Elegance Blossom

Študija je pokazala, da več prijateljev v dvajsetih letih dolgoročno vodi do boljšega življenja.

Če opazite, da se prijatelj ali ljubljena oseba spopada z depresijo, je tukaj najbolj koristen in najbolj nekoristen način, kako se jim približati, jih poslušati in jim pomagati, da dobijo duševno pomoč, ki jo potrebujejo. Tukaj je, kaj naj rečem in česa ne rečem nekomu z depresijo.

Nekatere države so statistično dokazano srečnejše od drugih. Spletno mesto za osebne finance WalletHub objavlja letno poročilo o najsrečnejših zveznih državah ZDA, ki vseh 50 zveznih držav razvršča po kazalcih sreče, kot so stopnja depresije, telesno zdravje, dobro počutje in še več. Analiza najsrečnejših držav v Ameriki za WalletHub za leto 2019 uporablja 31 meritev v treh kategorijah.

Te zvezde so bolj primerljive, kot smo mislili.

Nova raziskava pojasnjuje, zakaj si je tako težko opomoči, da bi se spustili na smetišča.

Preberite teh 10 prvoosebnih nasvetov terapevtov in terapevtskih strank o tem, kako zagotoviti, da so seje virtualne terapije koristne in učinkovite.

Številna načela starogrške filozofije stoicizma so še danes aktualna. Evo, kako je lahko stoicizem ključ do srečnejšega sodobnega življenja brez stresa.

Stigma o duševnem zdravju je vztrajno dojemanje, da so ljudje z motnjami v duševnem zdravju čudni, zlomljeni, drugačni ali celo nevarni. Če nas je pandemija česa naučila, moramo to stigmatizirano situacijo hitro spremeniti.

Po izbruhu znova odkrijem kožo.

Morda se sliši očitno, toda ta spoznanja razkrivajo nesporno povezavo med nesebičnostjo in zadovoljstvom z življenjem.

Preprosto naveden bloger deli presenetljive načine za takojšnje izboljšanje razpoloženja.

V novi raziskavi 15 odstotkov moških in 6 odstotkov žensk pravi, da so na potovanjih bolj čustveni.

Po mnenju strokovnjakov in znanstvenih raziskav so to najboljši načini za lajšanje stresa in tesnobe, vključno z aromaterapijo, jogo, rastlinami, uteženimi odejami, CBD-jem in še več.

Psiholog vedenjskega zdravja razloži, kaj je čustvena odpornost, zakaj je tako pomembna in kako okrepiti svojo, da se lažje spopadate s stresom, tragedijami in še več.

Ne veste, kako začeti iskati pravega terapevta za to, kar preživljate? Vodili vas bomo, kako najti dobrega terapevta, ki vam bo najbolje pomagal.

Strokovno odobreni nasveti o tem, kako si lahko tudi najbolj zasedena oseba izbere nekaj časa za mene in zakaj je tako pomembno, da to storite.

Zdaj se zdi, da se jeza preliva povsod. Če se vam zdi, da vas dandanes vedno počuti dobro, niste sami. Odmaknite se od računalnika in poiščite bolj zdrave načine za usmerjanje jeze, začenši z našimi idejami za usmerjanje jeze v nekaj pozitivnega.

Zavrnitev je težko pogoltniti, vendar je neizogibna in vas na koncu lahko naredi močnejše in boljše. Tu so štirje načini, kako strokovnjaki pravijo, da se spopadajo z osebno in poklicno zavrnitvijo.

Poskušate ugotoviti, katero vrsto terapije poskusiti? Tukaj je vodnik po običajnih vrstah terapije, ki vas bo usmeril k najboljšemu načinu zdravljenja za vas.

Nova študija kaže, da je 'samoopredeljevanje' zadnje vprašanje.