Starejši odrasli, ki začnejo spati več kot devet ur na noč, se bodo morda želeli pogovoriti s svojimi zdravniki o povečani potrebi po shuteye: Nova študija kaže, da je to lahko zgodnji znak demence.
A to še ne pomeni, da se bodo pri vsakem staršu ali babici in dedku, ki začne dodatno dremati, zagotovo pojavile težave s spominom. Obstaja veliko drugih stanj, ki lahko vplivajo na zaspanost in čas, preživet v postelji, pravi soavtor študije Matthew Pase, doktor znanosti, nevrološki sodelavec na Medicinski fakulteti Univerze v Bostonu, od katerih so nekateri ob diagnozi zdravljivi.
Paseova nova študija je preučevala 2.457 ljudi, povprečne starosti 72 let, ki so imeli zdravstvene ocene in so vsakih nekaj let odgovorili na zdravstvene vprašalnike. Od teh udeležencev so raziskovalci prepoznali 75 ljudi, ki so poročali, da so v povprečju spali več kot devet ur na noč, kadar so prej spali manj.
Tisti dolgi pragovi so bili več kot dvakrat bolj verjetni z diagnozo demence v naslednjih 10 letih kot drugi udeleženci študije. (Odrasli, ki so nenehno poročali, da spijo devet ur ali več, niso imeli večjega tveganja za demenco - le tisti, katerih spalne navade so se s staranjem spremenile.)
Podvojitev tveganja se morda sliši kot velik porast, vendar Pase poudarja, da absolutno tveganje ni tako zaskrbljujoče: samo 21 odstotkov udeležencev s podaljšanim spanjem in 9 odstotkov drugih udeležencev je dejansko dobilo demenco. Nikakor to ni določena usoda za te ljudi, pravi.
Študija je vključevala vse oblike demence, vključno z Alzheimerjevo boleznijo, najpogostejšo vrsto. Raziskovalci ne verjamejo, da spanje, ki traja dlje, dejansko nima učinek o napredovanju izgube spomina in kognitivnega upada; prej mislijo, da je to subtilen znak, da so se začele zgodnje možganske spremembe. Z drugimi besedami, omejevanje spanja verjetno ne bo učinkovito, pravi Pase.
Potrebno je več raziskav, da bi natančno vedeli, zakaj bi se telo lahko odzvalo na tak način, toda ena od teorij je, da skušajo možgani nadomestiti zgodnje spremembe, povezane z demenco, tako da preživijo več časa v spanju, pravi Pase, kjer se lahko poskusi popraviti.
Študija je pokazala tudi še eno zanimivo ugotovitev: možnosti za demenco so bile največje - približno šestkrat večje od tistih, ki so spali manj kot devet ur na noč - za ljudi brez srednje šole, ki so pred kratkim začeli več spati. To podpira idejo, da imajo več izobraževanje je lahko zaščitniško proti demenci kasneje v življenju, so zapisali avtorji.
Če opazite, da starejši prijatelj ali sorodnik začne več spati, to samo po sebi verjetno ni razlog za zaskrbljenost, pravi Pase, saj je to lahko običajen del staranja ali pa nanj vpliva veliko drugih stvari. Ampak ne glede na njen vzrok, je verjetno vredno omeniti zdravniku - še posebej, če ima vaša ljubljena poleg daljšega spanca tudi težave s spominom ali razmišljanjem.
