Naslednjič, ko boste razpravljali o objavi opombe na prijateljski časovni premici ali komentiranju prikupnega Instagrama njenih otrok, preprosto storite to: Nova študija kaže, da prejemanje sporočil iz družabnih omrežij od bližnjih lahko pomembno vplivajo na človekovo počutje in zadovoljstvo z življenjem - pravzaprav toliko, kot bi lahko imela poroka ali dojenček (!).

ali je plastične zamaške steklenic mogoče reciklirati

Da pa bi vaša interakcija nekaj pomenila, se morate zanj potruditi: z enim klikom Like ali Poke preprosto ne boste rezali, pravijo avtorji študije.

Ne govorimo o ničemer, kar bi bilo še posebej delovno intenzivno, je dejala dr. Moira Burke, raziskovalka na Facebooku. sporočilo za javnost . To je lahko komentar, ki je le stavek ali dva. Pomembno je, da si nekdo, na primer tesen prijatelj, vzame čas, da ga prilagodi.

Sorodno: Kako ravnati s 5 nerodnimi Snafusi iz družabnih medijev

To preprosto komunikacijsko dejanje lahko prejemnike opomni na pomembne odnose v njihovem življenju, je dodal Burke.

Študija, ki jo je objavil Journal of Computer-Mediated Communication , je v nekaj mesecih analiziral vedenje Facebooka in odgovore ankete 1.910 udeležencev iz 91 držav. Z zanašanjem na podatkovne dnevnike na Facebooku so raziskovalci lahko ločevali med vrstami dejavnosti - pasivnim branjem, všečki, potezami in komentarji - kot tudi med interakcijami bližnjih prijateljev in naključnih znancev. (Večina prejšnjih študij je združevala ves čas, preživet v družabnih omrežjih.)

To razlikovanje je bilo pomembno: raziskovalci so ugotovili, da je bilo prejemanje 60 ali več komentarjev tesnih prijateljev v 30 dneh povezano z izboljšanjem ukrepov, kot so sreča, osamljenost, depresija in zadovoljstvo z življenjem. Čeprav so bila ta povečanja skromna, so bila tako velika kot tista, povezana z nekaterimi pomembnimi življenjskimi dogodki (kot sta poroka in nosečnost), o katerih so poročali tudi udeleženci študije.

Sorodno: Kako nas socialni mediji resno osrečujejo

Teh 60 komentarjev pa je bilo treba ciljno usmeriti, sestaviti besedilo, so zapisali avtorji študije. Udeleženci niso dobili enakega dviga razpoloženja zaradi prejemanja interakcij z enim klikom ali branja splošnih oddaj družabnih novic (z veseljem sporočamo, da pričakujemo!) Od bližnjih. Komentarji prav tako niso pomenili toliko, če so prihajali od ljudi, s katerimi so imeli šibke socialne vezi.

Te ugotovitve so v nasprotju s številnimi prejšnjimi študijami, ki so povezale uporabo družbenih medijev z večjo verjetnostjo osamljenosti in depresije. Toda avtorji pravijo, da te študije niso mogle pokazati, kaj je bilo prvo - ali socialni mediji vplivajo na srečo ali pa nesrečni ljudje preprosto bolj uporabljajo socialne medije.

To kaže na to, da lahko ljudje, ki se počutijo zares, res več časa preživijo na družabnih omrežjih, vendar se za to odločijo, ker so se naučili, da se tako počutijo bolje, je dejal Burke. Spomnili so se na ljudi, ki jih v življenju zanimajo. Čeprav avtorji še vedno ne morejo dokončno trditi, da eno (interakcija Facebooka s tesnimi prijatelji) vodi k drugemu (sreča), vendar verjamejo, da se njihove raziskave približujejo vzročni zvezi kot nekoč v preteklosti.

Sorodno: Ena aplikacija, ki je verjetno nimate, a jo morate

Izkazalo se je, da ko se na Facebooku pogovorite z malo bolj poglobljenimi ljudmi, ki so vam že všeč, se počutite bolje, pravi soavtor dr. Robert Kraut, profesor na Inštitutu za človeško-računalniško interakcijo Carnegie Melon. In res, dodaja, to ni tako presenetljivo: to se zgodi, ko se pogovarjamo osebno ali v tiskani obliki.

kako veš, kdaj je bučna pita pripravljena

Preprost 'srečen rojstni dan' ali vnaprej natisnjena čestitka bližnjega prijatelja je prijetna, daljše sporočilo pa je še boljše, pravi in ​​poudarja, da je, ko je pred kratkim prejel veliko enojnih rojstnodnevnih sporočil od Facebook stikov, ki so bili pozvani po samodejnih opomnikih spletnega mesta sem se na daljše odzival le od ljudi, ki so me zanimali.

Morda obstaja še en razlog, da svojim prijateljem pošljete osebna sporočila: Kraut pravi, da nekatere njegove raziskave kažejo, da bi to lahko koristilo tako dajalcu kot prejemniku - čeprav priznava, da bi bilo težko razvozlati občutke dobrega bitje, zaradi katerega bi lahko oseba pošiljala takšna dopisovanja zaradi občutkov, ki bi jih lahko povzročilo njihovo pošiljanje.