KAKO IZVAJATI MASAŽO LIMFNE DRENAŽE OBRAZA, PODOBNO SPA DOMA

Prebudite svojo kožo s temi estetskimi masažnimi tehnikami.

Glede na to, da je velik del države še vedno zaprt in veljajo omejitve za kozmetične postopke in tretmaje, veliko nas, ljubiteljev lepote, resnično pogreša eno stvar: nego obraza. Osebno sem si navajena privoščiti vsaj enega na mesec (več, če imam posebne dogodke ali se pripravim na kaj posebnega), in verjetno so edini lepotni tretmaji, ki jih najbolj pogrešam iz življenja pred covidom. V negi obraza je nekaj tako sproščujočega in prijaznega, od globinskega čiščenja, ekstrakcije, maske, predvsem pa masaže obraza.

Nič se ne more primerjati z načinom, kako vam izkušen estetik masira obraz. Njihov način, kako lahko razbremenijo vso napetost v vaši čeljusti, čelu in lasišču, je nekaj, kar je treba proslaviti, vi pa se po res uspešnem negi obraza počutite sproščeni in izklesani. In čeprav se nič ne more primerjati s pravim – večina estetikov svoje prakse zapira, da bi zaščitili sebe in svoje stranke – obstajajo načini, kako se zdravite doma.

Posvetoval sem se s tremi priznanimi estetiki iz Los Angelesa za njihove najboljše tehnike za masažo lastnega obraza doma. Poglejte si nekaj modrih besed iz Shani Darden , med drugim ustanoviteljica Shani Darden Skin Care in facialistka znanih obrazov, kot sta Jessica Alba in Shay Mitchell; Aziel Rodgers , vodilni estetik pri Stvari, ki jih počnemo ; in Yolanda 'Yoli' Mata , rezidenčni estetik za Tatcha , katerega stranke so Desi Perkins, Patrick Starrr in številni drugi pomembni ljudje v prostoru YouTuber in vplivnežev.

Kaj je limfna drenažna masaža obraza?

Kot že ime pove, je limfna drenaža proces 'odvajanja' tekočine iz vaših bezgavk z uporabo masažnih tehnik. Ta nežna masaža je usmerjena na bezgavke in odvaja toksine ter tako spodbuja vaš limfni sistem, da vašim celicam dostavi sveža hranila. Rezultat je bolj izklesana čeljust, napihnjen obraz in sijoča polt, ki lahko sčasoma pripomore k boljši čvrstosti, pomanjkanju bledosti in debelosti.

Dobra masaža obraza se začne z vašim orodjem

Glede na to, kakšen učinek želite, lahko preizkusite različne valjčki in orodja za masažo obraza .

Vendar pa Mata svoje roke uporablja predvsem za spodbujanje limfne drenaže, pri čemer udari vse točke pritiska na obrazu, da sprosti kopičenje tekočine. Dolgo časa porabi s svojimi nadarjenimi prsti z dvojnim sklepom, da oblikuje obrise obraza, zlasti pod ličnicami, okoli čeljusti in okoli obrvne kosti. Za bolj ciljno usmerjen pritisk uporablja koničasta orodja, kot je Tatcha Akari Gold Massager (195 $; violetgrey.com ), ki natančno označuje lise, kot so templji in tečaji čeljusti.

Rodgers v svoje nege obraza vključi nekaj različnih vrst valjčkov in masažnih pripomočkov, popolnoma odvisno od tega, kaj stranka potrebuje. Kamni gua sha – ki so v različnih oblikah, vključno s srčki, kremplji in bumerangi – »lahko pomagajo pri limfni drenaži, zategovanju in toniranju«. Priporoča tudi žadaste valjčke, ki pomagajo pri prodiranju izdelka, zlasti po nanosu seruma, in ledene valjčke, ko obraz potrebuje pomoč pri odpihovanju. In seveda, svoje roke lahko vedno uporabljate, saj nič ne more nadomestiti vašega dotika.

Darden rada masira obraz v povezavi z drugačno nego, zato uporablja mikrotokovne naprave. 'Za toniranje, zategovanje in dvig obraza uporablja električni tok nizke stopnje,' pojasnjuje. 'To pomaga izboljšati konturo obraza, tonirati kožo in zmanjšati gube, da boste videti neverjetno.' Ko izvaja osebne nege obraza, običajno uporablja mikrotokovne rokavice, ker je to bolj enakomerno razpršena, globlja tretma za nego vseh predelov obraza; za bolj dvignjene in izklesane ličnice lahko dobesedno zajamete ličnice.

Ker pa večina ljudi nima lastnih mikrotokovnih rokavic (in tudi takrat je težko pobrati lastne ličnice), priporoča uporabo domače mikrotokovne naprave, kot je NuFace Trinity Facial Toning Kit (325 $; dermstore.com ). Napravo lahko uporabljate vsak dan za oblikovanje, dviganje in stimulacijo mišic na obrazu za bolj mladosten videz. Kadar Darden ne uporablja mikrotoka pri negi obraza, običajno med čiščenjem masira samo z rokami, pri čemer uporablja čistilni serum, podoben spolzkemu čistilu (38 $; sephora.com ) iz njene istoimenske vrstice.

Vaša orodja potrebujejo malo pomoči

Medtem ko vlaganje v odlična orodja za masažo obraza zagotovo pomaga, boste potrebovali nekaj pomoči, da bo orodje enakomerno drselo po celem obrazu. Običajno pride na vrsto olje za obraz. Olja za obraz ne samo, da pravilno namažejo obraz za masažo obraza, ampak so številna olja napolnjena s koristnimi sestavinami, ki lahko dodatno hranijo v pregrado vaše kože. (Upoštevajte tudi to vse tipom kože – da, vključno z mastnejšimi – lahko koristi uporaba olja za obraz.)

Jojobino olje je najbližje naravnemu sebumu vaše kože, zato poiščite olja, ki ga vsebujejo, na primer Peach & Lily's Pure Beam Luxe Oil (39 $; ulta.com ), ki vsebuje tudi skvalansko olje za popolno hidracijo. Rodgers priporoča črni ribez The Things We Do (64 $; thethingswedo.co ), ki pomaga uravnotežiti, posvetliti in zaščititi kožo z mešanico olj jojobe, jegliča, grozdnih pečk, žafranike, črnega ribeza in vitamina E.

Seveda Mata priporoča Tatchino najbolje prodajano lepotno olje zlate kamelije (95 $; sephora.com ), ki vsebuje 23-karatno zlato in olje japonske kamelije za pomoč pri zdravljenju suhosti, drobnih gub, gub, bledosti in neenakomernega tona kože. Olje lahko nanesete na obraz, pa tudi na lase in obnohtno kožico.

Če ste bolj mastni in se bojite vključitve olja v svojo masažo obraza, uporabite olja, ki so oblikovana za vaš tip kože. Freck Beauty's Lil Prick Cactus Seed Dry Serum (40 $; revolve.com ) je narejen z vso funkcionalnostjo seruma, vendar z zaključkom olja. Poln je maščobnih kislin in mešanice olj za nego in zaščito kože, vendar je nekomedogen in dobro deluje na bolj mastno kožo.

črnski zgodovinski filmi na netflixu 2020

Za ljudi, ki uporabljajo mikrotokove, je olje za obraz zagotovo ne potezo. Olje ni dober prevodnik električne energije in uporaba obeh skupaj vam lahko prinese neželene rezultate. Namesto tega uporabite gel, ki je združljiv z vašo mikrotokovno napravo, kot je NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer (48 $; dermstore.com ). Gel vsebuje fitomoist in hialuronsko kislino za osvežitev in hidratacijo kože ter pravilno prevajanje električnega toka po obrazu.

Najboljše tehnike in prakse

Glavni nasvet vseh treh estetikov je, da delate v gibanju navzgor in navzven. Masaža obraza je namenjena dvigu in oblikovanju obraza, zato je pomembno, da ga sploh ne potegnete navzdol. Kožo masirajte s krožnimi gibi navzgor. Začnite pri dnu vratu na straneh, kjer so vaše arterije. Nadaljujte z gnetenjem kože v nežnih krogih navzgor, proti čeljusti, navzgor ob straneh obraza in okoli oči. Pazite, da bodite nežni okoli oči, saj je koža zelo občutljiva in občutljiva na pretirano vlečenje.

Pomembno je tudi, da je vaša koža dobro mazana, da lahko vaše roke in orodje zlahka drsijo po obrazu. Preskakovanje lahko povzroči nepotrebno vlečenje in povzroči prezgodnje staranje ali poglobi videz drobnih linij in gub.

Ko masirate svoj obraz, Mata priporoča uporabo konic prstov za bolj nadzorovan pritisk, medtem ko lahko spodnje členke in členke na vrhu roke uporabite za globlji pritisk. Na primer, s spodnjimi členki kazalca in srednjih prstov lahko oblikujete svoje ličnice in čeljust, medtem ko lahko uporabite tehniko, imenovano tapotement, pri kateri se s konicami prstov nežno udarite po koži. Rodgers rad uporablja to tehniko okoli očesnega predela in čela za stimulacijo območja. Če uporabljate orodje gua sha, Rodgers priporoča tudi uporabo z gibom naprej in nazaj na drobnih linijah in hiperpigmentaciji.

In voila! Ko končate, bi morala ostati s konturirano, bolj gladko kožo. Če želite opraviti celotno shebang in nadaljevati s celovito izkušnjo spa, je tukaj opisano, kako naredite domačo nego obraza.