Medtem ko sem se ponašal s svojo sposobnostjo prespati celo noč, ne da bi se enkrat zbudil, sem se pred kratkim pridružil ekipnim nočnim potenjem (čeprav sem veliko let oddaljen od menopavze). In medtem ko sem izključil svoj običajni vgrajeni list za zračno perilo pomaga me ohladiti, ko se pregrejem v spanju, še vedno ni dovolj, da dejansko sploh preprečim pregrevanje. Torej, ko sem to slišal Osem spanja , izdelovalci visokotehnološke, [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG? ref_ = bl_dp_s_web_17549321011' rel = 'sponsored'> amazon.com) so lansirali popolnoma novo vzmetnico, ki uravnava temperaturo, moral sem poskusiti.
POVEZANE: Najboljša mesta za nakup visokokakovostnih posteljnin na spletu
Klican pod , ta pametna vzmetnica nadzira vaš spanec in temperaturo površine postelje, nato pa prilagodi temperaturo, da dobite najboljši možen spanec. Obljuba: nobenega več vstajanja sredi noči, da bi odvrgli odejo ali posegli po dodatni odeji na koncu postelje. Slišalo se je predobro, da bi bilo res, zato sem se odločil, da ga preizkusim za eno noč.
Po prenosu aplikacije Eight Sleep sem videl, da lahko prilagodim obe strani postelje na drsni lestvici od -10 do 10, pri čemer je 10 najtoplejših. Da bi videl, kako lahko gre, sem nastavil na max -10 in čakal. Pesta, ki se poveže z vzmetnico, je začela krožiti hladno vodo skozi mrežo znotraj vzmetnice. V pol ure je bila vzmetnica ne samo hladna na dotik, ampak prehladna za moj okus (lahko sestopi do ledenih 55 stopinj Fahrenheita!). Pod je dokazal svoje hladilne sposobnosti, vendar sem se odločil, da ga pokličem nazaj in ga nastavim na prijetno kul nastavitev -1.
POVEZANE: 10 majhnih načinov, kako narediti, da se vaša spalnica počuti kot luksuzni hotel
Prilegajoči se pod prevleke so se spodnji rjuhi počutili popolnoma mrzlo, kot hladna stran blazine, vso blaženo uro in pol, za katero sem si jo nastavil. Zaspala sem ob popolni temperaturi in se nisem vso noč zbudila prevroče ali premrzlo. Za enodnevni preizkus sem lahko izbral eno nastavitev temperature in razporedil čas začetka in konca, če pa spite na noči ponoči, bo sledil vašim navadam spanja in prilagodil temperaturo skozi noč po vaših najboljših močeh spanje mogoče.
Znan po svojem vzmetnica za nadzor spanja , seveda je Sleep Eight opremil tudi Pod s tehnologijo sledenja spanja. V eni uri po vstajanju iz postelje je bilo moje poročilo o spanju pripravljeno v aplikaciji. V samo eni noči je Pod vedel o mojih navadah spanja več kot jaz. Medtem ko sem ugibal, da mi ni treba zaspati več kot pet minut, pa je aplikacija poročala, da traja 16 minut. Spomnil sem se, da sem se ponoči enkrat ali dvakrat obrnil, toda aplikacija je zabeležila neverjetnih 17 premetavanj. Prav tako sem lahko videl, koliko ur sem spal, plus koliko časa sem preživel v lahkem, globokem in REM spanju. Poročala je celo o mojem srčnem utripu, frekvenci dihanja in povprečni temperaturi površine postelje. V tabelo z vsemi temi dejavniki mi je aplikacija dala skupno oceno spanja 66 - ne najboljše, vendar pušča dovolj prostora za izboljšave.
Obstaja razlog, da Eight Sleep uporablja izraz 'spalna pripravljenost' - moj rezultat spanja je nekaj, na čemer moram delati in vaditi tako, da prekinem slabe navade v spanju (kozarec vina, ki sem ga imel pred spanjem, verjetno ni pomagal ) in pustite, da Pod ustvari idealno okolje. Za tiste, ki spijo vroče (ali hladno ali želijo povsem drugačno temperaturo kot njihov partner), je ta visokotehnološka vzmetnica popoln menjalnik iger. Tako dolgo, nočno potenje.
