Če se vsak dan zbujate z občutkom, da ste na svojem osebnem dnevu Groundhog, niste sami. Neskončni cikel novic ustvarja konstanto anksioznost in negotovost , veliko ljudi pušča na robu. Ker ni dejanskih smernic o tem, kdaj bo pandemija minila, se je smiselno boriti za iskanje perspektive in pozitivnosti. Čeprav na sebe ne bi smeli pritiskati, da bi bili produktivni ali srečni, če ne, iskanje kančka upanja lahko koristi vašemu duševnemu zdravju. Zavetišče na kraju samem je videti drugačno - nekateri z družinami, drugi s partnerjem, mnogi sami - toda kot dokaže teh 10 ljudi, je v kaosu mogoče najti mir.

POVEZANE: 53 pozitivnih citatov, ki vas navdihujejo in motivirajo

ali lahko za čiščenje uporabim kis

Sorodni predmeti

Bodite ustvarjalni z mejniki

Kot mnoge neveste, Andrea Pass Hči Hayley je bila prisiljena sprejeti nepredstavljivo odločitev, da bo preklicala poroko 21. marca. Minil je velik sprejem z družino in prijatelji, slasten jedilnik, pijače naokrog in noč plesa in praznovanja začetka zakona. Čeprav je bilo seveda razočaranje, je Pass v nekaj urah nekako sestavil nov načrt. Haley je skupaj s svojim možem Frankom stopila v stik z njihovimi gosti in ustvarila zasebno zabavo za ogled Facebooka. Sosedje so na svojem dvorišču postavili peščico socialno oddaljenih stolov. Rabin je prišel - in tudi obdržal svoj prostor - in si izmenjali zaobljube. Njuna ljubezen je res čudovita. Zdaj sta uradno poročena. Nekega dne v ne tako oddaljeni prihodnosti upamo, da bomo osebno priredili velik poročni sprejem, deli Pass. Ni bilo tisto, kar so si predstavljali, toda v temnem času je dajalo dih ljubezni.

Naj bo vaše zdravje prednostna naloga

Ko ste zasedeni z izpolnjevanjem nebesnih pričakovanj od službe in osebnega življenja, je lahko izziv, da najdete trenutek za dihanje. Za Danielle Levine, izvršno direktorico in soustanoviteljico Spiritú , pandemija je zagotovila prav to: premor, da se pogleda vase. Čeprav je bilo stresno in predstavljalo izzive, je Levine omogočilo, da se je vrnila k sebi in poskrbela za svoje zdravje. Zdaj si vsak dan vzame eno uro, da telovadi ali smiselno premakne svoje telo. Daje si tudi dodaten čas za pripravo razburljivih obrokov. Zdaj, ko sem doma, ni več izgovorov: tudi če gre za vadbo Jane Fonda v YouTubu ali se pridruži plesni uri D-Nice v klubski karanteni v živo, deli. Zdaj si tudi vsak večer vzamem uro ali dve, da sledim receptu in pripravim obrok. Skoraj meditativno - običajno vključuje odlično glasbo in kozarec vina.

Prihranite denar na nepričakovanih mestih

Mnogi ljudje pogrešajo svoje ljubljene kavarne, pa naj gre za lokalni lokal ali Starbucks, ki je do nadaljnjega zaprt. Čeprav je ključnega pomena podpirati skupnostna podjetja, kolikor si jih lahko privoščimo, lahko tudi odpiramo oči, da ugotovimo, koliko denarja smo porabili pred pandemijo. Za Karin Burns, ustanoviteljico Poenostavljena treznost , uspela ji je izpustiti svojo drago latte navado ... končno. To je podvig, ki ga je poskušala doseči že tri leta, neuspešno. Končno sem se veselila svoje domače kave, namesto da bi vsako jutro na poti z joge pobrala latte v višini 6,50 USD, pravi. Odkar se je moj joga studio zaprl, sem doma vadil in nato iz lastne terase srkal domačo kavo. Zdaj se mi zdi, da so jutra na splošno manj stresna, ker ne hitim v razred in nato hitim domov, da začnem svoj delovnik.

Spoprijeti se z nedokončanimi projekti

Vsi imamo v svojem domu ali stanovanju en sam prostor, ki bi ga lahko rahlo razbarvali. Toda s koledarjem, ki je običajno preveč rezerviran, še naprej zbira drobnarije in ostanke. Navsezadnje lahko zaprete vrata in nanje pozabite, kajne? Zdaj ne toliko, saj se moraš s tem soočiti ves dan. Čeprav se morda zdi nepomembno, je bilo končno reševanje njene neurejene kleti srebrna podloga za Gwen Jimmere, izvršno direktorico in ustanoviteljico Naravno . Po enem letu izogibanja se je skupaj z možem prebila skozi blato. Moj partner se ukvarja s prodajo, tako da ko tovornjak pripelje njegove prodajne materiale in vzorce izdelkov, se vse skupaj spusti v klet. Postala je velika nadloga in velika nevarnost potovanja, ker je bila tako neorganizirana, pravi. Toda zdaj smo ga spremenili v domače kino, skupaj s projektorjem, aparatom za kokice in mini barom. Večkrat na teden imamo družinski filmski večer - in to je neverjetno.

Okrepite svoj odnos

Lani septembra, Samantha Levine se zaročila z ljubeznijo svojega življenja. Od takrat so zasedeni z načrtovanjem poroke oktobra 2020, nato pa je COVID-19 vse spremenil. Ker niso prepričani, kakšna bo prihodnost, sta se odločila, da svojo poroko prestavita na srečnejše in bolj predvidljivo obdobje. Čeprav sta razočarana, je skupni zavetje doma lepo vplivalo na njuno zvezo. Kako to? Svoje razmišljanje so usmerili k temu, kako srečni so, da so med karanteno skupaj. To je eden najboljših časov v zvezi, na novo zaročena, tako zaljubljena in skupaj lahko preživimo toliko več časa, kot bi verjetno še kdaj mogli, in za to sem tako hvaležen, deli. S tem sem se zavedel, da me v resnici ne zanima toliko vse do poroke. Dokler so vsi, ki jih imamo radi, varni in zdravi, je to samo pomembno.

kako naj preneham prejemati Facebook obvestila

Vrnitev k starim zabavam

Cassandra Rosen se je šivanja naučila, ko je bila stara sedem let. Začela je z izdelavo oblačil iz ostankov blaga, s katerimi je oblekla svoje lutke Barbie, na koncu pa je diplomirala izdelovanja oblek in oblačil zase in za svoje sestre. Ko so njene sposobnosti zacvetele, se je razvejala na pomembnejše kose, vključno s svečano obleko, zavesami, pernicami in oblazinjenjem. Vse to je privedlo do kariere v oblikovanju. Ko pa so njene službene obveznosti naraščale, se ji je čas za ustvarjalnost zmanjšal. Čeprav je ostala doma, se je vrnila k otroški strasti, ki je vodila njeno življenje. Šivanje je lahko pomirjujoče, ker zahteva vso vašo pozornost. Ne morete upravljati stroja in biti moteni - v nasprotnem primeru bo vse, kar zgradite, katastrofa, vključno s prsti - ni zabavno, je dejala. Moj stroj je precej star. Na voljo je nožni pedal, gumb za vzvratni šiv in noga, ki jo je treba dvigniti in spustiti, ko začnete šivati. To ni postopek nastavitve in pozabe. Mislim, da je tudi super, če si lahko ogledam končni izdelek, tudi majhen, in rečem: 'To sem storil.'

Vzemite si čas za družino

Kolikor bi radi vsak dan posvetili čas staršem in starim staršem, za najbolj zasedene strokovnjake to ni realno prizadevanje. Z nekaj nedejavnimi urami pa Nancy Shenker se je odločila, da jo bo plačala 93-letni mami. Čeprav ima mama vso pamet in srce, je tehnologija ne zanima, kar lahko včasih povzroči prekinitev povezave z mlajšimi generacijami. Da bi pomagala premostiti to vrzel, je Shenker naložila 100 svojih najljubših nedavnih fotografij ustvarjalcu albumov v oblaku in svoji mami poslala 40-stransko knjigo fotografij. Polni veselih spominov imajo dolge telefonske pogovore o slikah. Poroka tehnologije in dobrega starodobnega zbiranja spomina na papirju nam je pomagala, da smo se zbližali v fizično oddaljenem svetu, pravi.

Sprejmite ljubezen do sebe

Trenutno je treba poudariti veliko: naše zdravje, naša gospodarska prihodnost , družina in prijatelji, sosedje in skupnosti, naša sposobnost potovanja - seznam se nadaljuje. Zakaj bi torej med pandemijo dodajali nepotreben pritisk, da bi 'shujšali' ali 'ostali v top-top formi'? Za 41-letnika Bianca Jade , ji je karantena pomagala, da je sprostila samonastavljene omejitve, ki za njeno samozavest niso bile zdrave. Jem zdravo, a tudi ne zanemarjam. Hranim, namesto da bi stradala. Še vedno telovadim vsak dan in skuham večino obrokov, vendar ni nobenega pritiska, da bi gledal, jedel ali telovadil na tak način, da se primerjam, primerjam se z vsemi ostalimi, pravi. Všeč mi je, da me ne skrbi, kaj si bodo ljudje mislili o mojem telesu.

Praznujte majhne radosti

Včasih so to najmanjša dejanja, ki lahko najbolj vplivajo na našo srečo. In nam pomaga, da upamo na svetlejše, boljše dni. Medtem ko je z družino jahala val pandemije, Laura Blank in njeni dve hčerki sta se usedli, da bi razmislili o stvareh, ki sta jih navdušeni, ko sta lahko spet odšli od doma. Od obiskanja starih staršev do odhoda na sladoled so si zapisovali vse in vse, kar jim je prišlo na pamet, in ga imenovali njihova ‘Joy Jar.’ Otroci to vsak dan vzamejo na dan. Daje nam odličen način za pogovor o trenutni situaciji, delitev svojih frustracij in strahov ter nestrpno pričakujemo dan, ko bomo lahko spet nadaljevali normalno življenje, pravi. COVID-19 nas je prisilil, da upočasnimo, preživimo več časa skupaj in se veselimo veselja v majhnih vsakdanjih trenutkih v življenju. In za to sem hvaležna.

Poiščite čas za stare prijatelje

Med srednjo šolo Triniti Gawthrop je bil del tesno povezane skupine osmih deklet. V zadnjih dveh desetletjih so nekateri bolje ohranili stike kot drugi, vendar so vedno imeli nit, da ostanejo povezani. Običajno pa je bil rezerviran za poroke, rojstne dneve in na žalost pogrebe. Resnici na ljubo Gawthrop ni preverjal prav pogosto, toda pred šestimi tedni so gostili svoj prvi klic Zoom. Na njeno presenečenje in veselje je bilo polno trebušnih smehov in pomenljivih pogovorov. Od takrat naprej tako nadaljujejo. Te ženske živijo v različnih krajih in živijo zelo različno življenje, vendar nas veže vez, ki ne bo prekinjena in ki jo je okrepil sedanji čas, pravi. Eno je ljubiti prijatelja v preteklosti, toda znova ga spoznati in znova ljubiti je darilo. Poslušali smo, kako sta se prepirala, nasmejala sva se in se v zraku objela in stala petkrat. Skupinsko besedilo je zdaj namenjeno receptom, memom, smešnim mislim in slikam, prijateljstva pa niso več le spomin.