Montezumino maščevanje
Načrt zdravljenja: Veliko potovalnih paketov antidiaroičnih zdravil bo verjetno dovolj za to bolezen, znano tudi kot popotniška driska. (Kaopectate je najboljši, pravi Patricia Raymond, gastroenterologinja iz Norfolka v Virginiji). Pijte veliko ustekleničene ali kuhane vode, da preprečite dehidracijo.
Naslednjič: Izogibajte se sterilizirani lokalni vodi. Američani v drugih državah niso navajeni na bakterije, ki se prenašajo z vodo, zato si lahko telo med prilagajanjem zapomni podrobnosti hotelske kopalnice za dobra 24 ur. Poleg tega pijte samo zaprto ustekleničeno vodo in si z njo umivajte zobe. Izogibajte se surovi zelenjavi, vključno z zelenjavo solate, ki je bila morda sprana v prizadeti vodi, in olupite vse surovo sadje. Za umivanje rok lahko uporabite vodo iz pipe, vedno pa uporabite milo in najbolj vročo vodo, da zdržite bakterije. In če ste nagnjeni k navadi, je to še en razlog, da se izognete grizenju nohtov.
Jet Bloat in druge težave s prebavili
Načrt zdravljenja: Če uživate pozno zvečer ali poskusite začinjeno lokalno hrano, lahko dobite dober odmerek ali prebavne motnje. Raymond rad potuje z antacidom Gaviscon (na voljo v lekarnah). Tablete z aktivnim ogljem brez recepta, kot je CharcoCaps, so dobre za zmanjšanje plina, če pojeste preveč fižola ali se zaradi sprememb tlaka v kabini na letalu napihnete. Spremembe tlaka v kabini so razmeroma blage, vendar so dovolj močne, da nekoliko napihnejo vse v želodcu in črevesju. Za zaprtje vzemite blago odvajalo (Phillipsovo mleko iz magnezijevega oksida ali Dulcolax), pijte veliko vode in prigrizite hrano z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so pekani in mandlji.
Naslednjič: Izogibajte se prebavi, tako da uživate manj začinjene hrane in citrusov. Črevesne pline naj bo čim manj vljudnih, tako da na letalu pijete vodo ali sok namesto gaziranih pijač. Za preprečevanje zaprtja uživajte dodatne obroke kuhane zelenjave, oreščkov in olupljenega sadja.
Globoka venska tromboza (DVT)
Načrt zdravljenja: Če opazite oteklino, bolečino ali nenavadno pordelost na eni nogi ali če imate sapo, se odpravite v najbližjo bolnišnico. Zdravljenje običajno vključuje intravenske, injekcijske ali peroralne odmerke redčil v krvi. Medtem ko je redek (Ameriško združenje za srce ocenjuje, da vsak od 1.000 Američanov razvije DVT vsako leto), se DVT pojavi, ko se v nogah ali medenici razvijejo nevarni krvni strdki, kar je pogosto posledica sedenja v tesnih prostorih, na primer dolga. (DVT je na naslovnice prišel leta 2003, ko je povzročil smrt 39-letnega poročevalca NBC Davida Blooma, ki je veliko časa preživel v utesnjenih prostorih vojaškega vozila.)
Naslednjič: Še vedno velja standardni nasvet glede iztegovanja nog med dolgim letom. Vsake dve uri vstanite, da se raztegnete ali se sprehodite do kopalnice. Če vas skrbi, da boste vznemirjali svoje sedeže, se vsaj vsakih nekaj ur upognite in upognite kolena ter zavrtite gležnje, da povečate krvni obtok. Vprašajte svojega zdravnika o preventivnih zdravilih in kompresijskih nogavicah, če ste nagnjeni k nastanku krvnih strdkov.
