Ogovarjanje je kot uživanje torte za zajtrk - začasno vznemirljivo, popolnoma okusno, vendar se počutite nekako nervozno. (Pomislite, kolikokrat začnete pogovor z ne želim ogovarjati, ampak ...) Razlog? Govorite o nekom, ki ga ni - in verjetno presodite. Če je še posebej zlonamerno, trači ponižujejo in ponižujejo zadevo. Čustvena bolečina in fizična bolečina se obdelujeta v istem delu možganov, pravi Erika Holiday, Psy.D., psihologinja v Los Angelesu in soavtorica Podle dekleta, bolj spodnje ženske . Ogovarjanje lahko boli toliko, kot če bi ga udarili v črevesje.

Torej, kaj je navzgor?
Skupno ogovarjanje krepi vezi, pravi dr. Frank McAndrew, profesor psihologije na kolidžu Knox v Galesburgu v državi Illinois. To je znak zaupanja: Tvegam, da teh informacij ne boste uporabili na način, ki bo koga od nas preganjal. Otroci ogovarjajo, da se naučijo, kako se razumejo v skupini ali kot sredstvo za obveščanje. Z njim se učimo, kdo je prijatelj in kdo sovražnik, ne da bi ga bilo treba izkusiti iz prve roke, pravi dr. Lisa Feldman Barrett, profesor psihologije in avtor knjige Kako nastajajo čustva .

Kako to storiti pravilno
Prizadevajte si za znesek Zlatokose - ravno toliko, da nakazujete, da niste povsem odmaknjeni, ne da bi se navdušili nad njim, pravi dr. ( Joe je dobil bonus! Srečni pes! ima duh notranjih informacij, vendar ostaja pozitiven.) In ocenite svoje namene. Govorite iz resnične skrbi? Slišala sem, da se je Susanin rak vrnil. Mislil sem, da jo boste morda želeli peljati na večerjo ta teden. Ali pa je titlacija prikrita kot skrb? Martha je sinoči zaprla lokal. Ali nikoli ne vidi svojih otrok? McAndrew pravi: Ogovarjanje je družbena veščina in kot vsaka spretnost je treba vaditi.

5 znanih vrst
Od blebetanja otrok do hudobnih mamic, zmanjševanja tračev v vsaki starosti.

zabuhle oči po joku in spanju

Sorodni predmeti

1. Okoli igrišča

Slišal sem, da ima Eva uši. Joj!

Ozadje: Gossip je pravzaprav velik razvojni preskok za osnovnoletne otroke, pravi dr. Eileen Kennedy-Moore, otroška psihologinja in ustvarjalka video serije Raising Emotionally and So Social Healthy Kids. Pred tem, če imate težave z drugim otrokom, ga udarite, zagrabite ali zavpijete - ali se prerivate. Govorjenje o dogajanju drugih otrokom pomaga ugotoviti, kako delujejo odnosi: kdo je bedak in kakšno vedenje vrstniki menijo, da je kul (ali ne).

Kako ravnati: Sprejmite, da se bo zgodilo nekaj tračev; tako otroci spoznavajo svoj socialni svet. Pogosto citirana študija iz leta 2007 je posnela 60 parov deklet četrtega razreda, ko so 15 minut klepetale. V tem kratkem oknu so se dekleta v povprečju udeležila neverjetnih 36 incidentov, ko so govorile o drugih ljudeh, vendar je bila večina nevtralna ali pozitivna. (Joe je srčkan. Všeč mi je!) Le nekaj izmenjav je bilo potencialno škodljivih, ugotavlja raziskovalka dr. Kristina McDonald, profesor psihologije na Univerzi v Alabami v Tuscaloosi. Če slišite, da se vaš otrok ukvarja z okrutnejšimi stvarmi, poudarite, da lahko besede škodijo, in ga pozovite, naj ne ponavlja in širi hudih komentarjev. Vadite nekaj pripravljenih replik. Na primer, ob hudem ustju še ena sošolka: Zdi se, da ste ji všeč.

dva Med srednješolskimi srednjimi dekleti

OMG, poljubila je Jacka samo zato, da bi pritegnila pozornost.

Ozadje: V srednji šoli se divjajo zlonamerni trači. Otroci začenjajo ugotavljati, kje se uvrščajo v družbeni kljukarski red zunaj družine, in to je lahko zmedeno in strašljivo, pravi Kennedy-Moore. Gossip je način za ustvarjanje in krepitev klik z zbiranjem strank. Tudi najboljši umazanijo vam dvigne status. (In ja, tudi fantje tračajo, toda dekleta se bolj zanašajo na besede kot sredstvo agresije; fantje so ponavadi fizični.) Zbiranje in nadzor pretoka informacij je, kako priljubljena dekleta ostajajo na vrhu, “pravi dr. Cheryl Dellasega, dr. D. D., profesor humanistike na Penn State College of Medicine, v Hersheyju v Pensilvaniji. Napačne govorice so lahko vir družbenega nadzora: Če nekdo poskuša ukrasti vašega fanta, lahko zadevo izključijo. Vse je zelo Gospodar muh .

Kako ravnati: Zdaj ni čas, da vznemirjenega otroka razpihamo z mrzlico. To so samo besede. Priznajte, kako boleče je, pravi McDonald. Poslušajte otrokov pogovor. Ko ima čas, da predela svoja čustva, lahko dodate nekaj svoje perspektive, se objamete in otroka pozovete, naj se ne odzove z mehurjivimi protinapadi. To bo verjetno sprožilo še bolj grdo govorico. Raziskave kažejo, da bolj ko se otroci vključijo v ogovarjanje - iniciranje ali poslušanje - bolj so tarča ogovarjanja, pravi dr. Karin Frey, profesorica izobraževalne psihologije na univerzi Washington v Seattlu. Pogovorite se o razliki med priljubljenostjo in všečkanjem. (V tej starosti si oba ne gresta z roko v roki.) Spodbujajte jo, naj se osredotoči na svoje resnične prijatelje, ne na to, kje je trenutno na totemskem polu, pa naj bo še tako trda. Ko gre za prijatelja, ki ga ogovarjajo, imajo nekateri otroci socialne veščine, da lahko konstruktivno skočijo v zagovor tega prijatelja, pravi Frey. Takšno pogum je treba spodbujati. Toda za manj samozavestne duše so možnosti tudi molčanje ali odhajanje. To ne napaja ognja, pravi Frey. Če je vaša hčerka priljubljeni trač, poskusite zgraditi njeno empatično mišico, tako da jo prosite, naj razmisli, kako bi se lahko počutila druga deklica. Dobra novica: najslabše se v srednji šoli počasi umiri, ko otroci rastejo zreleje in narašča empatija.

3. Med mamicami

Z novo službo ves čas dela pozno. Ni čudno, da njen otrok igra.

Ozadje: Odrasle trače najdete kjer koli, kjer je moč, pravi Dellasega, ki je tudi avtor Srednje odrasle deklice . (PTA šteje - veliko časa.) Ženska, ki je to strategijo uporabila za pridobivanje moči v dekliškem obdobju, jo bo verjetno nadaljevala tudi v odrasli dobi. Preprosto postane bolj polirana, pravi. Ena taktika: napačna skrb. Skrbi me Jane - toliko se je zredila! Čeprav je zastrašujoče, tovrstne govorice pogosto prihajajo iz kraja negotovosti, pravi Holiday: Manj verjetno je, da boste spustili druge ženske, ko se boste dobro počutili.

Kako ravnati: S to negotovostjo v mislih poskusite okrepiti samozavest gossip z očarljivo žaljivostjo. Hvala za vse, kar počnete za našo šolo. Naj pripeljem krofe na knjižni sejem. Bodite prijetni; ne ukvarjajte se. Če se pogovor preusmeri v špekulacije o spogledovanju skupnega prijatelja z UPS-jem, hitro spremenite temo. Ljudje radi govorijo o sebi še bolj kot radi govorijo o drugih ljudeh, ugotavlja Oldham. Recite: ‘Hej, kako poteka načrtovanje potovanja na plažo?’ Če je cilj cilj, vsekakor spregovorite - takoj, preden pogovor dvigne paro. (Nekaj ​​tako preprostega, kot je Oh, to se sliši kot govorice. Dvomim, da bo celotna zgodba delovala.) Veliko lažje se je strinjati z eno osebo kot iti proti celotni skupini, pravi Frey.

4. V pisarniškem dvigalu

Slišal sem, da je vodja Johnove skupine sovražil njegovo predstavitev.

Ozadje: Tako kot nazaj na igrišču vas lahko tudi ogovarjajo, kako se umestiti v skupinsko kulturo: v redu je, da ob petkih odidete zgodaj; ne moti se s tipom v računovodstvu; za torkov sestanek bodite vedno zgodaj 10 minut.

Kako ravnati: Če sploh nočete ogovarjati, pravite, da me ne zanima, da sem del skupine. Lahko se postavite za tujca. Cole predlaga, da se v prvih nekaj tednih na novem delu spoprijateljite z dobrimi trači, tako da boste dobili nizko stopnjo in ona posadki poroča z dobro besedo o vas. A bodite previdni, pravi Cole: Uspešno ogovarjanje je namenjeno izmenjavi ključnih informacij, pa tudi vedenju, kdaj naj ostanejo z usti. Nočete naleteti na samopostrežnega - recimo strateško slabega jezika kolega za isto promocijo. McAndrew predlaga, da ugotovite, kateri zaposleni se zdijo tako spoštovani kot dobro obveščeni, in jim poskusite slediti. Če je uradnik zaseden vedno prislonjen v vašo kabino, ga odrežite z rad bi poklepetal, vendar imam ta nor rok!

5. Na večerji

Ali vidite govorico telesa med Smithsi? Da.

kako se znebiti gub

Ozadje: Pari ocenjujejo lastne odnose s primerjavo z drugimi pari, pravi dr. Geoffrey Greif, profesor socialnega dela na Univerzi Maryland v Baltimoru in avtor knjige Dva plus dva . (Vesel sem, da se ne motiva, kot to počneta Betsy in Ben!) Opazovanje pozitivnih načinov interakcije drugih parov lahko pomaga okrepiti vaš odnos, vendar pozor: Lahko tudi poudari negotovost. (Bilo je tako sladko, kako je Dan vso noč komplimentiral Alija. Prevod: Zakaj me ne pohvališ pred drugimi?)

Kako ravnati: Ogovarjanje o drugih parih uporabite kot izhodišče za delo na lastnem zakonu, pravi dr. Terri Orbuch, avtorica 5 preprostih korakov, s katerimi lahko svojo zakonsko zvezo spremenite iz dobrega v veliko : Na primer: 'Ali lahko verjamete, da je imel afero? Kaj bi storili, če bi se kdaj počutili nezadovoljni in bi se odprla priložnost? ’Najboljši primer: pogovor vas vodi v večjo varnost in v manjšo verjetnost, da boste tračali.