Ker so lepotni prehodi v bistvu preplavljeni z domnevnimi „obveznimi predmeti“, je dešifriranje rutine za nego kože težje kot kdaj koli prej. Nabito polne police in predobre trditve pogosto naredijo lepoto in nakupovanje kože bolj zmedeno kot koristno. Mislim, koliko stvari, ki jih mora ena oseba resnično potrebuje?

koliko pramenov luči za 7-metrsko drevo

Vsi vemo, da je skrb za vašo kožo nujna tako za vaše splošno zdravje kot tudi zmanjševanje znakov staranja , vendar s toliko novimi izdelki in divjimi lepotnimi trendi, ki se pojavljajo povsod, se zdi preprosta rutina nege kože, kaj šele, da bi se je držali, skoraj nemogoča.

A tudi če se zavzemate za to, da bo vaša negovalna rutina čim bolj enostavna, morate vseeno upoštevati nekaj pravil. Da bi prišli do dna sestavljanke za nego kože, smo se z nekaj strokovnjaki za nego kože pogovorili, da smo natančno ugotovili, kaj morate storiti - vsaj - za nego kože.

POVEZANE: 5 kozmetičnih izdelkov v lekarnah, ki bi jih morala imeti vsaka ženska

Sorodni predmeti

1. Uporabite nežno dnevno čistilo

Od trenutka, ko se zbudite do trenutka, ko zaspite, vaša koža močno utripa. Izpostavljenost škodljivim onesnaženjem z UV žarki in rutinske aktivnosti škodujejo in starajo kožo.

'Umij si obraz, preden greš spat. Dneve umazanije morate odstraniti z obraza, da si boste kožo pomagali popraviti in se pripraviti na še en dan med spanjem, «pravi dr. Heather Rogers, dermatologinja in ustanoviteljica Sodobna dermatologija in Doctor Rogers RESTORE Nega kože . 'Ustvarjanje te navade bo olajšalo druge korake.'

Priporočamo pijačo Jelly Cleanser za pijanega slona št. 9 (32 USD, sephora.com ). Narejeno za vse tipe kože odstranjuje ličila in umazanijo brez odstranjevanja kože.

POVEZANE: To čistilo za obraz so strokovnjaki pravkar imenovali za najboljšega

dva Vedno nosite zaščito pred soncem

Poškodbe z UV žarki vplivajo na kožo vse leto , ne samo poleti. Slišali ste ga znova in znova, vendar ostaja res: SPF je nujen, ko gre za vašo rutino nege kože. Ne vlažilna krema z zaščitnim faktorjem ali podlaga, ki vključuje zaščitni faktor - nanesti morate dejanski izdelek za zaščito pred soncem.

'Sonce je odgovorno za 90 odstotkov staranja kože, zato je SPF (med SPF 30 in SPF 50) najboljši izdelek proti staranju, ki ga lahko kupite,' pravi Alex Serron, kožni terapevt pri Heyday . 'Nositi ga je treba vsak dan, ne glede na letni čas ali če boste notri. Ne pozabite, da lahko UVA-žarki, ki povzročajo staranje kože, prodrejo skozi okna. '

Dr. Shereene Idriss, dermatologinja iz Dermatologija Union Square , razume zmedeno naravo lepotnega sveta. „Mnoštvo izdelkov za nego kože se zagotovo zdi zastrašujoče, vendar ne pozabite, da so osnove najpomembnejše, ko gre za dobro kožo, kot je močna krema za sončenje z minimalnim SPF 30. Zavajate se, če mislite, da je SPF 15 dovolj je tvoja osnova, «pravi dr. Idriss.

Mineralna krema za sončenje Supergoop Skin Soothing SPF 40 (28 USD, sephora.com ) in losjon za zaščito pred soncem Neutrogena Sheer Cink SPF 50 (11 USD, target.com ) vključujejo delce cinkovega oksida, ki pomagajo odbiti sončne žarke s kože in je veliko manj verjetno, da se bodo razgradili na koži ali v steklenički.

3. Vlažite dvakrat na dan

Koža ves dan izgublja hidracijo, ki jo ohranja polno in mladostno. Vlažilno kremo nanesite dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat ponoči. 'Ta rutina skrbi za čiščenje kože, pomoč pri premikanju vzdolž življenjskega cikla kožnih celic za bolj zdravo kožo, vlaženje in, kar je najpomembneje, zaščito,' pravi Serron.

kako hitro odmrzniti zrezek

Z vsemi vlažilnimi kremami, ki so na trgu, je težko najti takšno, ki vam je všeč. Vlažilna krema CeraVe (13 USD, target.com ) dermatologom zaupa in uporablja tri esencialne ceramide in hialuronsko kislino, ki pomagajo obnoviti kožno pregrado in zadrževati vlago.

4. Piling občasno, ne vsak dan

Čez nekaj časa se vam na koži lahko naberejo ostanki drobnice in umazanije. Piling sprosti kožo zaradi kopičenja odmrle kože, ki lahko povzroči draženje, otopelost in akne. Medtem ko se pilinga ne smete izvajati vsak dan, naj bo to nekajkrat na teden del vaše nege kože.

'Ko ste dovolj zadovoljni s svojo osnovno kožno rutino, priporočam piling nekajkrat na teden s kemičnim pilingom, saj pospešuje odstranjevanje površinsko odmrlih kožnih celic in omogoča, da aktivne sestavine v izdelkih za nego kože bolje prodrejo, na koncu vodi do bolj zdrave in gladke kože, «pravi dr. Idriss.

ali vino vsebuje alkohol

Dermalogica piling za pripravo kože (37 dolarjev, dermstore.com ) lošči odmrle in dolgočasne kožne celice, da razkrije svetlo in rosno kožo. Uporabite to nekajkrat na teden, da preprečite kopičenje.

5. Dodajte izdelek proti staranju

Tukaj dodajte prve tri korake, da vzpostavite in ohranite zdravo kožo. Če želite optimizirati tudi najpreprostejšo rutino za nego kože, vključite izdelek proti staranju, ki pomaga preprečevati obrabo, ki jo povzročajo agresorji okolja.

'Retinol (manj močna različica a retinoid ) je zvezdna sestavina, saj je ena redkih sestavin, ki lahko vstopijo globoko v usnjico in tako spodbudijo nastajanje kolagena že pri viru, «pojasnjuje dr. Idriss. 'Sčasoma je bilo znanstveno dokazano, da pomaga izenačiti teksturo, drobne linije, gube in celo velikost por.'

Če je staranje kože prednostna naloga, poskusite v svojo trenutno ponudbo dodati izdelek z retinolom. Všeč nam je dr. Brandtov 2% kompleksni serum retinola (69 USD, dermstore.com ).

6. Ne pretiravajte

Nega kože naj bi bila zabavna, zato se ne pustite obremenjevati z vsemi lepotnimi hrupi. Osnove dobre nege kože ostajajo enake. Ko se počutite udobno v svoji trenutni rutini, lahko vedno dodate kaj novega.

En odličen način za začetek? 'Osredotočite se na iskanje obraza, ki vam je všeč, in ga uporabite vsak večer,' pravi dr. Rogers. 'Ta preprost korak je najpomembnejši, saj vam pomaga zgraditi večerni ritual samooskrbe, ki vam bo omogočil, da naredite več za svojo kožo, ko boste pripravljeni.'

POVEZANE: 4 Ugodne in učinkovite rutine za nego kože