Zahvaljujoč stvarem, kot so internet, pametni telefoni in Instapoti, je življenje v današnjem času vse o učinkovitosti in udobju. Tako lepo, kot je dolgo, razkošno tuširanje pred spanjem, včasih preprosto nismo razpoloženi, da bi se ukvarjali z vsemi namivanjem, drgnjenjem in britjem. (Da niti ne omenjam umivanja in sušenja las – čisto druga zver sama po sebi.) Ampak mi nismo živali! Čeprav zagotovo obstajajo načini za reševanje celotne težave z vonjem, je tuširanje koristno tudi za zdravje vaše kože. Toda kako pogosto se morate tuširati?

kako ustvariti penečo kopel

POVEZANO: Kako narediti popolno kopel, glede na znanost

No, to je odvisno od nekaj dejavnikov. 'Nekateri ljudje se morajo tuširati enkrat ali dvakrat na dan, potem ko se potijo, drugi, ki niso tako aktivni, pa se bodo morda morali tuširati le večkrat na teden,' pravi Michele Green, MD, kozmetični dermatologinja iz New Yorka. . »Čeprav pomena osebne higiene ni mogoče podcenjevati, je koža vsakega posameznika različna. Odvisno od sezone, vaše kože in vaših želja se lahko pogostost prhanja skozi vse leto razlikuje.' Zaradi hladnega vremena in ogrevanja v zaprtih prostorih bo zimska koža bolj suha kot običajno. V poletnih mesecih se lahko zaradi vlage, znoja in zaščite pred soncem bolj zmastite.

Ne glede na to, ne pojdite več kot nekaj dni brez tuširanja – vsak drugi dan je približno najdlje, na kar boste želeli čakati.

'Poleg vonja boste morali skrbeti tudi za številne različne težave s kožo, kot so akne, draženje, izbruhi obstoječih kožnih stanj , in celo kvasovke ali glivične okužbe,« opozarja dr. Green. Akne nastanejo, ko pride do blokade in vnetja mešičkov lojnic, ne samo na obrazu, ampak tudi na prsi in hrbet tudi Premalo se tuširajte in obstaja večja možnost, da se bakterije, ki povzročajo akne, ujamejo v pore.' Če želite odpraviti morebitne izbruhe na koži na telesu, se boste želeli tuširati pogosteje kot zdaj, z lufo odstraniti nakopičene odmrle kožne celice in očistiti pore. Dr. Green dodaja, da je pomembno, da lufo sperete in med uporabo obesite, da se posuši, da preprečite širjenje bakterij.

POVEZANO: To je 7 najboljših sredstev za umivanje obraza za akne po mnenju dermatologov

kako pomagati zabuhlim očem pred jokom

Po drugi strani pa, če se tuširate več kot enkrat na dan, bo vaša koža potrebovala dodaten TLC. 'Tisti, ki redno telovadijo, bi se verjetno morali nato tuširati, kar, če se izvaja pravilno, ni škodljivo za kožo, lahko pa zahteva spremembo navad,' pojasnjuje Lisa Chipps, dr.med., dermatologinja iz Los Angelesa. »Za zdravo kožo je najbolje, da se prhanje hitro in mlačno. Dolgi vroči tuši se lahko počutijo odlično, lahko pa porušijo naravno pregrado kože in povzročijo suho in razdraženo kožo.'

Strokovnjaki priporočajo, da se držite nežnih čistil in se izogibate pilingom za čiščenje telesa, da ohranite pH ravnovesje in s kože ne odstranjujete naravnih olj. 'Po kopanju kožo obrišite (ne drgnite) in nanesite a nežna vlažilna krema na vsa področja, ki so nagnjena k suhi koži,« dodaja dr. Chipps. Torej, ne glede na to, ali se tuširate vsak dan ali vsak drugi dan (prosim, ne dlje od tega), je pomembno, da med tem nahranite svojo kožo.

kako se odločiti, kje se upokojiti

POVEZANO: 4 zdravi razlogi za hladen tuš (poleg hlajenja med vročino)