Elegance Blossom

Da bi vam pomagali bolje razumeti osebne in čustvene meje, vključno s tem, kako jih postaviti in se jih držati, je tukaj nekaj (zaželenih) nasvetov usposobljenih strokovnjakov.

Utrujenost je resnična.

Strokovnjaki za duševno zdravje pomagajo demistificirati običajno čustveno mačka, ki se lahko pojavi po seji terapije, in kako se po njem razbremeniti.

Obstajajo različne kategorije travm, vendar ni nič malega pri majhni travmi 't' - tukaj je, kaj to dejansko pomeni.

Psihološki strokovnjaki delijo, od kod običajno izvira ljubosumje, zakaj ga čutimo in kako preprečiti (ali se izogniti) občutku ljubosumja za

Kako naj bi svojega šefa prosili za prost dan duševnega zdravja? Da bi vam pomagali, razčlenimo korake, da zahtevate – in pridobite – ta ključni čas zase, vključno z nekaj primeri, kaj morate povedati.

Samozavedanje je izjemno dragocena moč. Tukaj je, kaj pomeni biti samozavedanje in kako izboljšati samozavedanje na kateri koli točki življenja.

Številna načela starogrške filozofije stoicizma so še danes aktualna. Tukaj je, kako lahko stoicizem drži ključ do srečnejšega sodobnega življenja brez stresa.

Wellness oddih na domu vam omogoča, da pritisnete gumb za ponastavitev in se prilagodite svojim zdravstvenim in wellness potrebam – ne da bi se popolnoma odklopili od sveta.

Zavrnitev je težko pogoltniti, vendar je neizogibna in vas na koncu lahko naredi močnejšega in boljšega. Tukaj so štirje načini, na katere strokovnjaki pravijo, da se spopadejo z osebno in poklicno zavrnitvijo.

Naučite se pomena odpornosti ter kako biti bolj odporen, kako zgraditi odpornost in še več. Oglejte si šest strokovnih nasvetov za krepitev odpornosti ter definicijo odpornosti in več informacij o tem, kako ravnati s tem, kar vam življenje vrže.

Obstaja srečen medij med toksično pozitivnostjo in tako imenovano 'Debbie downer'.

Zdaj se zdi, da se jeza razliva povsod. Če se vam zdi, da vam je te dni vedno vroče, niste sami. Odmaknite se od računalnika in poiščite bolj zdrave načine za usmerjanje svoje jeze, začenši z našimi idejami za usmerjanje jeze v nekaj pozitivnega.

Če ostanete usklajeni s svojimi čustvi, lahko pomagate povečati odpornost, zmanjšati tesnobo in vas usmeriti k dejavnostim, ki prinašajo veselje. Samopreverite se kot vaša nova zdrava navada.