno vsake tri mesece oblečem s 33 predmeti ali manj. In danes, 12 let kasneje, sem praktično brez simptomov. Že več kot 10 let se nisem ponovil in nedavni MRI ne kažejo novih poškodb ali napredovanja MS.

Nekaj ​​časa je trajalo, da sem se premaknil od strahu, ki sem ga čutil v svoji majhni kabini, do veselja in miru, ki ju čutim zdaj, ko gledam svojo drobno garderobo. Poenostavitev omare in življenja mi je dala prostor, ki sem ga potreboval, da sem res dobro skrbel zase in se spomnil, kaj je resnično pomembno.

zakaj se sploh še trudim

Carver je avtor bloga o minimalizmu, Bodite več z manj , in ustvarjalec modnega izziva, Projekt 333 . Njena nova knjiga je Dušna preprostost: kako lahko življenje z manj vodi do toliko več (12 dolarjev, amazon.com ).