Ključ do tega, da se držimo in končno doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili je odgovornost, tako pravijo strokovnjaki. Prijatelja ali partnerja lahko vedno prosite, da vas drži do vaših osebnih odločitev, ali pa jih prikličete s seboj. Toda včasih tudi to ni dovolj, da bi se nove navade prijele. Točno tam so lahko aplikacije za sledenje ciljem in navadam prav.

Aplikacije v tej kategoriji se lahko močno razlikujejo glede ponudbe in uporabniške izkušnje - nekatere so bistre in spodbudne, druge bolj minimalistične; nekateri ponujajo vnaprej nastavljeno programiranje, drugi omogočajo večjo prilagodljivost in personalizacijo; nekateri so super nišni in podrobni, drugi so bolj splošni in vsestranski. Toda vsi ponujajo merljiva orodja za sledenje in tako koristne opomnike za vse, ki poskušajo ostati na poti, da bi dosegli osebni cilj. Ko najdete takšnega, ki vam ustreza, boste lahko razvili in ohranili vzorec zdravega vedenja, ki se spremeni v odskočne deske proti vašemu končnemu cilju.

Ko se odločimo za dosego novega rezultata, smo »učinkoviti spreminjanje možganskih vzorcev ki so bila vgravirana že vrsto let, «pojasnjuje Angie Swartz, življenjska trenerka in poslovna trenerka ter ustanoviteljica Svetovalec za življenjski namen . 'Ne samo, da si moramo ogledati, kaj želimo, ampak tudi, kaj nam preprečuje, da bi že imeli te stvari, kot tudi sprožilce, ki nas vodijo nazaj na varne, [znane] načine, kako smo vedno delali stvari . '

Swartz poleg zagotavljanja zanesljive odgovornosti dodaja, da uporaba aplikacije pomaga 'poudariti usmeritev navzgor in nam daje motivacijo, da nadaljujemo.' Nič ni tako, kot bi videli vaš napredek, da bi vas napredovali naprej. Če želite dobiti svojega osebnega motivacijskega trenerja na dlani, preizkusite eno od teh odličnih aplikacij za sledenje navadam.

POVEZANE: 11 aplikacij za upravljanje s časom, ki vam pomagajo delati pametneje in ne težje

preproste obleke za poroko

Sorodni predmeti

1. Če potrebujete težko ljubezen: Beeminder

Beeminder upa, da boste svoj denar postavili tja, kjer si želite, tako da boste postavili svoje cilje (kar koli, kar je mogoče meriti), dati denarno zastavo za vzvod (recimo 5 USD) in poročati o svojem napredku v aplikaciji, ki nato načrtuje vaš napredek skozi podatkovne točke na cesti rumene opeke do uspeha. Če so vaši podatki izklopljeni in zaostajate? Obračunali vam bodo, kar ste zastavili. Če ste nekdo, ki ima rad roke, zavezujoče pogodbe ali preprosto ne morete imeti vzvoda, da bi se držali svojih ciljev, je ta aplikacija za vas.

Prost. Za naprave iOS in Android.

dva Če radi vidite podatke: Habit-Bull

Uporaba HabitBull za sledenje in spremljanje do petih ločenih prilagojenih ciljev (brezplačno - ali odklenite več funkcij s premium naročnino). Določite roke, zapišite si zaveze, dobite priročne opomnike in vnesite cilje število na teden (t. I. Vsak teden grem v dnevnik). Morda imate celo povratne informacije o zvezdniških lestvicah osnovne šole s svojimi zabavnimi vizualnimi povratnimi informacijami zelene (uspeh!) V primerjavi z rumenimi in rdečimi pikami. Prilagodljiv pristop razbijanja nalog HabitBull je sanje analizatorja s številnimi podatki, ki delajo čudeže za motivacijo. In kar je najboljše, dobite motivacijske ponudbe, s katerimi boste vsak dan okrepili svojo miselnost.

Brezplačno za prenos, z možnostmi plačila za premium dostop od 5 USD.

3. Če želite nekaj, kar vse naredi: Strides

Z izjemno enostavno navigacijo in čisto obliko, Koraki je odgovoren partner na vaši dlani. Kategorizirajte in sledite svojim ciljem na štiri različne načine, od doseganja rokovnih projektov do sprotnega spremljanja navad in vedenja. Organizirajte svoje naloge v podteme, prilagojene posebej vam, kot so zdravje, denar, hobiji ali odnosi. Če ste enostavno motivirani in iščete dodaten dvig odgovornosti, je ta aplikacija za vas.

Brezplačno za prenos, z premium možnostmi od 5 USD. Za naprave iOS in Android.

najboljši način za čiščenje starih kovancev

POVEZANE: Niste našli pravega orodja za produktivnost zase? Ta maj The One

4. Če ste minimalist: Habitify

Ta preprosta aplikacija za sledenje navadam vas navdihuje s tehniko zapisovanja krogel (vendar boljše) v skladu z do tremi navadami brez navad in napak. Organizirajte svoje cilje v kategorije (finance, zdravje in produktivnost), beležite svojo rast in opazujte svoj napredek. Na voljo je tudi možnost skupnosti, ki vam omogoča pridružitev interesnim skupinam, spremljanje razprav in celo zbiranje nasvetov in idej drugih uporabnikov.

Brezplačno za prenos, z premium možnostmi od 5 USD. Za naprave iOS in Android.

kako nositi prevelik šal

5. Če ste nagnjeni k odlašanju: Končano

Končano ni le lepa aplikacija, ampak vam dejansko pomaga pri opravilih. S pomočjo privlačne (in nadvse zadovoljive) barvne koordinacije je ta aplikacija zasnovana tako, da vam pomaga pri uspehu. Ne glede na to, ali ste težave pri upravljanju časa , se osredotoča na naloge ali ostaja organiziran, vam Done odgovarja tako, da sledi do trem ciljem, prikazuje mesečne in letne posnetke napredka in poudarja vaše uspešne črte.

Brezplačno za prenos, z premium možnostmi od 3 USD. Za naprave iOS.

POVEZANE: Naši najboljši nasveti za večjo produktivnost (in odlaganje za vedno)

6. Če so vaši cilji usmerjeni v samooskrbo: Čudovito

The Čudovito Aplikacija je še posebej uporabna za spremljanje vseh vaših namenov, povezanih s samooskrbo. Ta aplikacija vam odgovarja, tako da se osredotočite na pot svojega cilja, večje cilje razbijete na manjše korake in sčasoma razvijete dobre, trajnostne navade. Poleg tega, da vam pomaga pri uresničevanju edinstvenih osebnih ciljev, ponuja vnaprej določene osnovne opomnike o navadah (od pitne vode do branja) in pripravljene rutine samooskrbe, vključno s kratkimi meditacijami in vajami. Če potrebujete dvig samozavesti in ste se pripravljeni navaditi na dobre navade, vsekakor preizkusite to aplikacijo.

Brezplačno za prenos, z možnostmi plačila za premium dostop od 8 USD.

POVEZANE: Zaseden? Pomodoro tehnika lahko dela čudeže za produktivnost - in vse, kar potrebujete, je časovnik