Selitev k svoji pomembni drugi ni vedno lahko. Med razdeljevanjem opravkov, zadetkom samega sebe in medsebojnim spopadanjem, sožitje z drugo osebo (še posebej z osebo, ki jo imate radi) zahteva veliko potrpljenja in kompromisov. Kot da to ni dovolj zahtevno, so mnogi ljudje nenadoma prisiljeni dati nasveti za delo od doma v praksi - tik ob njihovem partnerju.

Vsak trenutek budnosti (in, iskreno, spanja) preživite s svojim S.O. zveni veliko kakovostnega časa, toda ko upoštevate seznam opravil, niz rokov in neizogiben stres? No, končno razumemo, kaj je Pat Benatar mislil z ljubeznijo, je bojno polje. (Kot da bi kdo od nas potreboval izzivi v zvezi z družbenim distanciranjem poleg stresa zaradi koronavirusa.)

koliko napitnine dati nohtnim tehnikom

Toda samo zato, ker ste v bližnji prihodnosti s partnerjem zapeti v domači pisarni, še ne pomeni, da je vaša zveza obsojena na propad. V pomoč je več strokovnjakov za zveze, ki so delili svoje nasvete o tem, kako narediti sobivanje in coworking hkrati bolj obvladljivo. Ni vam treba biti v zvezi, da se iz teh odličnih nasvetov o odnosih naučite kaj novega. Uporabite jih lahko tudi za zavetje na mestu in fizično oz socialna distanca s sostanovalcem, najboljšim prijateljem ali družinskimi člani.

Sorodni predmeti

1. Začnite dan z desno nogo

Nekoč - veste, takrat, ko niste delali od doma -, ste verjetno imeli vi in ​​vaš pomemben drug strukturirano jutranjo rutino. Vedeli ste, kdaj se morate zbuditi, kdo najprej potrebuje kopalnico in kdo je odgovoren za pripravo kave.

Toda ker večina od nas pritisne gumb za dremež večkrat, kot bi si želeli priznati, in začnemo delovati v trenutku, ko se zbudimo, je mogoče, da je bila vaša jutranja rutina vržena skozi okno. Prevod? Ker se vaš dan začenja v kaosu, se prelahko zbudite že razdraženi nad vašo pomembno drugo osebo.

Po mnenju strokovnjaka za odnose Glennon Gordon, pomembno je, da dan začnete pozitivno. Pravi je, da začnete dan s pozitivnim namenom do svojega zakonca ali partnerja, pravi. Če dan začnemo gledati na svojega pomembnega drugega v pozitivni in v negativni luči, se bodo naše možnosti za usklajeno življenje povečale.

Kot pravi Gordon, vam preprosto priznanje, da je vaš partner na koncu vaš soigralec, in v tem času po svojih najboljših močeh pomaga, da ves dan ostanete utemeljeni in pozitivni.

dva Delite svoj urnik

Samo to, da delate od doma, še ne pomeni, da ste vrvež zadržali. Veliko ljudi še vedno dela s polnimi delovnimi dnevi, skupaj z roki in konferenčnimi klici. Zelo malo stvari lahko izniči vašo lastno produktivnost - ali, iskreno, zmelje si orodje - na primer, če se vaš partner ves dan poskuša med klepetanjem med pogovorom

Bi radi dopolnili seznam opravkov, ne da bi se pri tem izgubili? Ne glede na to, ali imate velik konferenčni klic, ki ne zahteva nobenih prekinitev, ali ste v roku, delite svoj urnik s partnerjem.

Ko vprašamo, kaj potrebujemo, partnerju damo jasen načrt, kako nas najbolje podpreti in pokazati ljubezen, pravi Chanel Doku, strokovnjak za odnose in soustanovitelj podjetja Zdrave misli NYC.

Drug način za obvladovanje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem je določitev delovnega časa.

Odložite osebne pogovore, dokler ne izstopite iz delovnega okna, pravi Doku. Poznavanje robov osebnega in poklicnega časa vam lahko pomaga, da se izognete zapletenemu stresu, ki izhaja iz mešanja osebnih draženj z delovnimi frustracijami.

Ali se delo začne, ko sedite in prvič odprete prenosnik? Je delovni dan končan, ko vaš partner ob tej uri uradno začne srečno uro s to steklenico chardonnaya? Ustvarjanje urnika - in njegovo upoštevanje - vam lahko pomaga določiti meje med vajinimi odnosi in službo.

3. Izjavite svojo neodvisnost

Dandanes se šteje nekaj časa sam, tako rekoč nemogoče. Konec koncev spite v isti postelji, gledate televizijo z istega kavča in verjetno delate z isto mizo v jedilnici. Kljub temu pa je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da nekaj časa posvetite sebi.

nacionalni dan sirove torte 2017 tovarna sirove torte

Pojdite sami na sprehode ali kolesarjenje ali si naložite aplikacijo, da si zagotovite nekaj prostora za vadbo sami, pravi Courtney Quinlan, ustanoviteljica in lastnica podjetja Midwestern Matchmaking. Pojdite v ločeno sobo in preživite vsaj 30 minut, ko se ukvarjate s stresom v življenju, delu in partnerju.

Quinlan priporoča branje knjige, ogled vaše najljubše TV oddaje ali risanje v pobarvanka za odrasle. Če živite v tesnih prostorih, vstavite slušalke in poslušajte zvočno knjigo oz najboljši podcast. Tako lahko preživite nekaj časa sami, ne da bi zapustili svoj dom.

4. Naredite si (virtualni) odmor

Ne glede na to, kako zelo imate radi svojega pomembnega drugega, je mogoče s komer koli razdražiti, potem ko ste z njim preživeli preveč časa. Če postaja dela in življenja s svojo pomembno drugo preveč, si ustvarite nekaj prostora za dihanje, tako da pokličete prijatelja ali družinskega člana.

Socialno distanciranje ne pomeni socialne izolacije in ohranjanje povezanosti s prijatelji in družino je zdaj bolj pomembno kot kdaj koli prej, pravi Kristin Anderson, pridružena psihoterapevtka pri NYC terapija + wellness. Če se potrudite, da ostanete v stiku in komunicirate z ljudmi, s katerimi [ne] živite, lahko razbremenite stres v svoji zvezi.

kako napisati diplomski govor

To vam ne samo daje čas za polnjenje, ampak je tudi odličen izgovor za povezavo s svojimi najdražjimi.

5. Naj romanca ostane živa

Bodimo iskreni: iskro je lahko težko obdržati, ko vsako minuto preživiš s svojim pomembnim drugim. Kdo želi okrepiti romantiko, ko vas partnerju neprijetno glasno žvečenje obnore? Kljub temu je pomembno, da svojemu pomembnemu drugemu pokažete nekaj dodatne ljubezni.

Naredite majhne vsakodnevne geste za svojega partnerja, pravi Viktor Sander, svetovalec pri SocialPro. Vsak dan si vzemite pet minut, da za svojega partnerja naredite nekaj nenavadnega. Lahko je nekaj tako preprostega, kot če bi zanje opravili eno od običajnih opravil ali po večerji pripravili majhno sladico.

Te majhne romantične kretnje bodo poleg tega, da bodo vašemu pomembnemu sogovorniku nasmehnile obraz, pomagale postaviti temelje, da bo vaš odnos na prvem mestu.

POVEZANE: Kako lahko socialna distanca ustvari ali pretrga vaš odnos

6. Komunikacija je ključnega pomena

Med neskončnim ciklusom novic, dnevnimi stresi zaradi dela in občutkom, da kabinska mrzlica končno pogrezne, se vi in ​​vaša pomembna oseba danes veliko spopadate. Seveda tudi skupno preživljanje dneva v dan v majhnem prostoru ne pomaga. Vse preveč enostavno je ponotranjiti svoje frustracije in razstreliti ob najmanjšem kolcanju ali nesoglasju. Izogibajte se prepirom in prepirom, tako da držite komunikacijske linije odprte.

kako čistite prhe

Pari verjetno izražajo stres na različne načine in v različnih časih, pravi Gordon. Zadržite prostor drug za drugega in po potrebi zračite ali prosite za pomoč pri rešitvah, če je to tisto, kar iščete.

Preprosto začnite z vprašanjem, kako je bil njihov dan ali kako ravnajo z vašo novo pridobljeno coworking nastavitvijo. Namesto da skočite v obrambo, naj bo pogovor premišljen, umirjen in skupen.

S prednostnim odnosom med tem povečanim časom tesnobe boste morda postali močnejši in dejansko bodo vaši izboljšani odnosi srebrna podloga tega težkega časa, pravi.

Vaša nastavitev sodelovanja morda ni idealna, vendar bo, tako kot večina lepljivih situacij, tudi to minilo.