1. Čokolada

Mi ne potrebujejo dopust (ali razlog, resnično), ki si ga lahko privoščite, a kopanje v škatli čokolade ima veliko koristi. Študije so pokazale, da nekateri flavonoidi lahko povečati svoj spomin , znižujejo holesterol in preprečujejo nastanek krvnih strdkov . Čeprav prekomernega sladkorja zdravnik ne priporoča, kalorije na Valentinovo ne štejejo, kajne?

2. Ostrige

Surove ostrige so postale maskota afrodizijaka; ugled, ki je verjetno nastal, ker vsebujejo veliko cinka, kar nekatere študije predlagam lahko povečati testosteron pri moških. Omega-3 maščobne kisline so poleg tega, da so bogate s cinkom zaščitite pred starostno slepoto .

3. Jagode

Kako so jagode, prekrite s čokolado, postale afrodiziak? Skoraj nemogoče je spogledovati, če imate čokolado po zobeh. Ne glede na to pa raziskave povezujejo najljubšo jagodičje sv. Valentina poveča v rdečih krvnih celicah —Kateri povečati raven energije in se boriti proti anemiji - in nižji holesterol . Združite to z zgoraj navedenimi prednostmi čokolade in ta poslastica vsebuje resnično zdrav udarec.

4. Medena

Kdo ve, ali bo ta sladka začimba dodala kakšno romantiko (čeprav vsebuje bor , ki je pripeljala do povečana raven testosterona pri podganah), vendar raziskovalci v Dallasu so pokazali, da lahko pomaga preprečiti odpornost na antibiotike, zaradi česar je ključna sestavina v boju proti okužbam. Poleg tega je leta 2001 British Medical Journal objavili ugotovitve, ki kažejo, da bi med lahko pomagal preprečevati zgago.

5. Pinjoli

Poraba oreščkov je bila povezana z znižane stopnje umrljivosti —Odrasli, ki so vsak dan pojedli peščico, so 20-odstotno umrli zaradi številnih vzrokov, vključno z rakom. Pinjoli so tudi z visoko vsebnostjo mangana - ki pomaga pri razvoju kosti - in pinolenska kislina, ki vam pomaga, da se počutite siti .

6. Komarček

Medtem ko so ljudje rekli, da koromač poveča a ženski libido (nekoč naj bi seme vsebovalo spojine, ki posnemajo estrogen ), vsebuje tudi melatonin, ki lahko pomoč pri nadzoru debelosti (vseeno pri podganah), menijo raziskovalci z Univerze v Granadi.