Niacinamid morda ne bo dobil toliko brenčanja kot sestavine retinol in vitamin C, vendar je superzvezdnik za nego kože nepran junak, ki si zasluži enako pohvalo. To je sama definicija večopravilnosti, ki ponuja številne različne prednosti, zaradi katerih je odlična izbira za najrazličnejše tipe kože in skrbi za polt. Toda vključitev v že obstoječo rutino nege kože ni enostavna. Ali lahko uporabljate niacinamid z vitaminom C in / ali retinolom? Kaj pa o hialuronska kislina ? Strokovnjake smo prosili, da pretehtajo vse, kar morate vedeti o uporabi niacinamida, in delite svoje najljubše izdelke.

Kaj je niacinamid?

Preprosto povedano gre za vitamin B, eno od dveh oblik vitamina B3, ki sodeluje pri številnih pomembnih celičnih funkcijah kože, Gretchen Frieling , MD, trojni dermatopatolog, certificiran na krovu Bostona.

kako narediti izrezljano bučo daljšo

Kakšne koristi ima koža?

Pripnite se, ker je to dolg seznam. Niacinamid je odlična izbira za tiste s kožo, nagnjeno k aknam. Niacinamid zmanjšuje nastajanje sebuma, kar lahko pomaga pri preprečevanju aken in tudi zmanjša sijaj Kenneth Howe , Dr.med., Dermatolog Wexler Dermatology iz New Yorka. Vitamin je znan tudi po protivnetnih učinkih, ki so koristni tako pri zdravljenju aken kot pri boleznih, kot je ekcem, dodaja dr. Frieling.

Po mnenju obeh strokovnjakov niacinamid pomaga krepiti kožno pregrado, kar je še ena pomembna blaginja za tiste z ekcemno in občutljivo kožo. Tudi to je sestavina za posvetlitev, ki se bori proti hiperpigmentaciji z blokiranjem prenosa pigmenta iz celic (melanocitov), ​​ki proizvajajo pigment, v kožne celice na površini, kjer je vidna razbarvanje, pravi dr. Howe.

Kot da vse to ni dovolj, obstajajo tudi nekateri podatki, ki kažejo, da lahko niacinamid pomaga zmanjšati gubanje in staranje s staranjem, tako da zagotavlja pravilno delovanje celic in pomaga popravljati poškodbe DNA, pravi dr. Howe. Skratka, res ni veliko tistega, česar niacinamid ne more storiti.

Ali lahko uporabljate niacinamde z retinolom?

Ja! Dejansko dermatologi pravijo, da sta retinol in niacinamid priporočljiva kombinacija za hitrejše rezultate. Pomirjujoče koristi niacinamida se lahko spopadejo tudi z negativnimi stranskimi učinki in draženjem, ki se pogosto pojavijo ob čarovnijah za boj proti retinolu.

Ali dobro deluje z drugimi sestavinami?

Splošno pravilo je, da, zato ga najdemo v številnih izdelkih za nego kože in zakaj ga je precej enostavno vključiti v obstoječo rutino. Glede na te prednosti za boj proti aknam je niacinamid pogosto seznanjen s salicilno kislino, beta-hidroksi kislino, ki je glavni nosilec izdelkov za akne, pravi dr. Frieling. Kombinacija sposobnosti za zmanjšanje olja niacinimadieja s sposobnostjo salicilne kisline, da raztopi odvečno olje, je odličen način, da se pore ohranijo jasne in da se izlivi izločijo.

Niacinamidovi protivnetni učinki in učinki krepitve kožne pregrade so tudi dobra izbira za seznanitev z alfa-hidroksi kislinami, kemičnimi pilingi, ki lahko povzročijo draženje kože. Združitev le-teh tudi poveča učinkovitost niacinamida, saj AHA luščijo odmrle kožne celice, ki bi sicer otežile učinkovit prodor niacinamida, pravi dr. Frieling. In končno, niacinamid je pogosto seznanjen s hialuronsko kislino, saj lahko oba pomagata ublažiti suhost, dodaja.

Katera sestavina žirije še vedno ni? Vitamin C. Naši strokovnjaki so bili glede tega razdeljeni. Dr.Howe pravi, da lahko vitamin C inaktivira niacinamid, in predlaga ločitev aplikacije za 15 minut. Medtem ko dr. Frieling ugotavlja, da o tej temi potekajo razprave, pravi, da jih je treba negativno medsebojno ogrevati in da vse več izdelkov dejansko združuje oba v formulacijah za posvetlitev kože. Bottom line: Če uporabljate izdelek, ki vsebuje tako vitamin C kot niacinamid, je verjetno oblikovan posebej, da lahko sodelujeta. Če pa uporabljate dva različna izdelka s temi sestavinami, počakajte 15 minut med nanosom ali enega shranite za jutranjo uporabo, drugega pa za večerno uporabo.

Ali naj uporabljam niacinamid?

Z eno besedo, da. Ena najlepših stvari pri niacinamidu ni le veliko prednosti, ki jih prinaša, ampak tudi dejstvo, da ga relativno dobro prenašajo tudi za tiste z občutljivo kožo, pravi dr. Howe. Zaradi tega je dobra alternativa tistim, katerih koža morda ne bo mogla obvladati bolj tradicionalnih aken ali posvetlitvenih sestavin, kot so benzoil peroksid ali retinoidi.

Ne veste, kje začeti? Pred nami šest niacinamidnih izdelkov, ki jih je vredno poskusiti.

Sorodni predmeti

Maska za varčevanje s kožo: Pjena Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask

Zamenjajte svojo standardno nočno kremo za to masko čez noč, kadar koli vaša koža potrebuje malo dodatnega TLC. Ta izjemno pomirjujoča vlažilna maska ​​vključuje niacinamid v mešanico za globoke protivnetne učinke, pravi dr. Howe.

Serum, ki bledi na mestu: SkinMedica's Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

Da, drago je, toda dr. Howe meni, da je zaradi močnejšega spreminjanja barve cena vredna. Niacinamid ne deluje le sinergijsko s traneksamično kislino, ki je najsodobnejša razsvetljevalna sestavina, temveč hkrati pomaga pri pomirjanju in umirjanju kože, pravi.

darila za 34 let starega moškega

Večnamenska vlažilna krema: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer

Dr. Frieling pravi, da je to vsestranska odlična vlažilna krema, ki se zanaša na niacinamid, ki pomaga hidratirati, okrepiti in popraviti kožo. Zlasti izbira za tiste z občutljivo kožo, saj je brez potencialno dražilnih sestavin, kot so sintetične dišave in konzervansi, dodaja.

Zdravljenje pomanjkljivosti: navadni niacinamid 10% + cink 1%

Bojni izbruhi? Dosezite to močno zdravljenje. Ta formula z visoko trdnostjo pomaga usmerjati proizvodnjo sebuma, da nadzira oljno maso in zmanjša pore, pravi dr. Frieling (zasluga obeh imenskih sestavin). Dodaja, da ima tudi dodatno prednost, da pomaga zbledeti razbarvanje, kar je dobra možnost, če imate opravka s temnimi madeži starih mozoljev.

Hidratantni serum: Skin Inc. Dodatek Vitamin B3 + serum

Če je videti, da je vaša koža dolgočasna in / ali suha in / ali samo vlažilna krema, preprosto ne naredi veliko, dr. Frieling predlaga, da ta serum dodate v svojo rutino. Hvali jo zaradi kombiniranja reparativnega niacinamida s hialuronsko kislino in glicerinom, oba vlažilna sredstva, ki privlačijo vodo in jo zadržujejo v koži. Skoraj takoj daje veliko hidracije, izkoristili pa boste tudi druge prednosti niacinamida, in sicer tiste bledeče in protivnetne učinke.

Večopravilna krema za sončenje: Elta MD UV Clear Broad-Spectrum krema za sončenje SPF 46

Kot je omenil dr. Howe, lahko niacinamid pomaga popraviti poškodbe DNA na kožnih celicah, zato je povsem smiselno, da ga pogosto dodajo formulacijam za zaščito pred soncem (navsezadnje je izpostavljenost UV žarkom eden glavnih vzrokov za omenjeno poškodbo DNA). To je eden njegovih najboljših izbir, občutljiva možnost za kožo, ki se zanaša na cinkov oksid za zaščito pred soncem in vključuje niacinamid in antioksidante za drugo obrambno plast.