Tukaj je nekaj informacij, ki jih boste želeli deliti s svojim virom novic: Študija 12 milijonov uporabnikov Facebooka kaže, da je spletno mesto za družabna omrežja povezano z daljšim življenjem - to je, dokler se uporablja za izboljšanje in ne za nadomeščanje pravega -življenjske socialne interakcije.

Veliko raziskav je preučilo vpliv uporabe družbenih medijev na zdravje in počutje z nasprotujočimi si rezultati. Nekatere študije so pokazale, da lahko spletna mesta, kot je Facebook, naredijo uporabnike depresivna , vplivajo Samopodoba , in povečati občutke negotovost . Drugi kažejo, da je nekaj tako preprostega, kot je komentar virtualnega prijatelja, lahko zelo pomembno ojačevalec razpoloženja .

Kar zadeva dolgoživost, družboslovci že dolgo vedo, da imajo prednost ljudje z večjimi resničnimi socialnimi omrežji. Do zdaj pa nobena študija ni preučevala, ali imajo tudi spletna prijateljstva pomembno vlogo.

Mislim, da naše ugotovitve govorijo o razpravi, ki je potekala med ljudmi, ki menijo, da je uporaba družbenih medijev za nas slaba, in tistimi, ki mislijo, da je dobra za nas, in ta razprava ni vedno temeljila na dokazih, soavtor James Fowler, Doktor znanosti, profesor politologije in globalnega javnega zdravja na UC San Diego, je za RealSimple.com povedal. To je nekaj prvih dokazov, ki jih imamo, ki kažejo, da so ljudje, ki bolj uporabljajo družabna omrežja, bolj zdravi.

Ključ do izkoriščanja teh koristi za zdravje? Prava količina - in prava vrsta - dejavnosti.

Interakcija v spletu se zdi zdrava, kadar je spletna aktivnost zmerna in dopolnjuje interakcije brez povezave , soavtor dr. William Hobbs, ki je študijo delal kot doktorski študent UC San Diego in je zdaj podoktorski sodelavec na univerzi Northeastern, je zapisano v sporočilu za javnost. Šele na skrajnem koncu, ko veliko časa preživimo na spletu z malo dokazi, da smo sicer povezani z ljudmi, vidimo negativno povezavo.

Da bi prišla do teh zaključkov, sta Fowler in Hobbs uporabnike Facebooka, ki živijo v Kaliforniji, uskladila z evidencami državnega oddelka za javno zdravje. (Da bi zaščitili zasebnost uporabnikov, so bili iz analize odstranjeni vsi identifikacijski podatki.) Šest mesecev so preučevali dejavnost udeležencev na Facebooku in primerjali napotitve objav še vedno živečih in umrlih podobne starosti in spola.

Najprej so ugotovili, da je v določenem letu povprečni uporabnik Facebooka približno 12 odstotkov manj verjetno umrl kot nekdo, ki strani ne uporablja. Raziskovalci sicer priznavajo, da so to lahko posledica drugih okoliščin - kot so socialne ali ekonomske razlike med obema skupinama - in ne posledica same uporabe Facebooka.

Nato so se osredotočili na ljudi, ki so Facebook redno uporabljali, in nadzorovali dejavnike, kot so starost, spol, status razmerja, čas na Facebooku in ali so za dostop do strani uporabljali računalnik ali pametni telefon.

V tej analizi so ljudje, ki so bili označeni in objavili več fotografij - kar kaže na višjo raven družabne dejavnosti izven oči, brez povezave - ponavadi živeli najdlje. Ko gre za socialne interakcije samo na spletu, kot so objave na zidu in zasebna sporočila, so bile zmerne ravni povezane z najmanjšim tveganjem za smrt.

Po drugi strani pa so ljudje, ki so Facebook uporabljali na skrajnih ravneh in so se osredotočili zgolj na spletne interakcije in ne na fotografije, bolj verjetno umrli v obdobju študije.

Ni bilo presenetljivo, ko smo ugotovili, da je zmerna uporaba teh orodij, zlasti v službi podpore tistim osebnim odnosom, za katere smo že vedeli, da so nas zdravi, pravi Fowler.

Večje socialno omrežje je bilo povezano tudi z daljšim življenjem. Toda resnični vplivni dejavnik je bilo število prošenj za prijateljstvo, ki jih je oseba prejela - in ne število, ki ga je poslala.

To je bilo razočaranje za Fowlerja, ki se želi naučiti, kako uporabljati socialna omrežja za boljše zdravje ljudi. Ljudem lahko rečemo, naj gredo ven in poiščejo podporo pri novih prijateljih, pravi, a dejstvo, da nismo našli povezave med zdravjem in številom poslanih prošenj za prijateljstvo, nakazuje, da posegi v tej smeri ne bodo uspeli.

Hobbs in Fowler nista mogla ugotoviti vzročno-posledičnih povezav med uporabo Facebooka in daljšim življenjem; pravzaprav pravijo, da njihova najbolj presenetljiva ugotovitev - pomanjkanje povezav med vzpostavljanjem prijateljstev in daljšim življenjem - kaže na to verjetno ni vzročna zveza.

Dobra novica? Verjetno se lahko nehamo toliko skrbeti za morebitne posledice.

'Na srečo smo pri skoraj vseh uporabnikih Facebooka ugotovili uravnoteženo uporabo in manjše tveganje smrtnosti,' pravi Fowler. In mogoče je, da družbeni mediji nimajo nič skupnega z našim zdravjem. Toda v tem trenutku bi me zelo zelo presenetilo, če bi ugotovili, da so socialni mediji slab za nas na razširjen, sistematičen način.

Študija, ki vključuje tudi soavtorje s Facebooka in univerze Yale, je objavljena v Zbornik Nacionalne akademije znanosti . Fowler pravi, da bi rad videl to raziskavo - tako kot tisto začetnico 1979 študija o resničnih prijateljskih odnosih in daljšem življenju - navdihujejo številne nadaljnje ukrepe. In ker se družbeni mediji razvijajo tako hitro, bi rad videl, da študije preučujejo Facebook, kakršen obstaja danes (danes objavljeni podatki so bili zbrani med letoma 2011 in 2013), pa tudi novejše platforme za socialne medije.

Zdi se, da so družbeni odnosi kot napoved življenjske dobe kot kajenje in bolj napovedna kot debelost in telesna neaktivnost, pravi. K temu pogovoru dodajamo tako, da dokazujemo, da so tudi spletni odnosi povezani z dolgoživostjo.